Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Vatsasta

    Moi!!! Osaatteko kertoo et miten pysyisin laihana? Mun isällä on sellanen "pallomaha" ja sen isäl kans ja oon huomannu et mulle on tulossa vähän sellasta. Hitaasti tosin. Ja mä en haluis sellasta. Et pystyykö sitä mitenkään estää? Oisin tosi kiitollinen vastauksista!!
    2288
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    joka aamu vatsalihasliikkeitä ja pidät selän kunnossa, ettei notkahda.. ja sitten jätät sen oluen lipityksen! ;)

    Äänestä

    moi.

    syvien vatsalihasten (esim. staattisella treenaamisella) pidät pömppömahan kaukana.
    tehdään näin: asetut päin makuulle lattialle, nouset varpaiden ja kyynärvarsien varaan, pidät vartalon suorana ja vatsan jännitettynä.

    kerrallaan hyvä tehä 1-3min. ja tämäkin muutamia kertoja.

    ja tuo pömppömahahan ei ole sukuvika, jos vatsalihasten huonoa treenaamista ei sukuvikana pidetä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Hmmh kirjoitti:

    Moi!!! Osaatteko kertoo et miten pysyisin laihana? Mun isällä on sellanen "pallomaha" ja sen isäl kans ja oon huomannu et mulle on tulossa vähän sellasta. Hitaasti tosin. Ja mä en haluis sellasta. Et pystyykö sitä mitenkään estää? Oisin tosi kiitollinen vastauksista!!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu