Onko haitallista

vai ei

laittaa sauvakävelylenkille nilkkapainot?

Rasittaako turhaan jalkoja?

Olisko parempi käydä kävelyllä ilman puntteja jaloissa, pitäis ne vaik ranteessa..

7

2091

Äänestä

    Vastaukset 7

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • äimä

      Joskus kyselin tutulta fysioterapeutilta samaa. Hän sanoi, että ei kannata laittaa painoja nilkkaan tai ranteeseen, koska liikerata voi vääristyä painon mukana ja tulee virheliikkeitä.

      • mitä sit

        Mitä sitten niillä punteilla kantsii harrastaa?

    • Mööki

      Ehkei ole tarpeellista!!! Punttei voit nostella muualla.. usko sitä fysioterapeuttia vaan!!!;)

      • EllæN

        jos on painavammat "kengät"?

        En usko että liikeratakaan muuttuu,
        jos kummassakin jalassa on saman verran painoo?

        *ihmii*

    • käytän

      puntteja käsissä kun sauvakävelen.en ole huomannut haittavaikutuksia.kävelen joka päivä n.1 h.

    • ----------------

      ihan turhalta hommalta kuulostaa nuo ylimääräiset painot nilkoissa tai käsissä. Kunnolla vauhtia vaan jalkoihin ja kunnon liike käsiin, niin ei siinä mitään ekstroja tarvita. ja todellakin vääristävät kävelytekniikkaa.

      • painoa

        Itse olen siinä uskossa, etteivät nilkkapainot ole haitallsia. Niveliä ja liikeratoja kuluttaa toki liian löysälle laitetut painot, jotka hölskyvät kävellessä tai luonnollisestikin lihaskuntoon nähden liian painavat painot.

        Juostessa painoja ei tulisi käyttää.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ei käy sääliksi sitä miestä

      Sitä saa mitä tilaa.
      Ikävä
      176
      1520

    2. En ehkä onnistu siinä

      Kovasti minä yritän näyttää kauniilta, vain sinua varten, mutta en taida onnistua siinä.
      Ikävä
      58
      725

    3. Muistakaa pojat tämä.

      Mies joka haluaa naisen, löytää keinon. Ei epäröi eikä hämmennä. Tekee kaiken eteenne.
      Ikävä
      88
      718

    4. Muhun rakastuu kaikki naiset, mut mä en rakastu niihin

      Mun vaatimustaso on 10+ Mut mua tavottelee 7+ naiset
      Ikävä
      203
      578

    5. Oletko päättänyt

      Että luovutat minun suhteeni
      Ikävä
      48
      536

    6. Mies,oletko koskaan...

      Käyttänyt maksullista naista?
      Ikävä
      126
      536

    7. Pahoin pelkään nainen

      että pidät minua epäempaattisena, itsekeskeisenä, narsistisena ja kylmänä ihmisenä. Oletko koskaan ajatellut, että minus
      Ikävä
      50
      518

    8. Kirjoita kolme sanaa

      mistä kaivattusi voisi sinut tunnistaa.
      Suhteet
      37
      516

    9. Viesti jonka haluaisit lähettää...

      hänelle. Onko jokin pieni tunniste jonka vain te tiedätte. Onko naiselta miehelle tai toisinpäin, joku joku päivämäärä
      Ikävä
      15
      500

    10. toivottavasti kohta jo kohdataan

      😍😍😍😍😍 sinua olen odottanut varmasti koko elämäni
      Ikävä
      25
      483
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt