Onko jotain keinoa olemassa, millä voisi ainakin yrittää välttää urheiluvammat? Pari kertaa oon ottanu pallon ilmasta kiinni, ja pallo on osunu sormeen (jolloin sormi on "suorana"). Sattu ihan hitosti ja ekalla kerralla sormi laitettiin siteeseen. Onko siis jotain keinoa välttää ne?
Miten välttää vammat?
Eeca
4
1033
Vastaukset
- vahvista sormia
Vahvista sormia puristelemalla tennispalloa telkkaria katsellessasi.
Nilkkoja kannattaa vahvistaa tasapainolaudalla.
Älä pelaa tai treenaa väsyneenä. Keskity.- näin on
"Älä pelaa tai treenaa väsyneenä. Keskity."
olen itse huomannut että kun väsyneenä on kuitenkin (luonut itselleen pakon) mennyt harkkoihin niin silloin suurella todennäköisyydellä on jokin paikka mennyt rikki.
- Lissu...
Kun lämmittelet niin muista lämmitellä myös sormet, kädet suoriks eteen vaan ja leikkimään tuiki tuiki tähtöstä...
- wattu
nii no eipä siihen kummemin mikään voij autaa itse olen harrastanut koripalloa 2 vuotta... pitää vain muistaa että miten ne kädet laittaa kun ottaa palloa...jalkavammat (mustelmat,paljo jäljet) voit välttää polvisukilla .. en taa että se auttaa 100% : sesti..mutta minua se on auttanut paljon ;)
Ketjusta on poistettu 4 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Maatalous- ja yritystuet pois, työeläkevaroilla valtion velka pois
Suomi saadaan eheytettyä kädenkäänteessä, kun uskalletaan tehdä rohkeita ratkaisuja. Maatalous- ja yritystuet ovat hait273176Hei! Halusin vain kertoa.
En tiedä luetko näitä, mutta näimme n.4vk sitten, vaihdoimme muutaman sanan ja tunsin edelleen kipinän välillämme. Katso3863Kirjoittaisit edes jotain josta tiedän
Varmasti oletko se oikeasti sinä. Tänään tälläinen olo. 68770Miksi ikävä ei helpotu vuosien jälkeenkään?
Tänään olin ensimmäistä kertaa sinun lähtösi jälkeen tilassa, jossa vuosia sitten nähtiin ensimmäistä kerta. Ollessani3760Mistä tietää, onko hän se oikea?
Siitä, kun sitä ei tarvitse miettiä. Siitä, kun hänen olemassa oleminen ja ajatteleminen saa hymyilemään. Siitä, kun ha60694Miten voitkin olla aina niin fiksu
...aina niin huomaavainen, kärryillä ja kartalla. Yritän etsimällä etsiä sinusta jotain vikaa, että saisin pidettyä sydä32601- 12580
Tiesitkö? Suomessa lääkäri voi toimia ammatissaan, vaikka hän olisi seksuaalirikollinen
Järkyttävää… Motin mukaan Suomessa lääkäri voi toimia ammatissaan, vaikka hän olisi yksityiselämässään syyllistynyt es20569- 41560
Sofia Zida puhuu rehellisesti suhteesta Andy McCoyhin: "Se on ollut mulle tavallaan..."
Sofia ja Andy, aika hellyttävä parivaljakko. Sofia Zida on mukana Petolliset-sarjassa. Hänet nähtiin Yökylässä Maria Ve3549