Onko muita hyviä ohjeSivuja kuin tuo .. seuraava:
http://www.golfpiste.com/fitness_fysio/pallojumppa.asp
*Palloillen*
(*.*)
,cuccuu,
http://www.golfpiste.com/fitness_fysio/pallojumppa.asp
*Palloillen*
(*.*)
,cuccuu,
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
tuo ohje on ihan jees...
http://www.aftonbladet.se/vss/halsa/story/0,2789,764551,00.html (ruotsiksi)
Löysin vielä yhden kivan itse:
http://www.tuuli.net/kunto-ohjelmat/peruskuntoharjoitukset4.htm
jos jotain kiinnostaa jumppapallon kanssa kuntoilu:
http://www.bluefit.com/page1800.html