Moi vaan!
Minä siis aloitin mehupaaston eilen.
Join mehuja,kaakaota,vihreetä teetä ja paljon vettä. Kävelin n.6kilsaa..
Tarkoitukseni ei ole olla tällä mehupaastolla, kuin korkeintaan viikko ja sitten jos pari kiloo olisi tippunut se olisi ihan kiva.
Onko kukaan muu ollut koskaan mehupaastolla?
Tämä pitäisi olla hyväksi suolelle jne,,
Minä siis aloitin mehupaaston eilen.
Join mehuja,kaakaota,vihreetä teetä ja paljon vettä. Kävelin n.6kilsaa..
Tarkoitukseni ei ole olla tällä mehupaastolla, kuin korkeintaan viikko ja sitten jos pari kiloo olisi tippunut se olisi ihan kiva.
Onko kukaan muu ollut koskaan mehupaastolla?
Tämä pitäisi olla hyväksi suolelle jne,,
Vastaukset 2
Vanhimmat
Pisti heti silmään tuo kaakao, se ei kuulu oikeoppiseen paastoon ja mehujenkin tulee olla sokerittomia ja makeuttamattomia.
Jos paastoat yli kaksi päivää niin sinun pitäisi tehdä päivittäin suolihuuhtelu.
Itse olen paastonnut pisimmillään 10 päivää ja kokemus oli hyvä, kunhan alkupäivien päänsäryn ja palelun jaksaa kärsiä.
kirjoittaja, kaakao ei kuulu paastoon. Suolihuuhtelusta on myös huolehdittava, koska suoli ei toisen paastopäivän jälkeen enää toimi, kun vatsa ei saa kiinteää ruokaa. Tällöin kuona-aineet imeytyvät takaisin verenkiertoon ja aiheuttavat mm. pahan olon tunnetta.
Paastossa kuuluu juoda sekä hedelmä- että vihannesmehuja, koska riittävästä ravintoaineiden saannista on huolehdittava. Mitkä tahansa mehut eivät kelpaa. Ennen paastoa kannattaisi ehdottomasti tutustua paastokirjallisuuteen.
Olin tammikuussa kolmen päivän mehupaastolla ja esi- ja jälkipaaston (yht. neljä päivää) yhteydessä laihduin 3 kiloa, jotka eivät ole tulleet takaisin, koska aloitin elämäntaparemontin. Minulla ei ollut mitään kylmyyden tunnetta, päänsärkyä tms., illalla vain vähäistä voimattomuuden tunnetta. Nälkää en tuntenut. Aamuisin tein pitkiä kävelylenkkejä, oli niin energinen olo.