lopettakaa siitä kirilistä jauhaminen. minun mielestä hänellä on hyvinkin perusteltuja kommentteja vähähiilarisen dieetin hyvistä puolista. Harva täällä perustelee asiansa! Mutta en ymmärrä minkä ihmeen takia pitää hyökätä toista vastaan. Täällä saa jokainen noudattaa omia dieettejään ja jaella vinkkejään. En minä ryhdy laihduttamaan, jollen todella tiedä mistä on kyse.
Ennemmin huolestuisin siitä, kun suomalaiset aloittavat hurjia elämäntapamuutos -dieettejä kysymättä asiantuntija-apua tai käymättä lääkärillä ensin. Ei tosta vaan kannata yhtäkkiä tehdä elimistölle rajua muutosta.
Olen itse kokenut tosi pahan pommin ja vasta 23 vuotiaana, kun aloitin erään dieetin (nimeä en sanoa, kun tulis niin paljon haukkuja vastaan!)
Ennemmin huolestuisin siitä, kun suomalaiset aloittavat hurjia elämäntapamuutos -dieettejä kysymättä asiantuntija-apua tai käymättä lääkärillä ensin. Ei tosta vaan kannata yhtäkkiä tehdä elimistölle rajua muutosta.
Olen itse kokenut tosi pahan pommin ja vasta 23 vuotiaana, kun aloitin erään dieetin (nimeä en sanoa, kun tulis niin paljon haukkuja vastaan!)
Vastaukset 2
Vanhimmat
Juuri niin, jättäkää kiril rauhaan!
Keskustelu muuttuu HETI kun kiril tulee mukaan. Eli asia unohtuu ja kaikki yrittävät kilpaa saada kiril kiikkiin jostain "virheestä" tai väärästä tiedosta tai tutkimuksen puutteesta! NAURETTAVAA! Keskustelusta tulee inhottavaa haukkumista ja typerää kinaamista jostain ihan älyttömästä asiasta esim. mitä kiril on kirjoittanut vuonna 1 ja 2 samasta asiasta tai jostain ihan toisesta asiasta!
Hyvä asia unohtuu ja ketju on kilometrin pituinen ja haukkumista ja nimittelyä täynnä!
Kirililtä vaaditaan joka sanasta mitä hän on kirjoittanut perusteluja, mutta silti vastapuoli ei perustele omiaan, rupeaa vaan nimittelemään kun huomaa olevansa alakynnessä.
Ei jaksais enää sellasta lukea!
Olen samaa mieltä alkuper. kirjoittajan kanssa siitä, että kirilin kommentit ovat hyvin perusteltuja vhh-dietin hyvistä puolista. Ja jokainen noudattakoon omaa diettiään.
Ja jos joku haluaa kysyä jotain vhh:sta niin olisin hänenä tyytyväinen jos saisin vastauksen kirilitä, koska hän on perehtynyt asiaan!
on että hiilihydraatit aiheuttavat ylipainoa, diabetesta, syöpää, sydän- ja verisuonisairauksia, yms.
sitten kun otetaan esim. okinawalaiset tarkasteluun, joiden ruokavalioon kuuluu paljon hiilihydraatteja (enemmän kuin mm. kreetalaiseen dieettiin) niin ainoa vastaus mikä on saatu on se, että "okinawalainen dieetti on VHH" joka on tietysti täyttä potaskaa. kiril itse ei ole edes vaivautunut vastaamaan mitään. tai voidaan ottaa myös kreetalaiset tarkasteluun, heidänkin perinteiseen ruokavalioon kuuluu hiilihydraattia noin 45-50%*, (okinawalla 55%). ja voidaan ottaa tarkasteluun myös esimerkiksi japanilainen ja kiinalainen ruokavalio jotka ovat korkeahiilihydraattisia ja melko vähärasvaisia. ihmeellistä että kansat jotka syövät runsaasti tuota erilaisia sairauksia, ylipainoa, ja syöpää aiheuttavia myrkkyä, hiilihydraattia, ovat silti terveimpiä ja pitkäikäisimpiä maailmassa.
noh, kiril on väittänyt kiinalaista ruokavaliota vhh:ksi. on varmaan katsonut jonkun ruoan ohjeen, eikä ole tajunnut että sen kanssa nautitaan iso kupillinen riisiä.
*myös suomessa hiilihydraateista saadaan 45-50% energiasta
mutta:
1) suomessa tyydyttynyt rasva muodostaa noin puolet rasvasta, kreetalla 90% kokonaisrasvasta on kylmäpuristettua oliiviöljyä.
1.1) suomessa syödään runsaasti punaista lihaa, kreetalla enimmäkseen kasvisruokia ja kalaa ~60g/pv
2) suomessa suuri osa hiilihydraateista nautitaan "käsiteltyinä" eli puhtaana sokerina ja valkoisina jauhoina. kreetalla täysjyvätuotteina
3) kreetalla syödään kasviksia ~7 kertaa enemmän kuin suomessa
jos siis hiilihydraattien määrä ratkaisisi, olisivat suomalaiset ja kreetalaiset yhtä terveitä. oikea syy löytyy kuitenkin ylläolevista kohdista 1-3.
kirjoittamani kreetan tiedot ovat siis "perinteisestä kreetalaisesta ruokavaliosta". nykyään ruokavalio kreetallakin on "länsimaistumassa" ja elintasosairaudet sekä lihavuus huimassa nousussa.
http://nutrition.med.uoc.gr/
tuolta tutkimuksia (englanniksi, kreikaksi ja ranskaksi) kreetalaisten elintavoista, ruokavaliosta ja terveydestä jos kiinnostaa.