oon 167/61,5
enkö mä muka laihdu jos pidän kunnon laihdutuskuurin, niin että syön jotain laihdutuskeittoo? ja samalla liikun. käyn joka pv 8km juoksulenkin ja kaks kertaa viikossa salilla?
jos syö tosi vähän ja urheilee ja paino laskee, niin näkyykö peilistä mitään tuloksia? siis et olis kiinteytyny tai mahaa olis lähteny? vai kuluttaako se vaa lihaksii ja tekee huonoo, niin että tuloksena tulee vaa löysä läskii...??
mutta eihän nyt siitä voi lihokkaan jos syö tosi vähän ja urheilee??
ja kun mä olen normaalipainonen, niin näkyykö musta jos laihdutan jollai laihdutuskeitoilla, vai pudottaako se vaan painoo, vai mitä??
kertokaa kiltit ihanat ihmiset!?? :)
enkö mä muka laihdu jos pidän kunnon laihdutuskuurin, niin että syön jotain laihdutuskeittoo? ja samalla liikun. käyn joka pv 8km juoksulenkin ja kaks kertaa viikossa salilla?
jos syö tosi vähän ja urheilee ja paino laskee, niin näkyykö peilistä mitään tuloksia? siis et olis kiinteytyny tai mahaa olis lähteny? vai kuluttaako se vaa lihaksii ja tekee huonoo, niin että tuloksena tulee vaa löysä läskii...??
mutta eihän nyt siitä voi lihokkaan jos syö tosi vähän ja urheilee??
ja kun mä olen normaalipainonen, niin näkyykö musta jos laihdutan jollai laihdutuskeitoilla, vai pudottaako se vaan painoo, vai mitä??
kertokaa kiltit ihanat ihmiset!?? :)
Vastaukset 5
Vanhimmat
Kun kroppa ei polta läskiä siis rasvaa nopeammin kuin se noin 1 1/2 kiloa viikossa. Tätä enemmän ei voi rasvaa poistua viikossa, kaikki muu joka lähtee on nestettä.
Toki voi vetää kunnon rääkin, mutta ei se hyödytä sua yhtään enempää kuin maltillinen ja terveellinen laihdutus. Sä et laihdut yhtään enempää, mutta sen sijaan sun olo on huono ja sua väsyttää ja sun kroppa käyttää lihaksia ravinnokseen koska se tarvitsee jostain ottaa sen energian. Lopputulos; läskiä lähtee ihan yhtä paljon kuin terveellisellä ja rauhallisella dieetillä, mutta lihakset katoaa ja olo on surkea. Sitäkö haluat??
en haluu tietenkää.. :) tai haluan kyllä et noi läskit lähtis tosta ja lihakset näkyis vähän. ja haluun lauta vatsan. mutta ku en tiedä oikee mitä pitäis tehä, et pitäiskö laihduttaa ja kattoo puntarii vai käydä salilla enempi..? ja ku en tiedä millanen on terveellinen ja hyvä ruokavalio, semmonen et se olis hyvä lihaksille... niin sen takii syön vaa tollasii laihdutus keittoja ku sit tuntuu paremmalta ku huomaa et paino putoo.
luulen tietäväni kaikki laihdutuksesta ja tiedänki aika paljon, mut kuitenki on epäselvää et mikä olis mulle paras tapa? kun haluun et peilistäki näyttäs paremmalle ja kiinteemmälle. kun jos käyn salilla ja söisin terveellisesti, ja paino nousis, niin voiko silti tulla laihemman näkösesks? vai jos niin tapahtus ni pitäskö käydä salilla ihan hulluna?
joo kyllä laihtuu jos syö tarpeeksi/tosi vähän ja urheilee ja liikkuu paljon...ja sairastuu.. eihän kukaan keskitysleiriltäkään tullut lihavana tai terveenä ulos... tosi asia on, että elimistö tarvitsee joka päivä riittävästi ravintoaineita ja siksi 1200 kcal ruokavalio on optimaalinen... sen alle jos kalorit laskee... elimistö alkaa paastolle.. ja laihdutustulos huononee.... sitäpaitsi kantsii varmaa pitää kiinni lihaksista ja syödä tarpeeksi proteiinia.... muuten läski ei lähde mutta lihakset katoo... jos olet normipainoinen... liikunnalla saat itsesi timmiin kuntoon.....
Miksi ihmeessä sinun pitäisi edes laihtua, sillä olet normaalipainoinen.
ja kun lopetat "dieettisi" ja alat syömään ns. normaalisti, kehosi pyrkii kaikin tavoin pitämään kiinni jokaisesta suupalasta, minkä nautit. Ihmisen keho muistaa kovan rääkin ja sen takia se koettaa ravinnon jälleen tullessa pitää kaikesta kiinni,koska jos se joutuu uudelleen rääkille, on mistä menettää, ja painosi nousee. Olen testannut ja tästä me juuri puhuimme Painonvartijoissakin.