Harmittaa tosi kovaa kun ei paino putoa ollenkaan. Olen laihduttanut vuoden alusta ja laihtunutkin joitakin kiloja ja nyt on painon putoaminen loppunut kokonaan vaikka syön terveellisesti ja liikuntaakin olen harrastanut ahkerasti. Eihän lihaksetkaan voi näin paljon kasvaa. Nyt söin sitten nesteenpoistotableteita jos se auttaisi. Snif!
Kyllä voi olla
vaikeaa
4348
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Mulla on samoja tuntemuksia. Olen kans laihduttanut vuoden alusta ja vain muutama kilo on lähtenyt. Vaikka olen urheillut ja syönyt aika terveellisesti. Repsahtamisia ei ole tullut. Herkuttelen ainoastaan kerran viikossa. Tuntuu vaan, että ei se enää alas mene tekee mitä vaan. En voi tajuta miten jotkut laihduttaa kuukaudessakin esim. 10 kiloa. Ihan hullua.
Se riippuu lähtöpainostakin, jos on ylipainoa reilusti, voi kuukaudessa aluksi lähteäkin 10kg, mutta mitä lähempänä on normaalipainoa niin sitä hitaammin ne kilot lähtee. Suositeltava laihdutusvauhti on 0,5kg/vko eli 2kg/kk. Eli älkää hätäilkö!=) Kärsivällisyyttä vaan niin kesäksi on monta kiloa lähtenyt..
Mulla ei kyllä lähde puolta kiloa viikossa ikinä!! Nyt oon jumittunu tähän samaan ainakin kahden viikon ajan. Alkaa ahdistamaan ja kunnolla! :(
Se 0,5kg/vko on keskiarvo.. Eli ei joka viikko välttämättä lähde puolta kiloa, vaan joku viikko saattaa lähteä kilo tai kaksi ja joskus on useampi viikko ettei lähde yhtään. Jos jaksaa pitkällä tähtäimellä olla kärsivällinen, saa tuloksia. Tarkasta annoskoot, piilorasvat &-sokerit, liikunnan määrä äläkä vaivu epätoivoon! Tsemppiä!:)