ÄIDIT RANTAKUNTOON RYHMÄ

Käväisin tänään aamulla puntarissa ja masentavaahan se oli 63,3 kg eli 100g maanantaihin. Mutta sitten kaivoin sen mittanauhan esille ja en ollut uskoa silmiä, vyötäröltä on lähtenyt maanantaista 1,5 cm ja lantiolta 0,5 cm eli laihdutuksen aikana kokonaistulos on 3 cm vyötäröltä ja 1,5 cm lantiolta, ja sitä painoa on lähtenyt vain 700 g jos huomioidaan tää tän viikon nousu. Hyvää viikonloppua kaikille, maanantaina katsotaan taas mitä puntari sanoo =D

Ja niille ryhmäläisille jotka aloittavat hiihtoloman ja eivät ensi viikolla kerkiä täällä käymään niin hyvää lomaa ja käyttäkää tilaisuus hyödyksi ja lähtekää hiihtämään!

Heippis!
Mulla maanantaista -500g, mutta maanantainahan oli400g plussaa, joten viime viikkoon verraten -100g.
Maanantainahan olin jo aika epätoivoinen, kun ei mene alaspäin... Mittanauha minuakin nyt piristänyt: eli vaikka vuoden alusta pudotusta vain -1,6 kiloo, niin vyötärö on kaventunut 3 senttiä!! Ja suuntahan on nyt alaspäin , tosin tosi hitaasti, mutta toivottavsti myös varmasti=)

Moi vaan kaikille!
Joo multa unohtui aamulla toi punnitseminen,mut maanantaina sitten.Ainakin tällä viikolla olen liikkunut tosi paljon,että ei siis paljon haittaa vaikka ei olis hirveesti kilot karisseet.Olo on ollut mahtava!
Minäkin puolestani toivottelen hiihtolomalaisille hyvää ja liikunnallista lomaa.Ja tietty aurinkoisia päiviä!
Palailen sit maanantaina tulosten kans... =)
Ja hyvät viikonloput!

Olen aloittanut 9.1 painonvartijoissa, lähtöpaino oli 110.okg ja nyt 102kg, mutta pudotettavaa on vielä kovin paljon, mutta pienin harppauksin edetään.

Olisi mukava vaihtaa ajatuksia täälläkin, koska käyn ykisn pv:ssä, ja enkä oikein vielä tunne ketään, niin olisi mukava kirjoitella tänne.

paino pysyy samana eli 85kg.jospa tää nyt starttais uudestaan

En kyllä luovuta,mutta painoni on epätoivoisesti nyt jumittumassa tuohon 97-98kg välille...
No,tänään on taas spinning tunti tiedossa ja kaipa se viime viikon tukholman reissu ja sielä syödyt ja juodut tekivät tämän jumituksen.Saa nähdä onko tästä tietä alaspäin...

Huomenta vaan kaikille!
Mulla siis paino noussut,mutta vaan 100g.Mutta ei ahdista,olen tosi tyytyväinen itseeni kun olen kuitenkin liikkunut tosi reilusti =)...
Nyt siis kokonaispudotus 2,4 kg ja paino siis 71,6 kg.
Aurinkoista viikkoa toivottelee äippä36 =)

Menkat on alkamaisillaan ja turvottaa kaameesti.
Empä siis käyny vaakassa - katsotaan sit menkkojen jälkeen mitä vaaka näyttää.
Liikutaan reippaasti ja syödään kevyesti, kyllä se siitä lähtee alaspäin muillakin jumittajilla!
Tsemppiä kaikille uuteen viikkoon=) !!

Maananataita ryhmäläisille! Mulla se tuo vaaka näytti aamulla kiloa vähemmän kun viime viikolla, eli hitaasti mutta varmasti mennään alaspäin. Mittaus operaatiokin oli mukava kun sentti oli vyötäröltä lähteny ja reidestäki vähentyny. Vettä olen aika hyvin nyt muistanu juoda. Salmiakki on se mun pahe, siihen mä aina sorrun, onneks niitä saa sokerittomiaki, ei tarvi kokonaan kieltää. Toinen on sit toi suklaa, sitä on saatava. Olen kylläki antanut itselleni luvan tummaan suklaaseen, ja korkeintaan kaksi palaa päivässä, hyvällä tsempillä menee koko päivä ilman. Jotenki helpompi kestää tätä koko painonpudotusta kun edes joskus saa jotain herkkua. Vaikka on nämä kevyet ruuatkin kyllä herkkuja, osaa nauttia niistä paljon enemmän... Ennen vaan mätti suuhun kaikkea ja kauheella vauhdilla. Ei kauheesti enää haluta rasvasia ruokia, kun niistä tulee vaan maha kipeäksi ja huono olo, olen kokeillut. Hyvä niin. Tämä on minun uusi terveellinen elämä, voin hyvin tästä eteenpäin.
Tsemppiä kaikille!

haluaisin tiedustella tätä teidän ryhmää. montako teitä on minkä ikäisiä ja minkä painoisia. minkälaisissa elämäntilanteissa olette, töissä/kotona? ja mitä harrastatte vai oletteko juuri aloittaneet jonkun harrastuksen. itse olen 19v 1,5vuotiaan pojan äiti. tavoitteeni olisi saada ylimääräiset raskauskiloni pois mahdollisimman nopeasti. lihosin raskauden aikana noin 30kiloa ja VIELÄ on ainakin 7kg jäljellä. tuntuu todella turhauttavalta. harrastan tanssia ja vedän kolmea eri ryhmää. saisinko liittyä joukkoon? olisi mukava saada vertaistukea muilta äideiltä.

Mukavan aurinkoista päivää kaikille. Maanantaipainoa siis ilmoittelen vaikka tiistai onkin. Paino oli saman 82 kuin viime viikollakin, joten ei ollut lähtenyt mutta eipä toisaalta tullutkaan. Tosin meidän vanha ei-digitaalivaaka ei ole niin valtavan tarkka, mutta kyllä se suuntaa näyttää kun aina samalla vaa'alla käy. Tämä viikko sujuu tiiviisti töissä, viikonloppuna sitten hiihtolomalle. Laskettelemaan lähdetään, joten ulkoiltua ja liikuttua tulee paljonkin, luultavasti syötyä ja juotua myös. Eilen kävin pitkästä aikaa sauvakävelyllä ja tuli kyllä kunnon hiki. Tehokasta on. Palaan tälle kanavalle luultavasti vasta siis kahden viikon päästä, ja kovasti toivon että paino on silloin korkeintaan saman verran kuin nyt. Mukavaa viikon jatkoa kaikille.

hellurei...maanantaipainoni oli 73.8 yes...alaspäin mennään........ihanaa kohta tulee kesä ja sit ollaan rantakunnossa