Haluisin kuulla (jos mahdollista) naisten kokemuksia proteiinipirtelöistä!
Mm. -kuinka nopeasti toimii
-paljonko käytetty
-tulokset
Mm. -kuinka nopeasti toimii
-paljonko käytetty
-tulokset
Lisäravinteet
Dadana
11914
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 11
Vanhimmat
En ole nainen, mutta otan vapauden vastata silti.
Ne toimii heti... eli ne imeytyy just niin nopeasti ku sun keho haluaa. Ne on siis tarkoitettu vaan palauttamaan ja tukemaan normaali ruokavaliota. Saat saman tuloksen jos vaan syö proteiinipitoista ruokaa esim. kanaa, lihaa, kalkkunaa, kalaa...
"paljonko käytetty"
Palautusjuoma tulee juoda heti treenin jälkeen.
"tulokset"
Ei liity siihen juoman määrään tai siihen nauttiiko niitä ylipäänsä vaan se riippuu sun treenistä. Palkkari ei pelasta huonosti tehtyä treeniä.
Kysymyksestä huomaa (ei siis pahalla), että pidät proteiinivalmisteita jotenkin mystisinä ja ainoastaan kehonrakentajien aineina tai jotain... niitä voi nauttia kuka tahansa ja ne on siis vaan tarkoitettu huonolla syömisellä aikaansaatua proteiini vajetta.
"Mm. -kuinka nopeasti toimii
-paljonko käytetty
-tulokset"
Siis ei niiden proteiinivalmiseteiden nauttiminen mitenkään nopeuta sitä tulosten aikaansaamista. Ne on tarkoitettu vain täydentämään normaalia ruokavaliota. Yhtä nopeasti pääset hyviin tuloksiin vaan syömällä proteiinipitoista ruokaa esim. kanaa, kalkkunaa, kalaa, lihaa...
Se etu niistä on tietysti että ne imeytyy nopeammin juuri sen takia että ne sotkettuna nesteeseen.
Eli siis summa summarum; ei niilläkään saa ihmeitä aikaan!!!
Mä ainakin pidän koska en jaksa syödä treenin jälkeen mitään ja myöhään illallakaan ei maistu joten otan "yöproteiinia" ennen nukkumaan menoa. Huomasin selvästi kehitystä muutama viikko sen jälkeen kun aloin käyttämään palautumisjuomaa ja yöproteiinia.
kun uskoo johonkin, niin se jo auttaa !!
Oletko häiriintynyt?
Jos haluaa laihtua ja kiinteytyä niin onko proteiinilla ruokavaliossakaan mitään hyötyä. Siis jotainhan on elääkseen syötävä, mutta eikö juuri proteiini ja hiilihydraatit ole niitä vältettäviä laihduttaessa vaikka treenaisi aktiivisesti?
mitäs sitä sitten syödään, jos prodea ja hiilaria olisi vältettävä? pelkkää rasvaa vai?
Kyllä laihduttajan kannattaa ehdottomasti korvata osa hiilihydraateista proteiinilla. Proteiinihan on lihaksen rakennusaine, joten miten luulet kiinteytymistä (lihaksen vahvistuminen) tapahtuvan, jos tätä rakennusainetta ei ole elimistössä saatavilla.
muistaakseni proteiini nimi tulee sanasta proteus joka tarkoittaa ensimmäistä. rasva ja proteiini yhdessä ovat ihmiselle elämisen kannalta välttämättömiä mutta hiilihydraatit eivät. siltikin hiilihydraateista on paljon hyötyä etenkin kuntoilussa jne. syö tarpeeksi proteiinia ja sopivasti tavoitteisiin nähden energiaa mutta älä unohda tarvittavia rasvoja.
Ihminen tarvitsee elääkseen niin proteiineja, hiilihydraatteja, kuin rasvaakin ja tottakai myös riittävästi vettä.
Paljastapa jo Nallukka meille se ihme tietolähde, joka kertoo, ettei ihminen tarvitsisi hiilihydraatteja.
Niitä hiilareita ei kyllä tartte mitenkään yrittämällä syödä kun niitä on ihan tarpeeksi lähes kaikessa ruuassa. Jos yritää syödä proteiinirikasta ruokaa jossa olisi vähemmän hiilareita, niin hiilareita tulee siltikin ihan tarpeeksi syötyä. Tuskin kukaan yrittää elää pelkästään jollain proteiinipulverilla.
faktaa on se että rasvasta ja proteiineista pystyy elimistö valmistamaan kaiken tarvitsemansa ravinnon (jos emme ota vitamiineja ym huonioon.) ja hiilihydraatteja ei ihminen tarvitse selvitäkseen hengissä mutta en edelleenkään väitä että hiilarit olisivat turhia. ja niinkuin joku sanoikin: tuskin kukaan yrittää edes elää pelkillä jauhoilla. että semmosta se nallukka tällä kertaa.