Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    mahani ja jalkani...

    niin sellaista että minun mahani on sellainen löllö. mistä tiedän ett onko se rasvaa vai selluliittia kun eikös ne ole eri asia? sama homma jaloissa. haluaisin nyt tietää että miten ne saa parhaiten pois? lähteekö ne vaan jumppaamalla ja vaikka pyöräilemällä vai miten? ei mitään selluliitti voiteita koska ei ne kai auta. tämä asia vaivaa todella paljon ja tarvitsen apua. koko elämässäni minulla ei ole ollut nättiä mahaa ja nyt haluan sen. teen vatsalihas liikkeitä 3-4 kertaa viikossa ainakin mutta tuntuu ettei ne auta..ja syön suht terveellisesti.
    5884
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    Pyöräily on ihan hyvä. Mutta polje sitten ainakin tunti kerrallaan. Vaaleat jauhot ym. turhat hiilarit pois. ja ala käymään kuntosalilla 3-4krt viikossa tunnin verran. vesijuoksukin on tehokasta.

    Äänestä

    • Hyvästi elämä.

      Äänestä

    • kaikilla ei nyt satu olemaan ahdollisuutta käydä kuntosalilla. eikös sitä voi yhtä hyvin jumpata kotonaki..

      Äänestä

    Selluliitti on rasvaa!! Jos maha on löllö niin siinä on läskiä! Karu totuus on se!!

    Äänestä

    Oikeastaan vasta 1,5 h kuntoilu kevyehköllä tempolla (pulssi 120 - 130) 4 - 5 krt. viikossa polttaa rasvaa tehokkaasti. Lyhyemmät kertarykäykset kovalla temmolla polttavat lähinnä hiilihydraatteja, ei niinkään rasvaa (paitsi kun suurin osa hiilihydraateista on poltettu).

    Mahan pienentämiseksi kannattaa harjoittaa syviä vatsalihaksia, ohjeita löytyy palstalta.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    sheeq kirjoitti:

    niin sellaista että minun mahani on sellainen löllö. mistä tiedän ett onko se rasvaa vai selluliittia kun eikös ne ole eri asia? sama homma jaloissa. haluaisin nyt tietää että miten ne saa parhaiten pois? lähteekö ne vaan jumppaamalla ja vaikka pyöräilemällä vai miten? ei mitään selluliitti voiteita koska ei ne kai auta. tämä asia vaivaa todella paljon ja tarvitsen apua. koko elämässäni minulla ei ole ollut nättiä mahaa ja nyt haluan sen. teen vatsalihas liikkeitä 3-4 kertaa viikossa ainakin mutta tuntuu ettei ne auta..ja syön suht terveellisesti.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu