Miten välttää vammat?

Eeca

Onko jotain keinoa olemassa, millä voisi ainakin yrittää välttää urheiluvammat? Pari kertaa oon ottanu pallon ilmasta kiinni, ja pallo on osunu sormeen (jolloin sormi on "suorana"). Sattu ihan hitosti ja ekalla kerralla sormi laitettiin siteeseen. Onko siis jotain keinoa välttää ne?

4

1074

Äänestä

    Vastaukset 4

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • vahvista sormia

      Vahvista sormia puristelemalla tennispalloa telkkaria katsellessasi.

      Nilkkoja kannattaa vahvistaa tasapainolaudalla.

      Älä pelaa tai treenaa väsyneenä. Keskity.

      • näin on

        "Älä pelaa tai treenaa väsyneenä. Keskity."

        olen itse huomannut että kun väsyneenä on kuitenkin (luonut itselleen pakon) mennyt harkkoihin niin silloin suurella todennäköisyydellä on jokin paikka mennyt rikki.

    • Lissu...

      Kun lämmittelet niin muista lämmitellä myös sormet, kädet suoriks eteen vaan ja leikkimään tuiki tuiki tähtöstä...

    • wattu

      nii no eipä siihen kummemin mikään voij autaa itse olen harrastanut koripalloa 2 vuotta... pitää vain muistaa että miten ne kädet laittaa kun ottaa palloa...jalkavammat (mustelmat,paljo jäljet) voit välttää polvisukilla .. en taa että se auttaa 100% : sesti..mutta minua se on auttanut paljon ;)

    Ketjusta on poistettu 4 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mies, minkä tiedon juuri nyt haluaisit

      tietää hänestä, naisesta?
      Ikävä
      153
      1691

    2. Stubbin ylimielinen uho vie Suomea sotaan!!?

      https://m.youtube.com/watch?v=aQ3c540lm9o Miten voi olla että maamme presidentii toimii näin vastuuttomasti kuten hölöt
      Maailman menoa
      550
      1467

    3. Martina Aitolehti täräyttää suorat sanat Immu Fight Nightista: "Menen tietysti voittamaan"

      Martina Aitolehti on ehtivä. Nyt hän on mukana Immu Fight Nightissa - ja kehässä vastaan tulee Nanna Karalahti. Miten l
      Kotimaiset julkkisjuorut
      162
      1410

    4. Sinkut-palstan suurin valhe

      Sinkut-palstan suurin valhe on väite siitä, että naisten olisi helpompaa pariutua kuin miesten. Niin kauan kuin sitä va
      Sinkut
      261
      913

    5. Miesten suusta kuultua

      Olen tässä samaa nyt muutaman kerran kuullut miesten suusta seuraavaa, toki hieman erilaisin sanavalinnoin kerrottuna: "
      Sinkut
      173
      897

    6. Mitä vikoja

      kaivatussasi on?
      Ikävä
      58
      796

    7. Nainen, minkä tiedon juuri nyt haluaisit

      tietää hänestä, miehestä?
      Ikävä
      56
      728

    8. Miten usein

      Vielä siellä muistelet meitä tai minua?
      Ikävä
      54
      726

    9. Haluaisin mies tietää pari juttua

      Haluisin mies laittaa sulle viestiä ja kysyä paria asiaa sulta. Mun piti kysyä ne tässä joitakin päiviä sitten irl, mutt
      Ikävä
      26
      720

    10. Mikä tästä teki

      Lopulta niin vaikeaa?
      Ikävä
      52
      629
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt