Terve! Olen aloitteleva sukeltaja. Suoritin ulkomailla Padin open water kortin. Sukelluksia on takana vasta kuusi kpl. Melkein joka kerta jokaisen sukelluksen jälkeen tulee niin kaamea päänsärky että lääkkeetkään eivät sitä poista. Mistäköhän moinen saattaa johtua. Sukellustekniikassakin on vikaa. Kulutan happea aika lailla muita enemmän. Eli oma tankkini näyttää 10bar:a niin toisten tankit vielä 40-50bar. Oisko vinkkejä. Yritän kyllä säästellä happea mutta en kuitenkaan siinä onnistu. Voisko toi runsaan hapen kulutus liittyä tohon päänsärkyyn vai veressä oleva typpi?
Kiitos etukäteen vastanneille!
Sukeltajat!
päänsärky
12
6375
Vastaukset
- kokemusta on
Mites puku onko kuiva vai märkä puku? kiristääkö mahollisesti kaulan kohalta tai jotain.. onko laitteissa ilman syötössä jotain vikaa että joudut vetämään tosissaan että saat ilmaa ? voisko olla että jostain syystä päässy huonoa ilmaa pulloon ? syitä voi olla niin monia mutta ei se varmaan ilman kulutuksesta johdu eikä sitä kannate alkaa säästeleen
- jamppa
kuivapukua oon pitänyt. Ei muistaakseni kauheesti puristanu kaulalta. Muilla ei oo tullu mitään päänsärkyä vaikka samoilla vehkeillä sukelleltiin. En tiedä... olis mukava tietää johtuuko omasta virheestä vai onko kyseessä jokin muu reaktio kropassa...
Onko muilla ollu samanlaisia päänsärkyjä?
- dyykki.com
moi
Ilman kulutus on jokaisella henkilökohtainen.Toiset kuluttaa ilmaa enemmän ja toiset vähemmän.
Ehdottaisin että lopetat ilman säästelyn, voi olla että sinua vaivaavat päänsäryt loppuvat kun et yritä säästellä ilmaa vaan hengität normaalisti ja siten turvaat kunnolisen kaasujen vaihdon keuhkoissasi.
Myös sukellusta edeltävä tupakointi saattaa aiheuttaa päänsärkyä sukelluksen jälkeen.
MK - ^^ahvena
juo hyvin ennen sukellusta ja hengitä rauhallisesti. Ilman pihisteleminen johtaa päänsärkyyn varmasti, koska aivot kärsivät hapen puutteesta. Ilmankulutuksesi vähenee sukellustaitojen karttuessa.
Rauhallisesti > vähemmän kuluu ilmaa- ju$$i-81
Itellä on semmonen puku missä ei ole kaulamansettia ollenkaan,kaikki edelliset puvut missä ollut mansetti ovat tehneet pään kipeäksi ja löysästä mansetista taas ei ole hyötyä joten ostin puvun ilman mansettia,toki siinä tingitään hieman vesitiiveydestä mutta eihän semmosta kuivapukua ole tehtykään mihin ei jostakin hieman vettä lorahtaisi, tai ainakaan semmoisella en ole sukeltanut en siis tarkoita että on kuivahanskat ja kokokasvo maski vaan ihan perus vehkeet,ja sitäpaitsi mitäs sukeltamista se semmonen on jos ei kastu =)
Itsellä nykyisessä puvussa ollaan muuten kuivia mutta kauluksesta luikahtaa ehkä desi pari joka sinällään ei haittaa,mansetit kun viikkaa huolella niin 90% tiiveys =)
Hyviä dyykkejä kaikille! - Kokemusta on
ju$$i-81 kirjoitti:
Itellä on semmonen puku missä ei ole kaulamansettia ollenkaan,kaikki edelliset puvut missä ollut mansetti ovat tehneet pään kipeäksi ja löysästä mansetista taas ei ole hyötyä joten ostin puvun ilman mansettia,toki siinä tingitään hieman vesitiiveydestä mutta eihän semmosta kuivapukua ole tehtykään mihin ei jostakin hieman vettä lorahtaisi, tai ainakaan semmoisella en ole sukeltanut en siis tarkoita että on kuivahanskat ja kokokasvo maski vaan ihan perus vehkeet,ja sitäpaitsi mitäs sukeltamista se semmonen on jos ei kastu =)
Itsellä nykyisessä puvussa ollaan muuten kuivia mutta kauluksesta luikahtaa ehkä desi pari joka sinällään ei haittaa,mansetit kun viikkaa huolella niin 90% tiiveys =)
Hyviä dyykkejä kaikille!aijaa eiks kuivahanskat kuulu muka perus vehkeisiin =) lisääntyy sukellusmukavuus suomen vesissä huomattavasti ku pistää kuivahanskat... tuosta kokokasvomaskista en oikeen diggaa mutta onneks on huulenlämmitin ni ei jää naamasta paljoa kylmettymään.
tuo mansetti on aika monella mikä tekee pään kipeäks ja toinen on nesteytys! muista juua paljon jo hyvissäajoin ennen sukellusta ja sen jälkeen. ja ilmaa ei kannate säästellä kuten tuolla jo muistaakseni aikasemminkin totesin. voi johtua mahdollisesti myös väsymyksestä/jännityksestä se päänsärky ? kyllä se ku opit olemaan rentona vedessä ja juot kunnolla ennen sukellusta ni ei pitäis kaikenjärjen mukaan päätä särkeä pahasti... tai sit ala vetään 100% happea dego/turvapysähdyksessä =) iskällä rankkojen sukellusten jälkeen särki aikoinaan päätä mutta nx kurssien jälkeen ei oo kuulemma särkeny =)
- Kouluttaja
Kerroit että kulutat ilmaa huomattavasti enemmän kuin muut. Oletko tarkkaillut hengitystekniikkaasi.
Voi olla että hengität pinnallisesti ja tiheään jolloin kehostasi ei poistu tarpeeksi hiilidioksiidia.
Kokeile käydä uimahallissa sukeltamassa ja keskity pelkästään rentoutuman ja hengittämään suvään ja rauhallisesti lisäksi kiinnitä huomiota uintiasentoon.
Hiilidioksiidi on sellainen aine että se pistää ihmisen hegittämään nopeammin eli pinnallinen hengitys, väärä uintiasento (pystyasento) stressi , jännitys => keho tuottaa enemmän hiilidioksiidia. Hiilidioksiidi myrkytyksen yksi oire on pääkipu.
Kerroit käyneesi kurssin ulkomailla. Opetettiinko siellä räpyläuintitekniikkaa? Suomessa se kuuluu kurssiohjelmaan ja on osalta poistamassa väärää uintiasentoa.
Testaa näitä asioita ja lisäksi puvun mansetti sellainen että sormen saat työnnettyä helposti kaulan ja mansetin väliin. Liian kireällä mansetilla on varallista sukeltaa.
Itselläni niin väljä että jos kääntelen päätä paljon niin lirahtaa vettä vähän pukuun.- Päänsärky
Kiitos oikein paljon vastanneille! Tuli paljon uusia näkövinkkeleitä mistä saattaisi päänsärky johtua... Suuri kiitos!
- myöskin
Päänsärky kirjoitti:
Kiitos oikein paljon vastanneille! Tuli paljon uusia näkövinkkeleitä mistä saattaisi päänsärky johtua... Suuri kiitos!
itsellä tulee pää kipeäksi jos on liian tiukka mansettti ja jos taas liian löysä ilmenee vuotoja,ranteissa sama homma että alkaa sormia kolottamaan jos on liian kireät mansetit...
Eräs sukeltaja tuttuni (sukeltanut todella kauan kuivapuvulla) leikkasi oman pukuni mansetit sopiviksi eli sormi menee helposti mensetin ja ihon väliin mutta päätä voimakkaasti käänneltäessä tihkuu hiukan vettä,sama homma ranteissa mutta eihän se sukeltaminen mitään pään ja käsien kokoajan vatkaamista ole...
Ostin kerran käytetyn kuivapuvun jonka mansetteja oli leikattu minun ranteille / kaulalle todella reilusti... Menin sitten piruuttani kokeilemaan että kuinkapaljon niistä pääsee vettä puvun sisään loppupeleissä,tein vedessä kaikenlaisia kieppejä yms puvun poisottaessa oli polveen asti vettä ja ajattelin että ei helkkari että ei näillä manseteilla voi sukeltaa... pistin siis automaattisesti mansettien piikkiin tämän,noh kunnes selvisi että puvussa oli jalkovälissä halkeama joka vuoti vettä,sen liimaamalla menin uudelleen kokeilemaan että mikä on mansettien tiiveys koska ne istuivat käteen todella hyvin mutta tuntuivat vain erikoisen löysiltä,no jälleen heitin vedessä kieppiä ja viakka mitä no nyt pukua poisotettassa oli aluspuvun hihan suut hiukas kosteat ja kaulamansetin alta aluspuku märkä eli normaalissa sukelluksessa saa olla TODELLA löysät mansetit että se haittaa itse sukeltamista/olo muuttuu epämukavaksi! - OHI ON
myöskin kirjoitti:
itsellä tulee pää kipeäksi jos on liian tiukka mansettti ja jos taas liian löysä ilmenee vuotoja,ranteissa sama homma että alkaa sormia kolottamaan jos on liian kireät mansetit...
Eräs sukeltaja tuttuni (sukeltanut todella kauan kuivapuvulla) leikkasi oman pukuni mansetit sopiviksi eli sormi menee helposti mensetin ja ihon väliin mutta päätä voimakkaasti käänneltäessä tihkuu hiukan vettä,sama homma ranteissa mutta eihän se sukeltaminen mitään pään ja käsien kokoajan vatkaamista ole...
Ostin kerran käytetyn kuivapuvun jonka mansetteja oli leikattu minun ranteille / kaulalle todella reilusti... Menin sitten piruuttani kokeilemaan että kuinkapaljon niistä pääsee vettä puvun sisään loppupeleissä,tein vedessä kaikenlaisia kieppejä yms puvun poisottaessa oli polveen asti vettä ja ajattelin että ei helkkari että ei näillä manseteilla voi sukeltaa... pistin siis automaattisesti mansettien piikkiin tämän,noh kunnes selvisi että puvussa oli jalkovälissä halkeama joka vuoti vettä,sen liimaamalla menin uudelleen kokeilemaan että mikä on mansettien tiiveys koska ne istuivat käteen todella hyvin mutta tuntuivat vain erikoisen löysiltä,no jälleen heitin vedessä kieppiä ja viakka mitä no nyt pukua poisotettassa oli aluspuvun hihan suut hiukas kosteat ja kaulamansetin alta aluspuku märkä eli normaalissa sukelluksessa saa olla TODELLA löysät mansetit että se haittaa itse sukeltamista/olo muuttuu epämukavaksi!KOIN ITSELLÄNI SAMOJA ONGELMIA AIKOINAAN , JA
HEHGITYSTEKNIIKAN OPETTELULLA LUOPUMALLA KAULAMANSETISTA KOKONAAN ( ELI TEETIN HYVINKÄÄLLÄ
UUDEN HUPUN JOKA ON OIKEESTI TEHTY MULLE SOPIVAKSI) NIIN ONGELMAT KAIKKOS.
JA VIELÄ KAIKILLE NIILLE JOTKA ON SITÄMIELTÄ ETTÄ KUIVAPUKU SAA VUOTAA / TIHKUA ...SANOISIN.. KANDEIS JOSKUS KOITTAA OIKEETA KUIVAPUKUA NIIN
SE SE VASTA NAUTINTO ON.
RESEPTI ON YKSINKERTAINEN KUIVAPUVUSSA PITÄÄ OLLA KIINTEÄT HANSKAT JA SOPIVA HUPPU.
SOPIVAN HUPUN MERKITYS ON ERITTÄIN SUURI , SILLÄ SOPIMATON HUPPU VAIKEUTTAA PAINEENTASAUSTA JA VESI HUPUSSA ON ERITYISEN SUURI RISKI MIKÄLI SYNTYY HÄIRIÖTILANNE JA ESIM TÄRYKALVO REPEÄÄ..... NÄÄHÄN VARMAAN OPETETTIIN JO PERUSKURSSILLA ... MUTTA OIKEESTI KUN PYSYT KUIVANA NIIN ILMANKULUTUSKIN PIENENEE .
JA LOPUKSI MUISTUTTAISIN ....PAINOLLA ON ISO MERKITYS PUKUSI TOIMINTAAN MYÖS TIIVIYTEEN ELI
HIERO NE MYÖS KOHDALLEEN . - kari-dyyk
OHI ON kirjoitti:
KOIN ITSELLÄNI SAMOJA ONGELMIA AIKOINAAN , JA
HEHGITYSTEKNIIKAN OPETTELULLA LUOPUMALLA KAULAMANSETISTA KOKONAAN ( ELI TEETIN HYVINKÄÄLLÄ
UUDEN HUPUN JOKA ON OIKEESTI TEHTY MULLE SOPIVAKSI) NIIN ONGELMAT KAIKKOS.
JA VIELÄ KAIKILLE NIILLE JOTKA ON SITÄMIELTÄ ETTÄ KUIVAPUKU SAA VUOTAA / TIHKUA ...SANOISIN.. KANDEIS JOSKUS KOITTAA OIKEETA KUIVAPUKUA NIIN
SE SE VASTA NAUTINTO ON.
RESEPTI ON YKSINKERTAINEN KUIVAPUVUSSA PITÄÄ OLLA KIINTEÄT HANSKAT JA SOPIVA HUPPU.
SOPIVAN HUPUN MERKITYS ON ERITTÄIN SUURI , SILLÄ SOPIMATON HUPPU VAIKEUTTAA PAINEENTASAUSTA JA VESI HUPUSSA ON ERITYISEN SUURI RISKI MIKÄLI SYNTYY HÄIRIÖTILANNE JA ESIM TÄRYKALVO REPEÄÄ..... NÄÄHÄN VARMAAN OPETETTIIN JO PERUSKURSSILLA ... MUTTA OIKEESTI KUN PYSYT KUIVANA NIIN ILMANKULUTUSKIN PIENENEE .
JA LOPUKSI MUISTUTTAISIN ....PAINOLLA ON ISO MERKITYS PUKUSI TOIMINTAAN MYÖS TIIVIYTEEN ELI
HIERO NE MYÖS KOHDALLEEN .Reseptisi on yksinkertainen ,mutta kokeileppa joskus kokovartalo kumipussia....pujahdat sisään kamppeinesi ja kaveri sulkee pussin ja se on siinä!! ei vuotavaa huppua ,ei hanskoja täydellistä tiiveyttä!! siinä vasta yksinkertainen resepti.Ehkä joskus sinullakin on mahdollisuus kokeilla oikeaa kuivapukua ja ymmärtää irtohanskojen tarpeellisuus......ja sen verran vielä että loitsikan huppu on herkempi paineentasaus ongelmiin kun väljempi märkähuppu ja pikkumaskilla/tekki sukelluksessa välikaulus on lähes välttämätön!!
- y.u.p.
no, jos vain 10 bar jäljellä, niin ota järki kätees ja lopeta hehgellä pelleily. Väh. 50 bar kun tulet pinnalle. Toivottavasti ei tarvitse sukeltaa tuollaisen ilmarosvon kanssa..
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Maksetaanko Vornaselle palkkaa 2 viikon sairaslomasta
Eli torstain kännistä 2 viikon palkallinen sairasloma? Saako muut duunarit myös rännätä 2 viikkoa työnantajan laskuun?2292021- 771770
Mitä te palstan ihanat naiset
Ajattelette hyvin viisaista miehistä, jotka ovat koko ajan jotenkin oudosti väärässä? Vaikka älykkyysosamääräsi olisi 21691516Tapaus Vornanen
Se oli torstai-ilta ja kansanedustaja Vornanen oli juhlimassa seurueensa kanssa pitkän edustusviikon jälkeen. Baarissa o1061209Nainen, kohtelin sua kuin paskaa
Ja silti odotin että annat kaiken anteeksi. Yllätyin kun niin ei käynytkään. Olethan kaikin puolin alle mun tason ja sun631130Nainen, seuraan sun uutta elämää
Hieman naurattaa tuo sun uusi rooli 🤭. Kun et sovi siihen mitenkään. Mutta pakkohan sulla jokin paikka olla missä hämme531085Olet kaikki mitä ikinä tahdonkaan
Voi sinä ihana Jarno olet just se ihminen keneen menin täysin ihastumaan. Kuin salama kirkkaalta taivaalta meidän koht191056- 91015
Ilona Siekkinen
Onko Ilona Siekkinen todellinen henkilö vai tekoälyllä luotu henkilö? Koostettu monesta eri kuvasta ja liitetty yhteen m1950AVARN Security ja julkisen toimeksiannon laiton henkilörekisteri
Kyseessä ei ole VR:än ylläpitämä, vaan Avarnin laiton henkilörekisteri. https://www.is.fi/kotimaa/art-2000000482739.htm13881