Haluaisin alottaa VHH-dieetin, mutta aikaa ei todellakaan ole käydä paistelemaan lihaa jne.. on niin helppo ostaa kaupasta valmisruokia, kuten kinkkukiusausta (hiilaripommi koska perunaa 95% ruoasta), tehdä voileipiä, syödä omenaa, banaania.. en syö kertakaikkiaan muuta ku hiilihydraatteja! no, mitkä nyt sitten vois olla niitä ruokia mitä haluaisin syödä? no tietenkin liha, söisin mielelläni päivässä pihvejä jne mutta niiden kalorimäärät on vaikea arvioida ja rasvankäyttö.. ja se on niin vaivalloista käydä kypsentämään. Mitkä olisivat sellasii HELPPOA ja nopeita vaihtoehtoja mitä voisin syödä? uunimakkara? kalapuikotki on hyviä mut niissäki on sit vaikka mitä.. ärsytttää.
V*tun aikaa vievää hommaa.
WannaBeVHH
81081
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Joko ollaan liian laiskoja tekemään ruokaa tai vaihtoehtoisesti ei edes osata tehdä sitä. Ja tässähän se taitaa suurin syy olla kansan lihoamiseenkin.
Jos aiot VHHlle ja noudattaa sitä jonkun aikaa, niin ainut vaihtoehto on alkaa tekemään ruokansa itse. Jos aiot noilla helpoilla keinoilla noudattaa VHHta, niin viimeistään kahden viikon päästä olet täällä valittamassa kun VHH on yksipuolinen ruokavalio, ja että ei sitä jaksa noudattaa.
Syö kunnon aamupala, syö päivällä hedelmiä, pähkinöitä, tonnikalaa, raejuustoa ym. helppoa. Illalla voi sitten tasottaa yksipuolisuutta tekemällä yksinkertaisen, mutta ravitsevan illallisen välimeren maiden tyyliin.
Aamupalaksi esim. munakas/kokkeli/pekonia/täysjyväleipää
Minusta on jo pitkään tuntunut, että vhh-dieetti vaikuttaa hyvin pitkälti vähähiilihydraattiselta. Otetaan nämä karppaajat kuitenkin karppaajina. Voita ja kermaa pöytä kun notkuu, niin maha on täynnä ja suoli toimii. Mutta ei kestä sitä sydän ei.
asia? Koko viestissäsi ei ole mitään järkeä, kun et ymmärrä mistä puhut ja sotket asioita keskenään.
niin ei sille sitten mitään voi. Ei kukaan muu pysty sulle lisää aikaa järjestämään.
valintoja on elämä AINA...
Ihan yks lysti millä keinoin haluat laihduttaa, sen eteen on nähtävä vaivaa. Tuskin yksikään laihdutusmetodi suosittaa rasvaisten ja täynnä lisäaineita olevien einesten syömistä.
Nyt ei auta kuin päättää: Haluatko laihtua? Jos haluat, niin sinun on löydettävä pikkaisen aikaa elämästäsi ja puhtia persuksistasi, että se on mahdollista. Mikään tässä maailmassa ei tule ilmaiseksi. Lusmut eivät laihdu.
Raejuusto, maitorahka, palakinkku, kasvikset(voit pilkkoa niitä varastoon), makkara esim. vatajan lisäaineeton ei sisällä jauhoja ym. ylimääräistä, pähkinät, mantelit, natural jogurtti, juusto, muna, munakas on nopee ruoka, omena, kuiv. aprikoosit ja omenaviip., graavilohisiivut, tonnikala, fetajuusto.
Suosittelen kuitenkin, että yrität järjestää itsellesi hieman aikaa ruoanlaittoon ja valmistaa isomman satsin kerrallaan ja syödä muutama päivä samaa ruokaa!