Iltaa kaikille.. Kaipaisin kevyitä herkutteluja herkuttelupäiville eli kerran viikossa tai pari :) Esim. jotain kevyitä pirtelöitä, vai onko sellaisia...?
Sit ku tekee mieli taas herkutella tai sit ku on viikon koho kohta eli karkkipäivä niin millä vois herkutella?
Neuvoja/ohjeita, kiitos jo etukäteen kaikille vaivaa nähneille.
Sit ku tekee mieli taas herkutella tai sit ku on viikon koho kohta eli karkkipäivä niin millä vois herkutella?
Neuvoja/ohjeita, kiitos jo etukäteen kaikille vaivaa nähneille.
Vastaukset 4
Vanhimmat
- 1 purkillinen rasvatonta maitorahkaa
- Noin 3dl vähäkalorista mustikkakeittoa (tai jotain muuta makua)
- Oman maun mukaan makeutusainetta. Itse käytän nestemäistä hermesetasia.
(- jotkut tutut laittavat herkuttelupäivänä sekaan vielä kouhkeaksi vatkattua vaniljakastiketta tai vastaavaa)
Jos haluaa vielä herkullisempaa niin kyllähän oikeat marjat tietysti voittavat valmiskeitot.
Tässä omat niksini:
-Syö herkkupäivän kohokohta jälkiruuaksi. Silloin makea ei nosta verensokeria ylös, kun vatsassa on jo muutakin ruokaa. Eikä tee edes lisää mieli, koska vatsa on jo täynnä.
-Pahaan karkinnälkään voi ostaa karkkia, mutta valitse pieni pussi (nykyään on kamalan kokoisia säkkejä!) tai karkkirasia ja nautiskele se ajatuksella, mutta ei sitäkään tyhjään vatsaan!
-Tumman suklaan GI on alhainen eli se ei nosta verensokeria paljoa verrattuna karkkeihin. Jos pidät suklaasta, niin valitse mieluiten 70% kaakaota sisältävää tummaa suklaata (esim. Fazerin ihanan pienissä Exclusive thin-levyjen tummassa suklaassa on 70% kaakaota).
-Jopa joka päivä voi sallia itselleen pienen herkkuhetken, jos pitää manteleista tai pähkinöistä ja kuivatuista aprikooseista! Pari aprikoosia ja pieni kourallinen manteleita on herkullinen välipala.
-Pakastimessa kylmetetyt hedelmänpalat ovat ihania! Kuori vaikka appelsiini, lohko, laita pakastimeen, mutta älä jäädytä. Syö huurteisen kylmänä. Ja muistathan, että hedelmänkin kanssa kannattaa syödä hiukan jotain proteiinipitoista, vaikka lusikallinen raejuustoa tai pari mantelia.
Nämä neuvot nyt ainakin tulivat mieleeni. Toivottavasti oli jotain hyötyä! :)
Naminami. Itse tein ekana herkuttelupäivänä ison hedelmäsalaatin cantaloupemelonista, mangosta ja mandariinista. Mango oli ällömakeaa, mutta muuten oli hyvä satsi, iltapalavoileipien ja sen jälkeen oli maha tyydyttävän täynnä.
kevyt kermaviiliä ja jotain dippimakua ja sitten kasa porkkanoita, kurkkuja ja vaikka kukkakaaleja siihen viereen ja eikun dippailemaan.