Missäs kaikki luuhaavat, kun ei ole meidän ryhmää edes avattu ja kello on jo vaikka mitä:)?
Ei vaan ymmärrän, että kiireitä kaikilla...Me olimme lasten kanssa tänään kolme tuntia ulkosalla, toivottavasti ei kostaudu sudennälkänä sitten iltasella!
Viikonloppuna en ollut niin kovin kilttinä, jäätelöä ja pizzaa, hyi minua. Onneksi kaloriraja ei sentään paukkunut ylitse:). Mites teidän muiden mietteet näin uuden viikon kynnyksellä?
Ei vaan ymmärrän, että kiireitä kaikilla...Me olimme lasten kanssa tänään kolme tuntia ulkosalla, toivottavasti ei kostaudu sudennälkänä sitten iltasella!
Viikonloppuna en ollut niin kovin kilttinä, jäätelöä ja pizzaa, hyi minua. Onneksi kaloriraja ei sentään paukkunut ylitse:). Mites teidän muiden mietteet näin uuden viikon kynnyksellä?
Vastaukset 26
Vanhimmat
Tässähän tää on alkanut, eilistä kebabia sulatellessa xD
Kauhea turvotus menkoista. Tosiaan ekaa kertaa nyt ilman pillereitä. Kuinkahan tää mun lopetuspäätös niiden suhteen pitää, jos olo tulee aina olemaan kerran kuussa tämmöinen :/ Jos huomenna vaaka näyttää huimia lukemia ylöspäin, niin tiedän ainakin mistä johtuu, koska muuten on viikko syömisten suhteen mennyt ok.
No aika hiljasta on täälläkin, ravaan sohvan ja jääkaapin väliä... SItä ei kai lasketa liikunnaksi, kun lastina on aina vähintään muutama voileipä?
Tulis jo kevät, niin pääsis pyörällä uloskin. Kyllästyttää jo sisäaerobinen!
Pöh... Selitys on onneksi noissa menkoissa, toivottavasti.. No ensi viikon tuloksia odotellessa sitten vaan. Ärsyttää, kun ei kehtaa mennä kyläänkään minnekään, kun katsovat, että toi se vaan lihoo tai ei ainakaan saa mitään aikaiseksi.
alun tiukka parin kilon viikkopudotus on taas johtanut tähän...
Paino junnaa samassa, mutta luotan siihen, että kyllä se kohta siitä taas lähtee laskusuuntaan.
Tosin kalorilaskurin mukaan syön noin 1200 kcal päiviä. Olenkin miettinyt onko se liian vähän? Peruskulutukseni on kuitenkin 1920 kcal...
että on liian vähän. Kannattaa varmaan koittaa vähän lisätä, joku 200 kcal? Ja jos liikutkin, niin tuo on varmaan liian niukkaa.
...eilen syötiin urakalla.
Mutta tänään taas kohtuullisen terveesti. Ja käveltykin on 5 kilsaa.
Aikamoista vuoristorataa tämä on. Hyvät päätökset pysyy pari päivää, vaan sitten tulee taas REPSAHDUS!
Mutta pitänee olla onnellinen niin kauan, kun mahtuu edes nykyisiin vaatteisiin.
MUTTA TYTÖT: otetaanpas nyt oikea KEVÄTSPURTTI! Kesään ja uikkarikauteen on enää 2,5 kk eli 10 viikkoa. Kilo per viikko = 10 kiloa. Tai sitten 1/2 kiloa per viikko = 5 kiloa. Tai sitten edes 100 g per viikko = 1 kilo...
ELI, aloitan heti. Jääkaapilta saapi hakea enää hedelmän tänä iltana. EIKÄ MUUTA! Ja johan kilot alkaa karista! Ainakin kuvittelen niin...
sitähän tämä laihduttaminen on, toisinaan vaan onnistuu paremmin kuin toisena päivänä...
Kyllä mulla on ainakin kova tavoite pudottaa puoli kiloa viikossa! Se miten se onnistuu on sitten toinen juttu.
Mutta ei lannistuta. Mulla on enää reilu kolme kiloa matkaa maagiseen 80 kilon rajaan. Niin vähän en muistakaan painaneeni vähään aikaan:)
...pari viikkoa sitten paino oli alimmillaan 83.7kg...Kova on hinku päästä lopultakin alle 80 kilon... 8 vuotta sitten paino oli 76 kiloa, joten se olis sitten seuraava tavoite.
Jos tosissaan yrittäisi ihan kokonaisen viikon, eikä löisi läskiksi parin päivän tsempin jälkeen, sitten voisi tulla tuloksia.
Eiköhän paino ole meillä molemmilla alle 80 kiloa, kunhan kuukausi on kulunut! Liikkumaan pitäis vaan päästä. Paljosta kävelystä alkoi tulla sääreen penikkataudin oireita, mutta en minä kyllä kävelyä tähän lopeta!
Ja nytlähden syömään sen sallitun omenan...
Eilen ratkesin totally. Migreeniä päällänsä. Pysyy taustalla loistavien täsmälääkkeiden avulla ja voin olla jopa töissä, MUTTA syömishimo on valtava. Eilenkin söin ylimääräisenä suklaamustikoita, hapankorppua, raejuustoa ja muutaman keksin. Aaaargh! Tosin lihottavia sinällään noista vain noi mustikat ja keksit. Mutta silti *sniif*
Vaan jatkettava on. Ei kai repsahdus silloin tällöin tarkoita, että kaiken voi taas lyödä läskiksi. Eteenpäin, sano mummo lumessa... Ja kohta on tosiaan se KESÄ!
Tuli maattua muutama päivä sängyn pohjalla ja mässytettyä kaikenlaista herkkua ja juotua limpparia päälle. Joten huomenaamulla ei varmasti vaaka näytä miinusta mutta tuskin nyt plussaakaan! Kyllä tämä tästä... Just kun sain liikunnan jujusta vähän kiinni niin iskee flunssa ja pitää aloittaa taas alusta. Plääh.
Mua kans ottaa kupoliin, kun heti iskee joku flunssa tms. ja sitten taas on uudelleen saatava se liikuntatsemmpi päälle. Tylsää.
Kyllä meikäläinen oli aamulla monttu auki kun astuin vaa'alle... Kilo miinusta!
Hieno juttuhan se todella on, mutta miten se on mahdollista? =) Viime viikolla (siis viikolla)
en kylläkään syönyt herkkuja (pisteiden rajoissa kylläkin muutaman "leivonnaisen") vaan tavallaan säästin ne viikonlopuksi, enkä kyllä silloinkaan mitenkään ylenmäärin herkutellut. Täytyypi jatkaa samaa tyyliä, hehe ;)
Just noin sitä pitäiskin jaksaa; herkut vähemmälle, niin kyllä paino tippuu. Helpommin sanottu kuin tehty...
Tänään taas kävelty 9 kilsaa...Yksi ISO täytepatonki syöty, mutta muuten terveesti...Täytepatonki päivässä, plussakilo viikossa, niin se kai menee. Tosin vaaalla en ole hirvinnyt vähään aikaan käydä...
Noin sitä pitää! Mä olen kyllä sellainen herkkusuu. Hirvee opettelu, että söis vaan kerran viikossa.
Ajattelin mennä uimaan viikonloppuna. Hui! Kehtaisko sitä?
Vaikka onkin lihava, ei se estä nauttimasta esim UIMISESTA, joten ei kun vaan uimahalliin ja kesällä rantsulle! Se on muiden ongelma, jos jotakuta närästää, vaikka ei kaikki uimarit missimittaisia olekaan.
Itse en ikinä missimittoihin pääse; tänään syöty JÄLLEEN yksi ISO täytepatonki. Paljonko lienee kaloreita/pisteitä????
...ei ole ihme, jos paino nousee...
Tilapäisessä mielenhäiriössä pengoin pakastinta, vaikka minulla ei ollut sinne kyllä mitään asiaa. Ja kuinkas sattuikaan: löytyipä 4 kpl jouluisia joulutorttuja. Vaan ne ovat jo kadonneet ahnaaseen kitaani. Viimeistään siinä vaiheessa, kun odottelin mikroaaltojen torttuja sulattelevan, olisi pitänyt panna pakki päälle. Vaan annoin palaa vaan. Ja kunnon roihu tarvitaankin, että saan nuo rasvalähmät poltettua...
Taisi olla liian pitkä ruokailuväli, kun iski herkkuhinku. Tai sitten olen muuten vaan AHNE!!!
Ei ole vika geeneissä eikä aineenvaihdunnassa, vaan siinä, että SYÖN VÄÄRÄÄ RUOKAA JA VÄÄRIÄ MÄÄRIÄ!!!! Oma vika...
Ja ei kun vaan uudelleen tsemppiä etsimään...
Mä kanssa olen herkkusuu... Tänään olen ollut iisisti, mutta kyllä mullakin välillä käy noin.. :( Sitten kaduttaa ja PALJON! Mutta ei kun alusta vaan tsemppaamaan.
ei mulle yleensä satu sellaisia "isoja" siis, että tulisi nautittua jotain liian isoja määriä. Pikemminkin käy usein niin, että lasken vaikka, että nyt on varaa herkutella kebabilla (jos syön muuten kiltisti)...
Ja sitten käykin niin, että kun on "alamäki" meikä jatkaa samalla linjalla.
Tosin korkein kalorimäärä mitä olen syönyt tällä laihdutus kerralla on ollut joku 1600 kcal, mikä on tosin paljon alle peruskulutukseni.
Mutta taas on viikonloppu tulossa, koetetaan olla kiltisti, eikös vain;)
jumitus taas toistaiseksi ohi. Ihanaa ajatella, että viitisen viikkoa on "puurtamista" takana ja tuloksena -4,2 kg:)
Tästä on hyvä jatkaa taasen...
Hieno saavutus! Kahdeksan voipakettia :)
Edelleen flunssa vaivaa ja olen hieman puolivaloilla liikenteessä edelleen... Mutta onneksi alkaa jo helpottamaan ja jo eilen sain päälle 6000 askelta aikaiseksi! Vaakaan en viitsinyt mennä kun tiedän että olen koko viikon repsahdellut. Kaipa tästä pitää taas palata ruotuun jos meinaan tavoitteessani pysyä.
...flunssa on ikävä kaveri...
Pakastimen tyhjentäminen jatkuu... Tämä on nyt merkillistä syömistä; aiemmin olen sentään jättänyt pakkasen (yleensä) rauhaan. Nyt olen päivittäin sitä penkomassa (tai nyt on sitten toinen penkomispäivä). 2 pullaa on syöty, ja töissä palaverikakkua ja (pieni) pasteija. Pisteet on ylittyneet jo reilusti.
Kävelty on kylläkin 5 kilsaa. Mutta ei nämä rasvamakkarat häviä, ennen kuin lopetan herkkujen syönnin. Tai aina päätän ainakin vähentää, mutta OLEN HEIKKO LUONNE, näköjään.En kai muuten lihava olisikaan.
Vaaka saa odottaa, ei ole ainakaan pudotusta tullut.
Ja kesä lähenee!!!!
Mullakin oli eilen yksi vuosikokous ja söin sitten siellä suolaisia piirakoita joissa pohjakin oli varmasti toooosi kevyt :/ Pitää yrittää viikonloppu sinnitellä kevyesti. Yksin taas kotona, joten ei tule olemaan helppoa.
Hyvää alkanutta viikonloppua kaikille!
... meinasin jo avata pakastimen oven, sinne kun vielä jäi pullaa.
Mutta söin sen sijaan 2 appelsiinia.
HYVÄ MINÄ!!!
Mutta helppoa ei ole.
ja heti huomaa tuossa valikoimassa mitä jääkaapista löytyy.
Meidän perheen laihat jäsenet, kun ostavat kaappiin esim. leivänpäällisiksi meetwurstia yms.
Ja tuloksena on se, että ekan kerran meni kaloriraja 5 kalorilla yli, kun syötin sinne sen mitä meinaan tänään syödä.
No mutta onneksi jo ensi viikolla helpottaa ja pääsee ostelemaan kaappiin suolalihaa yms. kevyempää versiota...
Että tavallisia makkaroita saa halvalla... Tympäsee välillä.
Minäpä olin eilen pitkästä aikaa baarissa. Joten kalorit paukkui yli, kun join muutaman drinkin. Eli tää oli oikein huono vkl. Paitsi en sortunut tänään mihinkään herkkuihin!