oon taulukoitten mukaan alipainone,mut mul on ylimäärästä pehvas ja reisis.en haluu laihtuu vaan kiinteyttää.antakaa TOSI hyvii neuvoi.oon 15wee!
apua kiinteytykseen..
goodiallalegger<3<3<3
1807
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
jos olet painoindeksin kanssa ok. en uskalla suositella sinulle vielä salitreeniä koska kasvukäyrät eivät ole vielä 15 vuotiaana kiinni. mutta koululiikunnan lisäksi pakara ja reisi lihas liikkeiden tekeminen varmasti auttaa.