kuinka paljon painoa on mahdollista pudottaa juhannukseen mennessä ja miten?
tarkoituksena on siis pudottaa mahdollisimman paljon painoa, mutta mikä on vielä mahdollista ja mitä se vaatii? (suunnitelmissa on pudottaa yhteensä 30 kiloa, mutta se ei varmaankaan ihan onnistu, vai??)
tarkoituksena on siis pudottaa mahdollisimman paljon painoa, mutta mikä on vielä mahdollista ja mitä se vaatii? (suunnitelmissa on pudottaa yhteensä 30 kiloa, mutta se ei varmaankaan ihan onnistu, vai??)
Vastaukset 2
Vanhimmat
itse laihdutin aikoinaan painonvartijoissa 19kg ja aikaa meni 16vkoa!
mitä nopeammin laihdutatte sitä todennäköisemmin a) teille jää löysää ja roikkuvaa ihoa b) palaaatte takaisin entiseen elämäänne nopeammin.
Kiireellä ei saa mitään tuloksia aikaan. Ala pikkuhiljaa remppaamaan elämäntapoja, ensin ruokavalio, kun painoa vähän putoaa, ala liikkumaan.Mitään aikarajoja tai tiettyjä päiväyksiä EI KANNATA asettaa edes itselleen. Se voidaan sanoa, että juhannuksena olet taatusti kevyempi, mikäli elämäntavat on kunnossa, mutta mitään kilomääriä ei kannata alkaa arvailemaankaan. Sen näkee sitten.