Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kasvissyöjä ja proteiini!

    Eli olen kasvissyöjä ja haluaisin tietää hyviä proteiininlähteitä jotka olisivat myös melko vähäkalorillisia.En syö mtn lihaa.
    3772
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    sim. soijajauho ja kokojyvävilja.

    Äänestä

    Mantelit, pähkinät ja siemenetkin on aika hyviä proteiinilähteitä. Energiapitoisia kyllä ovat, joten ei pussikaupalla päivässä! :)

    Jos olet lakto-ovovegetaristi, niin sitten on tietysti maitotuotteet ja munat lisäksi.

    Äänestä

    Urheiluravinneliikkeet/luontaistuotekaupat myyvät soijaproteiinijauhetta, jota voi lisätä jugurttiin, maitoon, puuroon jne. Voit myös tehdä pirtelöä.

    Jauhe on täysin kasviperäistä ja erittäin proteiinirikasta, soija tekee myös hyvää "naistenvaivoille" esim. jos kärsii epäsäännöllisistä kuukautisista.

    Googlaa "soijaproteiini" tai "proteiinivalmisteet". Myynnissä on myös eläinperäisiä proteiinivalmisteita, jotka voivat soveltua esim. lakto-vegetaristeille.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Ella kirjoitti:

    Eli olen kasvissyöjä ja haluaisin tietää hyviä proteiininlähteitä jotka olisivat myös melko vähäkalorillisia.En syö mtn lihaa.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu