No minun olisi tarkoitus laihtua 10-15kg kesään mennessä, enkä tiedä miten se onnistuu... minulla on erittäin huono itsetunto ja itsekuri. Ja kun vaikka edellisenä iltana päätän, että "Joo nyt mun on pakko laihtua" mutta se homma lysähtää kasaan jo aamulla ajatukseen, että "ehtii sen myöhemminki"... Liikuntaa en harrasta oikeastaan ollenkaan, koska ajattelen liikaa sitä mitä muut mahdollisesti ajattelee. Haluaisin harrastaa jotain liikuntaa mitä voi harrastaa ihan kotona. Ja haluaisin kaiken mahdollisen selluliitin pois takapuolesta, reisistä ja vatsasta. Olen lukenut tämän keskusteluryhmän muihin viesteihin tulleita vastauksia ja saanut muutamia hyviä vinkkejä. Mutta kaipaisin silti lisää hyviä vinkkejä. Ja olisin hyvin kiitollinen kaikista hyvistä vinkeistä ja vastauksista. :)
Tarttisin apua...
epätoivoinen...
5498
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
raskauskilot. Ei oo vaikeeta, mars mars! :)
jos tykkäät tanssia niin sitä voi harrastaa ihan omassa kodissa :)
heräsin ku kävin terkalle valittamassa paino ongelmia ja jalkakipuja, se käski pitää päiväkirjaa syömisistä ja tulla parin viikon päästä uudestaa. nyt oon kattonu tarkkaan kalorit mitä suuhun panen. saas nähä viikon päästä onko paino laskenu :D liikuntaa en pysyt harrastaan VIELÄ, mut sitä päivää odotan ku pääsen käveleen kunnolla :D
Hei,
minulla oli ihan sama että liikunnan aloittaminen ja ylipätänsä laihduttamisen aloittaminen on ollut hankalaa. Tosin nyt löysin sivun www.kalorilaskuri.fi. Sinne rekisteröidy. Maksaa 1,90€/kk. Todella mahtav sivu!!!
itse en jaksa lähteä töiden jälkeen salille tms.. Joten päätin laittaa lenkkarit jalkaan ja samalla tv:tä katsoessa juoksen. Aloitin niin että juoksin paikallaan ensin 10 min. Ja jos jaksoi niin myöhemmin taas 10 min uudestaan. Nyt (2 viikon päästä) juoksen jo 20 min kerrallaan vähintään kerran päivässä. Menee aivan huomaamatta tv:tä katsellessa. Ja tähän jää koukkuun!
Tänään kävin vaa´alla ja paino on kahdessa viikossa pudonnut 3,3 kg! Olo on mahtava.
Mutta todellakin www.kalorilaskuri.fi on TODELLA hyvä sivu. Siellä saa käsityksen kuinka paljon voi syödä ja mitä! Siitä ainakin oma innostukseni lopulta lähti!
Tsemppiä!
syvenny miettimään miksi haluaisit laihtua. kuulostaa siltä että sulla ei oikeasti ole motivaatiota lainkaan.
sitten kun löydät oikean motivaation niin kaikki muut palat loksahtaa paikalleen. oikeesti. terveys on hyvä esimerkki oikeista syistä, tunnen muutamia jotka oikeasti tän projektin tehneet ja tulokset säilyttäneet, ja ne piti lääkärin säikäyttää että löysivät syyn. kakkostyypin diabetesta ym.
muista että sä teet tän jutun vain itselles. et kellekään muulle.