heissan kaikille. niinku otsikosta jo käy ilmi niin kumpi on tehokkaampaa rasvanpoltossa? uinti vai vesijuoksu? kiitos etukäteen
uinti vs. vesijuoksu
Nimetön
3
2784
Vastaukset
- minä
Molemmat polttaa yhtä tehokkaasti, jos jaksaa tehdä niitä riittävän pitkään sopivalla sykkeellä. Itse olen huomannut, että uidessa syke on koko ajan (liian) korkea, enkä muutenkaan jaksa sitä yhtä menoon niin kauan kuin vesijuoksua.
- Jim
Uidessa sitä liikkuu todella paljon nopeampaan eteenpäin. joten miks et vain hidasta uinti vauhtias? se voi tietysti olla vaikeata jos ui pelkkää mummorintaa ja pelkää hukkuvansa... ja tosiasiahan on kuitenkin että esim. perhosta harvempi jaksaa uida yhtä kauan kuin harrastaa vesijuoksua...
- Uih
Jim kirjoitti:
Uidessa sitä liikkuu todella paljon nopeampaan eteenpäin. joten miks et vain hidasta uinti vauhtias? se voi tietysti olla vaikeata jos ui pelkkää mummorintaa ja pelkää hukkuvansa... ja tosiasiahan on kuitenkin että esim. perhosta harvempi jaksaa uida yhtä kauan kuin harrastaa vesijuoksua...
Itse olen uinut jo jonkin aikaa. Aloitin rintauinnilla ja hiljakseen siirryin vapaauintiin. Jotta jaksaisin 30-45 minuuttia uida hyvää vauhtia, vaihtelen näiden kahden uintitekniikan välillä. Yleensä uin ensin 100 metriä vapaata sitten 50 rintaa ja taas samaa rataa eteenpäin. Itselleni olen huomannut hyväksi asiaksi, että asetan itselleni tavoitteen, joko aika tai tietty määtä. Olen enemmän tehnyt niin että uin joko 1,5km tai 2 km. Ai että sitä oloa kun nousee altaasta. Uinti ottaa joka irti joka paikasta.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kela tukee virallisesti Pride-liikettä
Iso kiitos Kansaneläkelaitokselle tuen osoittamisesta myös vähemmistöille. Näin toimii vastuullinen valtiollinen koko k473893Jorma Lind kuollut
Ylen uutisankkurina 40 vuotta toiminut Jorma Lind on kuollut 85-vuotiaana. https://yle.fi/a/74-20230265 ARVl on näet521879- 721406
Mahdatko ymmärtää sitä
Mä en selviä jollei me jutella kunnolla. Tarvitsen sua siihen. Etkä sä voi sitä tietää kun en ole ilmaissut mutta olen761250Hitaille omat kassat
Kassoilla hidastelevat ärsyttävät. Menee heti loppupäivä pilalle, kun kauppareissu kestää hidastelijoiden takia. Näille1991217Ensimmäisenä Helluntaina ei uudelleen kastettu KETÄÄN!
Raamattu kertoo, että Helluntaina kastettiin. Mutta vaikka Raamattu ei erikseen kerro tiedän VARMASTI Ettei6911071- 901049
Olisit ollut niin
Minunlaiseni. Ehkä se on helmpompi kun emme kohtaa. Kipeältä se tuntui ettet valinnut minua41886Mitä yhteistä sinulla
on kaivattusi kanssa? Sama musiikkimaku, tai huumorintaju, tai ehkä työpaikka? Vai ettekö tunne vielä niin hyvin?55864- 39800