Onko jotain keinoa olemassa, millä voisi ainakin yrittää välttää urheiluvammat? Pari kertaa oon ottanu pallon ilmasta kiinni, ja pallo on osunu sormeen (jolloin sormi on "suorana"). Sattu ihan hitosti ja ekalla kerralla sormi laitettiin siteeseen. Onko siis jotain keinoa välttää ne?
Vastaukset 4
- vahvista sormia
Vahvista sormia puristelemalla tennispalloa telkkaria katsellessasi.
Nilkkoja kannattaa vahvistaa tasapainolaudalla.
Älä pelaa tai treenaa väsyneenä. Keskity.- näin on
"Älä pelaa tai treenaa väsyneenä. Keskity."
olen itse huomannut että kun väsyneenä on kuitenkin (luonut itselleen pakon) mennyt harkkoihin niin silloin suurella todennäköisyydellä on jokin paikka mennyt rikki.
- Lissu...
Kun lämmittelet niin muista lämmitellä myös sormet, kädet suoriks eteen vaan ja leikkimään tuiki tuiki tähtöstä...
- wattu
nii no eipä siihen kummemin mikään voij autaa itse olen harrastanut koripalloa 2 vuotta... pitää vain muistaa että miten ne kädet laittaa kun ottaa palloa...jalkavammat (mustelmat,paljo jäljet) voit välttää polvisukilla .. en taa että se auttaa 100% : sesti..mutta minua se on auttanut paljon ;)
Ketjusta on poistettu 4 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Orpo pelästyi, kun asiat tulivat ilmi ? Hallitus ei enää tuekaan Garden hanketta
Pääministerinä Orpo on vastuussa hallituksensa päätöksenteosta. Hallitus päätti avokätisestä tuesta hankkeelle, joka ei4041691- 1451101
- 871055
- 661046
- 92950
Miksi naiset tuoksuvat vaihdevuosien tietyssä vaiheessa todella etäännyttäviltä
Mietin tätä, onko luojalla ollut jokin tarkoitus näin voimakkaan lemun aikaan tekemiselle. Monet ajattelevat miten joku139790- 94731
- 45691
Voisitko mies auttaa..
Ottaisit yhteyttä vielä kerran, jos haluat? 🤔 Jätäthän ilkeät kommentit pois.50669En ehkä onnistu siinä
Kovasti minä yritän näyttää kauniilta, vain sinua varten, mutta en taida onnistua siinä.57644