Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    NUKU ja LAIHDU

    JOS OLET PÄÄTTÄNYT LAIHTUA,aloita nukkumistavoistasi.Jatkuva vähäinen unen määrä nostaa kortisoli-stressihormonin tasoa ja estää elimistöä polttamaan rasvakudosta niin tehokkaasti kuin pitäisi.Unen puute vähentää myös elimistön leptiinihormonivarastoja.Jos ne ehtyvät,ihminen kaipaa sokeria ja nopeita hiilihydraatteja.Mitä myöhempään valvot,sitä todennäköisemmin myös syöt:yöpala on harvoin mitään terveysruokaa.
    2853
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    just kävin hakemassa salaattia jääkaapista. illallisen lopetin klo 22.30.
    painoindeksi on 20,7

    Äänestä

    Äidilläni oli aikoinaan sellainen elämänjakso, ettei hän vuosikausiin nukkunut kuin 4-5 tuntia yössä. Hän lihoi 30 kg.

    Itselläni tuli kymmenisen vuotta sitten myös pitkä työstä johtuva stressi: paino nousi myös 30 kg. Myös minulla yöunet jäivät tosi vähiin.

    Mutta ei pelkkä yöunien vähäisyys lihota. Pelkkä kortisolin korkea taso riittää siihen ja tutkitusti aiheuttaa nimenomaan keskivartalolihavuutta. Yritin silloin aikoinaan puhua työpaikkalääkärillekin stressioireistani, mutta turhaan.

    Olen sittemmin saanut 20 kiloa laihdutettua, mutta noin vakavasta stressistä jää myös mm. muistihäiriöitä, jotka eivät niin helposti häviäkään. Kiroan sitä lääkäriä loppuikäni.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kotilääkäri 8 /2005 kirjoitti:

    JOS OLET PÄÄTTÄNYT LAIHTUA,aloita nukkumistavoistasi.Jatkuva vähäinen unen määrä nostaa kortisoli-stressihormonin tasoa ja estää elimistöä polttamaan rasvakudosta niin tehokkaasti kuin pitäisi.Unen puute vähentää myös elimistön leptiinihormonivarastoja.Jos ne ehtyvät,ihminen kaipaa sokeria ja nopeita hiilihydraatteja.Mitä myöhempään valvot,sitä todennäköisemmin myös syöt:yöpala on harvoin mitään terveysruokaa.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu