laittaa sauvakävelylenkille nilkkapainot?
Rasittaako turhaan jalkoja?
Olisko parempi käydä kävelyllä ilman puntteja jaloissa, pitäis ne vaik ranteessa..
Onko haitallista
vai ei
7
2074
Vastaukset
- äimä
Joskus kyselin tutulta fysioterapeutilta samaa. Hän sanoi, että ei kannata laittaa painoja nilkkaan tai ranteeseen, koska liikerata voi vääristyä painon mukana ja tulee virheliikkeitä.
- mitä sit
Mitä sitten niillä punteilla kantsii harrastaa?
- Mööki
Ehkei ole tarpeellista!!! Punttei voit nostella muualla.. usko sitä fysioterapeuttia vaan!!!;)
- EllæN
jos on painavammat "kengät"?
En usko että liikeratakaan muuttuu,
jos kummassakin jalassa on saman verran painoo?
*ihmii*
- käytän
puntteja käsissä kun sauvakävelen.en ole huomannut haittavaikutuksia.kävelen joka päivä n.1 h.
- ----------------
ihan turhalta hommalta kuulostaa nuo ylimääräiset painot nilkoissa tai käsissä. Kunnolla vauhtia vaan jalkoihin ja kunnon liike käsiin, niin ei siinä mitään ekstroja tarvita. ja todellakin vääristävät kävelytekniikkaa.
- painoa
Itse olen siinä uskossa, etteivät nilkkapainot ole haitallsia. Niveliä ja liikeratoja kuluttaa toki liian löysälle laitetut painot, jotka hölskyvät kävellessä tai luonnollisestikin lihaskuntoon nähden liian painavat painot.
Juostessa painoja ei tulisi käyttää.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
6 kW saunan lämmityksestä kohta 10 euron lisämaksu / kerta
Kokoomuslainen sähköyhtiöiden hallitsema Energiavirasto ehdottaa 5 kW:n rajaa, jonka ylittämisestä tulee lisämaksu. Tark1144964Kun väestö ikääntyy ja veronmaksajat vähenee, mitä sitten vasemmistolaiset?
Maahanmuutto ei vaan ole ratkaisu väestön ikääntymiseen. Maahanmuutto lykkää ja hidastaa väestön ikääntymistä ja työv2154716"Mitä sä nainen tuot sitten pöytään" ?
Jos mies provaidaa ja suojelee... Pitääkö miesten kysyä tuollaisia?1253225Ekologinen kommunismi tulee voittamaan fossiilikapitalismin
Kiina on mahtitekijä uusiutuvien energialähteiden kehityksessä, ja Trump osoitus viimeisestä öljyn perään itkemisestä, m363183Minja jytkyttää vas.liiton kannatusta ylöspäin
Alkaa raavaat duunarimiehetkin palaamaan vasemmistoliiton kannattajiksi. Eduskunnassahan on vain kaksi työntekijöiden p1033072- 982384
Mahonselän jäät - Saaristokunta Lieksa brutaalisti kriisin partaalla!
Lieksan loppuvuoden hyvän kehityksen jälkeen ei olisi uskonut että palstan ahkerista kommentoijista huolimatta matkailu1382358Mies, kerro minulle vielä jotakin aivan uniikkia
ja ainutlaatuista minkä vain me kaksi voisimme ymmärtää jos olemme sen kokeneet ja eläneet, jotta ihan varmasti tietäisi392255Oikeistopuolueiden kannatus vain 37,8 %, vasemmiston 43,0 %
Keskustaan jää 17,4 prosenttia ja loput ovat sitten mitä ovat. Mutta selvästikin Suomen kansa on vasemmalle kallellaan.352233- 222168