kysymys: maratonillahan juostaan tuntikausia. Eikös siinä välillä tule pisuhätä? varsinkin, jos tankkaa juomaa ohjeiden mukaan? housuunko lirautan? käytetäänkö siellä vaippoja?
nyt tulee
tosi tyhmä
3695
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Vai vaippoja ;)
Valtaosa nesteestä tulee hikenä. Jos jostain syystä alkaa pissattamaan (mulla ei ole vielä maralla tai pitkillä hiihdoilla hätää tullut kesken suoritusta) on yleensä maratoneilla järjestetty vessamahdollisuudetkin sisäsiisteille.
Jokaisella on henkilökohtainen nesteen kulutus maratonilla. Pitkäkestoiset lenkit ovat niitä joissa opettelet oman nesteenkulutuksen/tankkauksen ja siten maratonilla vain teet samoin, maratonilla ei enää tehdä kokeiluja vaan nautitaan nesteitä kuten on opeteltu ja itselle sopii.
Jokaisella hyvin järjestetyllä maratonilla on vessoja joihin pääsee tyhjennykselle.
luulin jo, että saan kusasta housuuni. Mun ainaski tulee kahden tunnin lenkillä hätä. Ei nyt niin kauhee, mutta lenkin jälkeen kyllä käyn aika pikaseen vassassa. Joku kyseli vatsan sekasin menosta täällä joku aika sitten. Sitä ongelmaa mulla ei oo, melkeinpä päin vastoin, eli menee vatsa pikemminkin kovalle. Taitaa tietysti olla syynä se, että syön vähemmän kuin ennen juoksun aloittamista.
Hyvä juttu ja kiitos vastauksista. Ihan helpotti, olen näes pähkäillyt tuon asian kanssa jo jonkin aikaa, kun en ole ikinä pidempää matkaa juossut kuin tuon kaksi tuntia.