tosiaan pientä kevät diettiä pitäisi ylläpitää kun tuo rantakausi tuolta lähestyy.
te diettaajat, kieltäydyttekö kokonaan esim. karkeista.. pyrin siihen että vain kerran viikossa olisi karkkipäivä mutta tällä viikolla olen jo syönyt karkkia 600g!!! *järjetöntä*
no jos nyt taas ottaisi niskasta kiinni ja söisi proteiinipitoisemmin. :)
zemppiä kaikille!
te diettaajat, kieltäydyttekö kokonaan esim. karkeista.. pyrin siihen että vain kerran viikossa olisi karkkipäivä mutta tällä viikolla olen jo syönyt karkkia 600g!!! *järjetöntä*
no jos nyt taas ottaisi niskasta kiinni ja söisi proteiinipitoisemmin. :)
zemppiä kaikille!
Vastaukset 7
Vanhimmat
Onko kukaan kokeillut ?
(*.*)
,cuccuu,
juu nisstä sokerittomista karkeista. kun niitä tarpeeksi syö niin vatsa ainakin menee sekaisin.
Mulla oli aivan sama juttu. Olin karkkilakossa ja tuskissani hairahduin niihin sokerittomiin karkkeihin. Aikani niitä ahmittuani oli maha totaalisesti mennyt sekaisin. Kammo jäi, enkä sen koommin ole niihin koskenut!!!
että sokeriton ei välttämättä ole vähäkalorisempi.
esim. xylitolissa on yhtälailla rutkasti energiaa.
Pikkupikarissa on 150 kcal/100 g ja painaa 75 g eli 112,5 kcal per purkki ja on makeeta.
Osta suklaanmakuinen proteinipatukka kun makeanhimosi iskee. Toimii kuin karkki ja karkille maistuukin. Yhdestä patukasta tulee täysi olo, ei ole pakko syödä sitä puolta kiloa karkkia sitten.
Jos haluat bikinikuntoon ja samalla mässätä karkkia niin oh my god. Kaikkihan riippuu energian kokonaiskulutuksesta. Jos syöt (mitä tahansa) enemmän kuin kulutat niin et laihdu. Miten tämä voi olla niin vaikeaa tajuta? Ja sit jos on niin makeen perään (normaalin ruuan päälle) että tulee ylimääräistä energiaa jota ei saa kuntoilulla kulutettua niin sit se on sun valinta. Voit myös valita niin että jätät makean pois. Tai syöt terveellistä makeaa kuten banaania.