Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Ravinnosta

    Olen aikonut juosta CITY-maratonin Helsingissä elokussa ja alkanut treenaamaan siihen eka kertaa. Olisi tuossa kysymyksiä sellaisille joilla on varmaa tietoa asiasta. Nimittäin ravinnon, proteiinien ja aminohappojen vaikutuksesta elimistöön kovassa harjoituksessa. Pitääkö olla ylimääräisiä urheiluproteiineja ja aminohappoja maratoonitreenissä vai pärjääkö tavallisella vahvalla ruualla? Nuo aminohapot vähän hämää koska olen lukenut myös niitten haitallisista puolista varsinkin glutamaatista ja aspartaatista. Esim FASTIN heraproteiini sisältää tuoteselosteen mukaan glutamiinia enkä tiedä onko seassa myös glutamaattia tai muuttuuko edellinen jälkimmäiseksi elimistössä.
    Glutamaattia (E621), jota käytetään esim aromivahventeena, haluan ainakin välttää koska tiedän sen haitaksi minulle. Luin sitten eräästä artikkelista että glutamiini astäisi ylikunnon kehittymistä kropassa. Onko kenelläkään asiallista tietoa näistä.
    1393
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    maratonman kirjoitti:

    Olen aikonut juosta CITY-maratonin Helsingissä elokussa ja alkanut treenaamaan siihen eka kertaa. Olisi tuossa kysymyksiä sellaisille joilla on varmaa tietoa asiasta. Nimittäin ravinnon, proteiinien ja aminohappojen vaikutuksesta elimistöön kovassa harjoituksessa. Pitääkö olla ylimääräisiä urheiluproteiineja ja aminohappoja maratoonitreenissä vai pärjääkö tavallisella vahvalla ruualla? Nuo aminohapot vähän hämää koska olen lukenut myös niitten haitallisista puolista varsinkin glutamaatista ja aspartaatista. Esim FASTIN heraproteiini sisältää tuoteselosteen mukaan glutamiinia enkä tiedä onko seassa myös glutamaattia tai muuttuuko edellinen jälkimmäiseksi elimistössä.
    Glutamaattia (E621), jota käytetään esim aromivahventeena, haluan ainakin välttää koska tiedän sen haitaksi minulle. Luin sitten eräästä artikkelista että glutamiini astäisi ylikunnon kehittymistä kropassa. Onko kenelläkään asiallista tietoa näistä.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu