Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Miten välttää vammat?

    Onko jotain keinoa olemassa, millä voisi ainakin yrittää välttää urheiluvammat? Pari kertaa oon ottanu pallon ilmasta kiinni, ja pallo on osunu sormeen (jolloin sormi on "suorana"). Sattu ihan hitosti ja ekalla kerralla sormi laitettiin siteeseen. Onko siis jotain keinoa välttää ne?
    41076
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Vahvista sormia puristelemalla tennispalloa telkkaria katsellessasi.

    Nilkkoja kannattaa vahvistaa tasapainolaudalla.

    Älä pelaa tai treenaa väsyneenä. Keskity.

    Äänestä

    • "Älä pelaa tai treenaa väsyneenä. Keskity."

      olen itse huomannut että kun väsyneenä on kuitenkin (luonut itselleen pakon) mennyt harkkoihin niin silloin suurella todennäköisyydellä on jokin paikka mennyt rikki.

      Äänestä

    Kun lämmittelet niin muista lämmitellä myös sormet, kädet suoriks eteen vaan ja leikkimään tuiki tuiki tähtöstä...

    Äänestä

    nii no eipä siihen kummemin mikään voij autaa itse olen harrastanut koripalloa 2 vuotta... pitää vain muistaa että miten ne kädet laittaa kun ottaa palloa...jalkavammat (mustelmat,paljo jäljet) voit välttää polvisukilla .. en taa että se auttaa 100% : sesti..mutta minua se on auttanut paljon ;)

    Äänestä

    Ketjusta on poistettu 4 sääntöjenvastaista viestiä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Eeca kirjoitti:

    Onko jotain keinoa olemassa, millä voisi ainakin yrittää välttää urheiluvammat? Pari kertaa oon ottanu pallon ilmasta kiinni, ja pallo on osunu sormeen (jolloin sormi on "suorana"). Sattu ihan hitosti ja ekalla kerralla sormi laitettiin siteeseen. Onko siis jotain keinoa välttää ne?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu