Tehdäämpäs nyt testi.
Aluksi, tahtoisin tietää;
1) Mittasi? (pituus/paino)
2) Kuinka monta kertaa olet yrittänyt laihduttaa? Millä tavalla?
3) Liikutko/ kuntoiletko?
4) Aiotko laihduttaa? Miksi? Jos aiot, niin kuinka paljon on tavoitteenasi pudottaa?
5) Uskotko tv:n "Gymfor total fittness" yms. tuotteisiin?
6) Älyttömin laihdutusprojektisi?
7) Oletko saanut kuulla huomautuksia painostasi?
8) Uskotko, että laihdutus voisi vaikuttaa itsetuntoosi, vai oletko tyytyväinen siihen millainen olet?
9) Oliko tämä taas yksi typerä testi? :)
Kiitän vastauksista, ja laitan omat vastaukseni seuraavaksi erilliseen viestiin :)
Aluksi, tahtoisin tietää;
1) Mittasi? (pituus/paino)
2) Kuinka monta kertaa olet yrittänyt laihduttaa? Millä tavalla?
3) Liikutko/ kuntoiletko?
4) Aiotko laihduttaa? Miksi? Jos aiot, niin kuinka paljon on tavoitteenasi pudottaa?
5) Uskotko tv:n "Gymfor total fittness" yms. tuotteisiin?
6) Älyttömin laihdutusprojektisi?
7) Oletko saanut kuulla huomautuksia painostasi?
8) Uskotko, että laihdutus voisi vaikuttaa itsetuntoosi, vai oletko tyytyväinen siihen millainen olet?
9) Oliko tämä taas yksi typerä testi? :)
Kiitän vastauksista, ja laitan omat vastaukseni seuraavaksi erilliseen viestiin :)
Vastaukset 14
Vanhimmat
1) 168/65
2) Parikin kertaa, laihdutus alkaa aina "huomenna".
3) Yritän parhaani mukaan.
4) Kyllä, n. 5kg, että olisin ihannepainossani.
5) Haluaisin uskoa, mutta ne ovat vain humpuukia.
6) Join pelkkää vettä 2 päivää (yritin paastoa), pyörryin, ja laihdutus loppui kuin seinään.
7) En... joskus pientä huultenheittoa.
8) En ole tyytyväinen itseeni, laihdutus voisi parantaa henkistä ja fyysistä hyvinvointiani.
9) Toivottavasti muitten mielestä ei... :)
1. 169/57
2. olin yrittäny laihduttaa..öö..ehkä pari kertaa. Toinen kerta onnistu (-14kg). Laskemalla kalorit tarkkaan ja pitämällä ne niin alhasina et varmasti laihtuu.. mut tietty monipuolinen ruokavalio pitää muista!
3. aika harvoin, valitettavasti..:(
4.aion täs kohta ruveta taas laihikselle. Tavotteena n.-3kg vielä..
5. en :D *naurua*
6. eipä tuu nyt just mieleen? ei kai mikään..
7. joskus, ajat sitten.. nykyään en enää :) paitsi siitä et oon liian (?!) laiha..mitä en tod. oo..
8. aivan varmasti vaikuttaa (parantaa). Ainakin mulla paransi.
9. Hmm..ei?:)
ainiin ja ikä on 19v..ei ehkä mitenkään oleellinen tieto, mutta laitanpa sen tähän kuitenkin :)
1)n.161/55-57.. en oikeen tiiä noista luvuista tarkkaan..
2)öö..en oo laskenu..useesti. Monesti on silleen että "maanantaina alotan laihutuksen" =)
3)jonku verran.. lenkkeilen koirankaa, jumppaan kotona, hölkkään..
4)Oon laihutuskuurilla, eli aion laihuttaa. Oon lihava, sehän se syy on.. Tavoitteena pudottaa ehkä jotain 5kg
5)En
6)Ei tuu mitää mielee..paitsi että nyt on niin hinku laihtua että on jääny jo viime aikoina kaks kertaa lämmin ruoka syömättä, ja viimeks tänään yritin oksentaa...:(
7)joskus joo.. ja se sattuu tosi paljon
8)En todellakaan oo tyytyväinen ihteeni! Vaikka ajattelenkin että saan hoikempana enemmän hyväksyntää muilta ihmisiltä, on silti suurin syy se, että haluan ite olla tyytyväinen itteeni.. Ja tällä hetkellä en ole
9)ei ollut :)
1. 167cm 63kg
2. monta, aina ajattelen että parin pvän päästä alan laihduttaa, mutta se jää siihen. Viime kesänä oli hyvä alku, laihduin kolme kiloa jumppaamalla, mutta nyt on tullut 6 kiloa lisää :(
3. hyvin vähän!, noin kerran viikossa pienenpieni lenkki. Pitäisi alkaa käydä esim. jossain aerobicissä, mutta ei ole tarpeeksi innostusta.
4. Tänään olen miettinyt laihdutusta hyvin vakavasti, ja jotain tod. pitäisi tehdä, mutta mitä..? N. 8 kiloa haluan pois!!!! Ja haluan laihduttaa siksi, että "näyttäisin paremmalta" ja se olisi terveydellenikin parempi!
5. Enpä oikein
6. Pelkkää vettä ja pientä naposteltavaa parin pvän verran. Päätä särki jatkuvasti ja pyörryin, joten se loppui siihen!
7. olen ikäväkyllä, vaikkei sitä painoa hirveästi ole liikaa.
8. Mulla on nyt niin paska itsetunto ja olen 101% varma siitä, että jos laihdutan ainakin 6 kiloa, olen todella tyytyväinen ja itsetuntoni nousee!
9. ei :)
1. Pituus 168, paino 51-53
2. Noin viitisen kertaa kunnolla, lyhyitä laihdutusjaksoja ainakin 20. "1 ananaspurkki päivässä"-dieetillä, sekä vain yksinkertaisesti syömisiä vähentämällä.
3. Käyn "tehojumpassa" kerran viikossa, ja aina kun en ole liian väsynyt, jumppaan ja polen kuntopyörällä myöskin kotona. Parhaimmillaan siis joka päivä.
4. Kyllä. Painoni on taas nousuut jostain kumman syystä 53 kiloon vaikka normaali olisi 51. Syön hyvin vähän joka päivä, herkkuja en syö juurikaan, voisi sanoa etten syö niitä ollenkaan.
Tavoitteeni on 51,5-52 kiloa. Ei kuulosta paljolta mutta minulle se on!
5.Hih, no EN!
6. 20 kiloa tiputin syömällä YHDEN AINOAN RASVATTOMAN JA MAUSTAMATTOMAN VIILIN/PÄIVÄ eikä mitään muuta! Kilot eivät tulleet takaisin, mutta sai siinä kyllä kärsiä!!
7. Ennen laihduttamista minulle huomauteltiin että on iso perse jne. (painoin 72 kiloa). Nykyisin kuulen mm.jätkäkaveriltani että olen liian laiha (ei hän sitä loukkauksella tarkoita, yrittää vain saada minutkin joskus herkuttelemaan; hymyilee koko illan jos syön keksejä...!Ihana ihminen!Ollut tukena ja saanut minut lopettamaan laihduttamisen.)
8. En todellakaan ole tyytyväinen itseeni. Voisin ehkä sietää itseäni jos saan painon takaisin 51 kiloon. Eihän se näy, mutta itsetuntoa se kohottaa!
9. :=) Mukavahan nuihin oli vastailla, sama se mikä tämä oli!
...hyvää jatkoa sulle! Olet kaunis, ethän laihduta enempää. Minulle kelpaat millaisena vain, säilytä itsetuntosi! Syksyn jatkoa:)
... älä laihduta enää.. mä tiedän sut ja voin sanoa että olet jo nyt aivan älyttömän laiha.. koulussa syöt korkeintaan salaattia... lopeta jo laihdutus ennenkuin on liian myöhäistä!! miksi haluat olla liian laiha?? jätkäthän tykkää että likalla on edes vähän muotoja... jätkäkamusikin tarkoittaa varmasti vain hyvää...
laiduttamiseen jää koukkuun ja siitä on vaikea päästä irti.. peili tahtoo vääristää jne...
hyväksy itsesi sellaisena kuin olet ja ala syömään terveellisesti ja monipuolisesti kuntoilua unohtamatta!!
ja tuo viili päivässä dieetti on aivan järkyttävä!! sähän olisit voinut tappaa itses, etkai sä sitä halua?? tuskin!!
ajattele nyt tarkasti, ei kaikessa tarvitse pyrkiä täydellisyyteen..... täytyy hyväksyä itsensä sellaisena kuin on, vaikka se onkin joskus niin perk.. vaikea.... =)
t: vierestä seurannut...
ps. tuo 72kiloa olis just sopiva, eihän siinä tarvis mitään syömistä lopettaa, urheilla vaan enemmän!! =)
1) Mittasi? (pituus/paino)
187/85 (mies)
2) Kuinka monta kertaa olet yrittänyt laihduttaa? Millä tavalla?
Yhdesti. Aerobisella liikunnalla ja syömällä vähän sekä terveellisesti.
3) Liikutko/ kuntoiletko?
Kyllä.
4) Aiotko laihduttaa? Miksi? Jos aiot, niin kuinka paljon on tavoitteenasi pudottaa?
Aikomus on saada vielä vähän erottuvuutta vatsan ja jalkojen lihaksiin. Tavoite ei ole kiloissa vaan peilissä.
5) Uskotko tv:n "Gymfor total fittness" yms. tuotteisiin?
Ns. oikeat kuntolaitteet toimivat, jos niillä jaksaa treenata tarpeeksi. Mainokset kuitenkin liioittelevat helppoutta. Erilaiset "sähkövatkaimet" eivät toimi.
6) Älyttömin laihdutusprojektisi?
Oli vain yksi älykäs projekti.
7) Oletko saanut kuulla huomautuksia painostasi?
Kyllä. Nyttemmin olen saanut positiivista palautetta.
8) Uskotko, että laihdutus voisi vaikuttaa itsetuntoosi, vai oletko tyytyväinen siihen millainen olet?
Ei ole uskon asia vaan fakta.
1. 156/62
2. hmmm..monta!! kaalisoppa,sairaala-dieetti,yms. täysin turhat dieetit..
3. kuntoilen 2-5 kertaa viikossa..
4. aijon... en tiedä kiloista, tavoite on saada vaan kroppa kiinteäksi!!
5. en usko...
6. kaalisoppa dieetti
7. olen saanut huomautuksia... joskus ne satuttaa joskus ei.. ne kannattaa kuitenkin jättää omaan arvoonsa.. jokainenhan kuitenkin kantaa kilonsa itse!!
8. vaikuttaahan se...
9. ihan jees testi.. =)
1) 174cm / 46kg
2) Ensimmäinen dietti kuusi vuotta sitten ei tehonnut. Sen jälkeen jatkuvasti dietti kokeiluja ja paastoamista.
3) Viikossa: 5kertaa kuntosali (2h), 7kertaa juoksu (6km), 3kertaa tanssitunnit, satunnaisesti aerobic tai muu ohjattu tunti.
4) Mahdoton enää laihduttaa, paino ei tipu. Jatkuva painon hallinta, ettei paino nouse. Se on raskasta ja vaikeaa.
5) Laihtumiseen ei ole mitään apuvälineitä.
6) Paasto. Ei mitään kiinteää, ei nestemäistä. Vettä rajoitetusti ettei vatsa turpoa, ja jos nälkä oli niin kova että oksetti, helpotukseksi yksi sokeriton purukumi. Tämä keino on myös ainut joka on antanut todelliset ja nopeat tulokset.
7) Ensin vuosia ylipainosta, nyt viimeisen vuoden alipainosta. Ja jälkimmäinen on miellyttävämpää.
8) Olen menestynyt elämässä, mutta en ole vielä tyytyväinen itseeni.
9) En ole ikinä vastannut tällaiseen kyselyyn.
1) 74-73/170
2)MONTA! Noh, nehän aina alkavat "huomenna!" ja kaatuu parinpäivän päästä
3)joo, hyötyliikuntaa joskus
4)juu-u, tavoitteena olis pudottaa 10kg.
5)en
6)joku vesi-näkkäri päivä
7)KYLLÄ! JA EN KESTÄ SITÄ ENÄÄ!!!
8)uskon, en ole tyytyväinen.
9)nojoo...
1) 193/135 (noin)
2) Jaa-a... Oikein kunnolla en kertaakaan...
3) Hieman hankalaa, jalka meni poikki 15-kesäisenä...
Sen jälkeen painoa alkoi kertymään
4) Joo-o, jahka tästä toimerrun. Miksi? En minä tiedä. Itsetunnon vuoksi? Jos sataan kiloon pääsis, se olis ihan hyvä.
5) Eivät ne varmaan ihan täyttä humpuukia voi olla.
6) Ei semmoista oikeastaan ole.
7) Harvemmin. Ilmeisesti eivät uskalla ;-)
8) Hölmöintä on se että oikeastaan olen ihan tyytyväinen olooni. Silti on jotenkin sellainen olo että "pitäis kyllä vähän pudottaa". Tulis ainakin vaatteet halvemmaksi.
9) Oli ;-)
1. 167/64
2. Kerran laihdutin. Söin vähemmän ja liikuin enemmän.
3. Kyllä. Käyn kuntosalilla 2-3 krt viikossa sekä parissa jumpassa, kävelen/pyöräilen työmatkat, sauvakävelyä ja hiihtoa , lenkkeilyä.
4. En
5. En
6. Ei ole ollut kuin tuo yksi projekti ja sekään ei ollut älytön.
7. En, tai no joo...positiivista kommenttia kyllä.
8. Olen tyytyväinen
9. Jos olisi ollut typerä niin enpä olisi vastaillut. Mukavahan näihin naputella...
Tehdäämpäs nyt testi.
Aluksi, tahtoisin tietää;
1) Mittasi? (pituus/paino) 170/89
2) Kuinka monta kertaa olet yrittänyt laihduttaa? Millä tavalla? joka maanantai olen aloittanut kaikilla tavoilla!
3) Liikutko/ kuntoiletko? käyn bodypumpissa silloin tällöin
4) Aiotko laihduttaa? Miksi? Jos aiot, niin kuinka paljon on tavoitteenasi pudottaa? aion, nyt menossa sairaaladietin toinen viikko ja hyvin menee ekaa kertaa. haluan pois 20 kiloa.
5) Uskotko tv:n "Gymfor total fittness" yms. tuotteisiin? helposti, mut en harrastsa kuitnekaa
6) Älyttömin laihdutusprojektisi? atkins
7) Oletko saanut kuulla huomautuksia painostasi?olen, pieniltä lapsilta lähinna
8) Uskotko, että laihdutus voisi vaikuttaa itsetuntoosi, vai oletko tyytyväinen siihen millainen olet? voisi, olen itsetuntoinen, haluaisin siihen vielä hyvän syyn
9) Oliko tämä taas yksi typerä testi? :) oikein hyvä