Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    hiilareiden laskenta

    ajattelin ruveta syömään vähemmän hiilareita, ja ajattelin vain ruveta laskemaan paljon syön niitä päiväss. eli miten paljon niitä saisi syödä? en ole millään atkinsin dieetillä vaan yritän vain ihan pikkuisen vähentää hiilareiden syöntiä ja lisätä proteiinin syöntiä. eli voitteko neuvoa? ja miten paljon esim. leipää, riisiä yms. saisi syödä päivässä jos kehtaatte antaa esimerkin? kiitos
    2609
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    ny pari kuukautta. oma tyylini on että jätin perunan, riisin, valkoiset jauhot(leivät, makaronit ym.)ja sokerin kokonaan pois. Täysruisleipää(sis.pelkkää ruista) syön pari siipaletta päivässä. paino laskee ja virtaa piisaa. laita googleen hakusanaksi vähähiilihydraattinen ruokavalio, niin saat tarkempia vatauksia

    Äänestä

    • että ne pastat, riisit, perunat ja sokeri pitäisi kyllä unohtaa, itse olen nyt ollut suht tiukalla VHH:lla vähän päälle kuukauden ja makean/pastan himot tuntuvat ainakin tällä hetkellä olevan taaksejäänyttä elämää mutta katsellaan :)

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    proo kirjoitti:

    ajattelin ruveta syömään vähemmän hiilareita, ja ajattelin vain ruveta laskemaan paljon syön niitä päiväss. eli miten paljon niitä saisi syödä? en ole millään atkinsin dieetillä vaan yritän vain ihan pikkuisen vähentää hiilareiden syöntiä ja lisätä proteiinin syöntiä. eli voitteko neuvoa? ja miten paljon esim. leipää, riisiä yms. saisi syödä päivässä jos kehtaatte antaa esimerkin? kiitos

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu