Onko haitallista

vai ei

laittaa sauvakävelylenkille nilkkapainot?

Rasittaako turhaan jalkoja?

Olisko parempi käydä kävelyllä ilman puntteja jaloissa, pitäis ne vaik ranteessa..

7

2071

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • äimä

      Joskus kyselin tutulta fysioterapeutilta samaa. Hän sanoi, että ei kannata laittaa painoja nilkkaan tai ranteeseen, koska liikerata voi vääristyä painon mukana ja tulee virheliikkeitä.

      • mitä sit

        Mitä sitten niillä punteilla kantsii harrastaa?

    • Mööki

      Ehkei ole tarpeellista!!! Punttei voit nostella muualla.. usko sitä fysioterapeuttia vaan!!!;)

      • EllæN

        jos on painavammat "kengät"?

        En usko että liikeratakaan muuttuu,
        jos kummassakin jalassa on saman verran painoo?

        *ihmii*

    • käytän

      puntteja käsissä kun sauvakävelen.en ole huomannut haittavaikutuksia.kävelen joka päivä n.1 h.

    • ----------------

      ihan turhalta hommalta kuulostaa nuo ylimääräiset painot nilkoissa tai käsissä. Kunnolla vauhtia vaan jalkoihin ja kunnon liike käsiin, niin ei siinä mitään ekstroja tarvita. ja todellakin vääristävät kävelytekniikkaa.

      • painoa

        Itse olen siinä uskossa, etteivät nilkkapainot ole haitallsia. Niveliä ja liikeratoja kuluttaa toki liian löysälle laitetut painot, jotka hölskyvät kävellessä tai luonnollisestikin lihaskuntoon nähden liian painavat painot.

        Juostessa painoja ei tulisi käyttää.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Suomen markka otettiin käyttöön vuonna 1860

      Suomi käytti vuoteen 1840 asti rahayksikkönään rinnakkain Ruotsin riikintaalareita ja Venäjän ruplaa. Tämän jälkeen oli
      Maailman menoa
      43
      9398

    2. "Mä elän vieläkin"

      Ikurin turbiini vetäisi taannoin lainabiisin Topin (RIP också) ja kumppaneiden kanssa. Toivottavasti on yläkerrassa kunn
      Tampere
      50
      3992

    3. Kaivatullesi viesti ensi vuoteen?

      Kerro meneekö naiselle vai miehelle ja vähintään yksi tunniste, esim. kirjain.
      Ikävä
      41
      2990

    4. Pate Mustajärvi on kuollut

      Ihan pari tuntia sitten. Että sellaista. https://www.is.fi/viihde/art-2000011715177.html
      Maailman menoa
      128
      2642

    5. Yksityinen sektori aiheuttanut Suomen taantuman

      Investointien sijasta nostaneet voitot osinkoina omistajille. Ehdotan korjausliikkeenä yksityisen sektorin sosialisoimi
      Maailman menoa
      102
      2529

    6. Nyt Yle otti silmätikukseen sisäministeri Rantasen

      Aivan erinomaista työtä tehnyt sisäministeri Mari Rantanen on saanut paljon aikaiseksi. Maahanmuuttoon ja maahanmuuttaji
      Maailman menoa
      147
      2290

    7. Kylläpä asiat onkin nyt hyvin verrattuna Sannan aikaan

      Sannan aikana aähkön alv oli 10%, nyt 25,5%. Ajatelkaa nytkin pörssisähkö on ilmaista, keskellä talvea! Bensan hinta on
      Maailman menoa
      27
      1987

    8. Miten ikinä kelpaisin sulle

      Sinä saat niiltä muilta naisilta paljon enemmän, mitä minulta... Tai mihin minä olisin valmis. Enkä edes olisi niin tait
      Ikävä
      16
      1675

    9. Edes vitamiinit eivät taanneet loputonta elämää

      Nimittäin niistä rahaa itselleen taikonut tohtori siirtyi tuonpuoleiseen.
      Maailman menoa
      33
      1477

    10. Kuinka kauan vielä

      jaksetaan vastustaa toisiamme?
      Ikävä
      71
      1307
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt