Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Ranteet

    Niin elikkäs. Osaako joku kertoA, miten saisi ranteisiin vähän voimaa ja massaa. Jos jonkinnäköistä punnerrusta ja puntinnostoa on tullut harrastettua, mutta lähinnä ojentajaa tuntuvat kasvattavan.
    6495
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 6

    Vanhimmat

    pikkuhiljaa.
    Voit toki tehdä rannekääntöjä käsipainolla, mutta massaa ranteisiin saat vain läskistä.

    Äänestä

    Vetoliikkeet vahvistaa forkkuja ja samalla "ranteita"

    Äänestä

    Itse en koskaan ole tehnyt forkkukääntöjä enkä meinaa tehdä jatkossakaan. Ne on vähän sellasia hilipatitittan liikkeitä. Hyvin on kyynervarret kasvanu ihan siinä muiden liikkeiden mukana.

    Äänestä

    rautaa tankoon tai taljaan ja ilman remmejä, ni kyllä voimaa tulee ja lihakset kasvaa, maastavetoa ym....

    Äänestä

    • jo vain.tankoon vitusti tinaa ja eikun vääntämään. pelkien ranteiden kanssa pelaaminen on homojen hommaa. tumputat hanskaan silloin tällöin niin kyllä se siitä.

      Äänestä

    olisko huono idea?
    (*.*)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Kysyjä_ kirjoitti:

    Niin elikkäs. Osaako joku kertoA, miten saisi ranteisiin vähän voimaa ja massaa. Jos jonkinnäköistä punnerrusta ja puntinnostoa on tullut harrastettua, mutta lähinnä ojentajaa tuntuvat kasvattavan.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu