elikkäs missä rasvaprosentin voi käydä mittauttamassa ja mitä sellainen maksaa?
minulla on kotona vaaka, joka mittaa rasva% ja nestetasapainon mutta haluaisin silti käydä mittauttamassa todellisen prosentin. miten se mitataan, siis mistä kohtaa?
minulla on kotona vaaka, joka mittaa rasva% ja nestetasapainon mutta haluaisin silti käydä mittauttamassa todellisen prosentin. miten se mitataan, siis mistä kohtaa?
Vastaukset 2
Vanhimmat
http://www.ahjos.net/zone/ihannepaino.htm
Täältä löytyy jotain tietoa..
Vaikea sanoa kun en tiedä mistä päin olet, mutta yleensä paikoissa, jossa tehdään myös kuntotestejä polkupyöräergometri ym.
Rasva% mitataan hauiksen puolesta välistä, ojentajasta samasta kohtaa. Suoliluun ja kylkiluiden puolesta välistä, sekä lapaluun alta vähän vinottain. Tulokset lasketaan yhteen ja saadaan rasvaprosentti.