Kuinka tehokasta säkin hakkailu sekä potkiminen on kuntomielessä. Noin 100e saa kohtuullisen säkin sekä hanskat. Joskus on tullut kokeiltua säkkiä ja aika kuuma tuli.
Onko säkki hyvä laihduttajalle?? Kariseeko kilot tehokkaammin kuin salilla tai lenkillä, jotka molemmat ovat aika tylsiä vaihtoehtoja??
Onko säkki hyvä laihduttajalle?? Kariseeko kilot tehokkaammin kuin salilla tai lenkillä, jotka molemmat ovat aika tylsiä vaihtoehtoja??
Vastaukset 5
Vanhimmat
Kun sinulla on hauskaa, saat toivottavasti liikunnasta elämäntavan!
On kyllä tehokasta, varsinkin jos lyö ja potkii niin tulee koko kroppa käyttöön.
Suosittelen menemään esim. kuntonyrkkeilyyn tai thai/potkunyrkkeilyn peruskurssin niin saa vähän suuntaa miten lyödään ja potkitaan sekä tulee vähän idea kompinaatioista. siis jos ei niistä tietoa ole.
Niin ja säkin hakkaaminen vahvistaa myös luustoasi koska luusto tykkää tärähtelystä.
Mielummin savate forme kurssille! Kuntoversio ranskalaisesta nyrkkeilystä! =)
Kaikkihan tuputtavat tietysti omaa uskontoansa ja kullakin makunsa.
Savatea ei kait ole kuin sörkässä mutta noita muita pystyy harrastaamaan vähän missä vaan.
Hyviä lajeja kaikki.
Kandee nyrkkeillessään pomppia koko ajan, tehoookaaaaastaaaaaaaaaaaaaa