Heips!
MIINUS 100 grammaa/2 viikoa!!!
Tätä vauhtia laihdun vuodessa 2kiloa 400grammaa. Ja koska pudotettavaa on 14 kiloa, on tavoitepaino saavutettu vajaassa 7 vuodessa. Joten tästä kai todellakin täytyy tulla ELÄMÄNTAPA!
Eilen söin 3 suklaakonvehtia, mutta koska ne eivät maistuneet aivan järkyttävän hyviltä, jatkan suklaalakkoa edelleen. Vaikka kaapissa on vielä jouluisia suklaakonvehteja kasapäin.
Kevyttä viikonloppua kaikille! Aloitan päivän reippaan kuntoilun; tarkoituksena on siivota koko huusholli...
MIINUS 100 grammaa/2 viikoa!!!
Tätä vauhtia laihdun vuodessa 2kiloa 400grammaa. Ja koska pudotettavaa on 14 kiloa, on tavoitepaino saavutettu vajaassa 7 vuodessa. Joten tästä kai todellakin täytyy tulla ELÄMÄNTAPA!
Eilen söin 3 suklaakonvehtia, mutta koska ne eivät maistuneet aivan järkyttävän hyviltä, jatkan suklaalakkoa edelleen. Vaikka kaapissa on vielä jouluisia suklaakonvehteja kasapäin.
Kevyttä viikonloppua kaikille! Aloitan päivän reippaan kuntoilun; tarkoituksena on siivota koko huusholli...
Vastaukset 16
Vanhimmat
siis ruveta siivoamaan:)
Tiistaina aloitin syömisien tarkkailun ja nyt tänä aamuna vaaka näytti -1,8 kg!!!! Uskomatonta vaikka alussahan tietty pudotusta aina syntyy, nesteitä ym. Mutta hyvä mieli on silti, nyt siivoamaan!
Kyllä tuli kyykisteltyä ja kumarreltua ja kurkoteltua, mutta nyt koti kiiltää. Ikävä vain, että venäytin polveni, ja nyt teettää joka askel tuskaa. Mutta jospa se jääpussilla tokenisi, niin ei hyvä kävelykuurini tähän stoppaa.
Kyllä pudotus aina mielen piristää! Minäkin koen jo itseni vallan hoikaksi, kun pääsin pienemmälle kilolukemalle...
huomenna olisi 30 v kakkukahvitus, kun viime viikkoinen siirtyi sairaalassa olon vuoksi:(
Joten tänään on sitten siivottu siivottu ja leivottu.
Mutta eipähän ole ehtinyt syömään. Iltapalakin on jo merkattu ja vielä on 400 kcal syömättä...
Onkos se huijaamista, jos sen siirtää huomiselle? EI vaan olen laskenut, että huomenna keittoaterian lisäksi on varaa ihan hyvällä omalla tunnolla syödä pala kakkua...
Kyllä Pia voit huoletta syödä palan kakkua! =) Ei siinä todellakaan pitäisi mitään olla.
Minäpä vetelen vähän enemmän kuin palan (siis jotain muuta kuin kakkua, esim. jäätelöä..), enkä aina jaksa murehtia sitä. Totta kai tulee mietittyä asiaa, mutta kunhan se ei vaa'assa tai mittanauhassa näy, niin sitten voidaan jatkaa huoletta pienten herkkujen nauttimista, sillä minulla ei toimi totaalikieltäytyminen =)
Oli vähän huono viikko liikunnan kanssa.. Vain 2 kuntoilukertaa, kun pitäisi olla se 3 kertaa. Ja tiedän ettei tänään ole kuntoilufiilis... On vähän muita asioita elämässä, ettei aina jaksa laittaa sitä kuntoilua etualalle.. MUTTA huomenna tiedän olevani taas oma itseni jolloin liikunta taas maistuu :)
hei vaan kaikille, samanlaisia kokemuksia täälläkin on Aloitin painontarkkailun 1800 kalorin määrillä ja kävin joka päivä liikkumassa: 800g! Ei oikein kannustavaa vai mitä. Aion kyllä sitkeästi jatkaa tätä ja olla joskus 30 kg kevyempi.
tämän päivän herkuttelu rajoittui todellakin palaan kakkua ja karjalanpiirakkaan munavoilla:).
Joten käyttämättä jäi vielä noin 50 kcal.
Kyllähän tietty pitkähkön tauon jälkeen on helppo olla tiukkana sanoa herkuille ei. Katsotaaan tuossa kuukauden päästä, kun paino jumittaa ja laihduttaminen tökkii;)
vielä kilo, niin sitten pääsen aloittamaan siitä painosta pudottamisen, joka oli silloin ennen kuin aloitin taukoni.
Joten ihan hyvin menee. Kymmenen kiloa on nyt pois siitä,kun silloin aikanani aloitin. Ainakin muistaakseni asia on niin, en jaksa tarkastaa asiaa...
...kahvihuoneen pullat pitäisi lailla kieltää. Työntekijät söisivät vaan ahkerasti omia salaattieväitään eivätkä sortuisi syömään JOKA LAJIA lähmäherkkupullia ja mössökakkuja ja lihoisi ja laiskistuisi, jos niitä pullia ei sinne kahvihuoneeseen kerta kaikkiaan saisi kantaa.
Pitää panna kahvihuoneen seinälle kyltti:
"Herkkujen syönti kielletty"...
Vaan eiköhän joku laiha niitä pullia sinne tyrkylle kuitenkin salakuljettaisi, oli kylttejä tai sitten ei.
JOTEN JÄLLEEN MORAALISEN KRAPULAN KYNSISSÄ, päivän pisteet moninkertaisesti syöneenä niitä pullia tässä sulattelen, ja tunnen, kuinka ne täyttävät rasvasoluni jälleen vallan pullolleen...
Mutta huomenna jälleen uusi aloitus...
Viikko siis alkanut kohtuu hyvin. Vaikkakin on syöty pieni suklaaleivos, mutta se siis on laskettu pisteisiin eikä päivän pisteet ole ylittymässä. Ja kuntopyöräiltykin on, hiki siinä virtasi :)
Tällä viikolla on vuorossa mittaus.. Ei oo tullut pitkään aikaan mitattua, ei ole uskaltanut, pelko että on senttejä tullut takaisin vaikkei paino olekaan noussut..
Huomenna taas uusin eväin, ilman leivoksia =)
No, niin. Näin sitä opitaan taas jotain. Ai että ihan tosi sitä ei laihdu, jos syö leffassa karkkia ja normaaliruokaa normaalimääriä? No kidding! Että pitää ihmisen olla typerä ja oikein pettyä vaa'alla nollatuloksesta, vaikka tietää syöneensä enemmän kuin painoa pudottaakseen pitäisi. Nyt on aivan mörkö-aamu.
Vaaka siis näytti aivan oikeutetusti nollatulosta, enhän ole vahtinut syömisiäni tällä viikolla lainkaan. Millähän sitä saisi taas tuon innostusvaihteen päälle myös niihin hetkiin, kun pohtii ruokaa ja syömistä?
Bertta ;DDD Hiljaa tosiaan hyvä tulee, kauankohan mäkin olen jo jumittanut tässä samassa?? Tuli sairasteltua muutama päivä ja nyt taas pitäisi saada siitä liikunnan jujusta kiinni, ruokavalio on suht kondiksessa. Jos vaikka tuo lumisade lakkaisi, voisi töiden jälkeen lähteä sauvakävelylle... siitä on monta viikkoa kun olen viimeksi käynyt kunnon lenkillä!
paino on nyt pudonnut jo 2,5 kiloa viime viikon tiistaista. Tosi lujaa menee alaspäin nuo vaakan lukemat. No mutta nautin tästä nyt vielä, kun paino putoaa. Mehän kaikki tiedämme että kyllä se jumitusvaihdekin taas iskee jossakin vaiheessa.
Jostakin kumman syystä ei ole makea tai siis herkut maistuneet ja kalorimäärät pysyvät 1300 kcal hujakoilla.
MIINUSTA! =) Hyvä juttu!
Tästä on hyvä jatkaa.
Minä en viitsinyt aamulla edes vaakaa sieltä kaapista kaivaa, ja ihan turhaa se on kun monta päivää makasin petissä ja mässytin valmismössöjä ja muita herkkuja ja join limpparia. Mutta eilen jo kävelin nelisen kilometriä joten enköhän taas ala saamaan juonen päästä kiinni... Ja jumppapallo on edelleen kiva, sitä voin suositella kaikille!
eka päivä, kun on ollut koko ajan nälkä. Aikaisemmin ei ole ollut mitään ongelmia asian tiimoilta, nälkä ei ole päässyt yllättämään.
No mutta jämptisti olen miettinyt mitä suuhuni laitan ja kalorirajasta jää silti noin 100 kcal vajaaksi.
Toivottavasti tämä päivä on poikkeus, yleensä meinaan nälissäni pistän suuhun mitä sattuu...
Näin on.. Motivaatio on jälleen ihan tyystin kadoksissa.. Herkut on nyt vallannut arkipäivätkin (osittain) kun aiemmin se on pysynyt näissä viikonlopuissa. Liikuntakin on kadoksissa..
Tämän päivän osalta ei ole enää mitään tehtävissä, mutta josko huomenna sitten saisi taas jotain aikaiseksi, saisi jostain sen tsempin päälle.