Kun esim makeanhimo iskee, kannattaa ensin keittää esim puuroa, tai jotain vähäkalorista yks lautasellinen ja vasta sitten makeaa.
Alussa puuro voi maistua aika pahalta, mutta kyllä siihen tottuu. Eikä sen tekemiseen mene kuin 5 minuttia. Keho saa vähemmän kaloreita. Kannattaa ehdottomasti kokeilla.
Alussa puuro voi maistua aika pahalta, mutta kyllä siihen tottuu. Eikä sen tekemiseen mene kuin 5 minuttia. Keho saa vähemmän kaloreita. Kannattaa ehdottomasti kokeilla.
Vastaukset 1
Vanhimmat
On korvata makea esim makeutusainein makeutettulla tuotteella.
Tai korvata makea tuote terveellisemmällä yhtä hyvällä esim:
Suklaa -->proteiinipatukoilla (hinta korkea, joten ostaa harvemmin =)))) ) Kaloreita yhtä paljon, mutta paremmassa muodossa.
Sipsit suolapähkinöillä, samoin perustein.
Jugurtti, maitorahkan ja jugurtin sekoituksella
Sokeri makeutusaineella.
Pirtelö esim joko maitopohjaisena tai vesipohjaisena maustetuista lisäravinneprotskuista. Esim hyvä resepti:
Rasvatonta maitoo 3dl, fast:n whey3-mansikkaa desi, banaani, (lusikallinen kaakaota), veivaa tehosekoittimella.
Kaloreita ihan yhtä paljon mutta again paremmassa muodossa.
Vaihtoehtoja alkaa löytymään ja monet leivonnaiset, kuka leipoa jaksaa, voi reseptejä muokkaamalla saada ihan toisenlaiseen ravintosisältöön mausta tinkimättä.