Taas alkoi uusi viikko. Mites ryhmäläisillä menee? kovin on kutistunut tää meijän porukka. Mihin te ootte kadonnu? Alotin ite viikonloppuna syö ja nauti -ohjelman käytön, saas nähdä onko siitä mitään hyötyä. Aamupaino oli 83,6 joten alaspäin mennään vaikkakin aika hitaasti. Antakaahan kuulua itestänne ja aurinkoista viikon jatkoa kaikille!
ÄIDIT RANTAKUNTOON RYHMÄ
7
539
Vastaukset
- Retiisi06
Täällä ollaan vielä, motivaatio meinaa olla hukassa, onneksi oon saanu kuitenki pidettyä itteni suht kurissa, ei ole kuitenkaan noussu paino, kun sen kilon mikä tuli hiihtolomalta. Nyt aletaankin taas uusin voimin, olen koko tän aamun tsempannu itteeni että kyllä tämä tästä, otin käyttöön toisen ruokapäivä kirjan, johon merkitsen jokaisen suu palan. Kun tahtoo tulla käytyä napostelemassa kaapilla, todella paha tapa, entiiä miten siitä pääsisi eroon. :(
tietääkö kukaan hyviä vinkkejä?
mun paino siis tänä aamuna edelleen siinä 80kg..Täällähän minäkin olen,=)
10kg on nyt tammikuun alusta tultu alas,eli nyt on paino tuossa 91kg hujakoilla ja olo mitä mahtavin.
Edelleen on kyllä töitä tehtävä että päästään kesään mennessä toinen 10kg pois.Nyt on kyllä hidastunut tosi paljon painon lasku,mutta hitaasti hyvä tulee.Vaatekoko on tullut 48:sta 44:n.Kyllä oli hienoa huomata että mahtuu hyvän näköisiin vaatteisiin.- Äiti34v
Satine1 kirjoitti:
Täällähän minäkin olen,=)
10kg on nyt tammikuun alusta tultu alas,eli nyt on paino tuossa 91kg hujakoilla ja olo mitä mahtavin.
Edelleen on kyllä töitä tehtävä että päästään kesään mennessä toinen 10kg pois.Nyt on kyllä hidastunut tosi paljon painon lasku,mutta hitaasti hyvä tulee.Vaatekoko on tullut 48:sta 44:n.Kyllä oli hienoa huomata että mahtuu hyvän näköisiin vaatteisiin.Tosi hienoa. Siis olet pienentynyt tosi monta vaatekokoa. Voi vitsi, onnea vaan. Minä se vaan haaveilen moisesta. Viime viikolla pudotusta oli 1 kg, joka sekin on ihan hyvin. Eli paino on nyt 81 kg. Jokohan ensi viikolla häämöttäisi uusi kymmenluku "odottaa korvat innosta heiluen"...
Tuo syö ja nauti -ohjelma kuulostaa kivalta. Sitähän minäkin teen, mutta siihen on varmaan olemassa joku terveellisempikin vaihtoehto siis :)
Aurinkoista viikkoa kaikille
- Retiisi06
Mulla sittenkin on vatsa lihakset, alottelin tossa pilatesia, tiistaina eka kerran ja eilen sit oli vatsalihakset kipeenä, mä ku luulin ettei mulla kyseisiä lihaksia edes ole.... hengityksen kanssa on vielä vähän hakusessa siin pilateksessa, mut eiköhän se siitä pikkuhiljaa. Tuntuu tämän päiväsenkin jälkeen että tämä harjottelu muoto vois sopia mulle enemmän ku hyvin, kun tuonne keskivartaloon on kertyny tota hyllyvää.
Syömisen kanssa meinaa olla välillä vaikeuksia, kun haluttaa napostella kaikkea hyvää. Kyllä mä uskon että mä pystyn pääsemään napostelusta eroon, mun on PAKKO! Olen yrittäny säännöllistää ruoka aikoja, jospa se auttais, ja sitten ei väliaikoina saa kaapilla käydä. Miten muilla menee? onko vaikeuksia ja minkälaisia? tulkaa nyt sieltä mukaan kyllä me yhdessä tämä homma kotiin viedään!
Aurinkoisia kevät terveisiä, ja paljon lujaa itse kuria sinne kaikille muillekkin herkkusuille!pilates-kirja jossain hyllyssä pölyttymässä. Pitäis varmaan kans kaivaa se esille ja aloittaa pilates-ohjelma. Käytkö kurssilla vai ite opiskelet kirjasta? Kerro sit edistymisestäs pilateksen parissa, jos vaikka innostuis itekin kokeileen. Joo herkut himottaa aina välillä ja joskus tulee sorruttuakin ja sit harmittaa niin h......ti, mut ei auta ku sitkeesti skarpata eteenpäin jos meinaa tuloksia saada kesään mennessä. Kyllä me yhdessä toisiamme tukien ja kannustaen selviämme läpi kivikkoisen taipaleen, vai mitä?
- Retiisi06
Mami35 kirjoitti:
pilates-kirja jossain hyllyssä pölyttymässä. Pitäis varmaan kans kaivaa se esille ja aloittaa pilates-ohjelma. Käytkö kurssilla vai ite opiskelet kirjasta? Kerro sit edistymisestäs pilateksen parissa, jos vaikka innostuis itekin kokeileen. Joo herkut himottaa aina välillä ja joskus tulee sorruttuakin ja sit harmittaa niin h......ti, mut ei auta ku sitkeesti skarpata eteenpäin jos meinaa tuloksia saada kesään mennessä. Kyllä me yhdessä toisiamme tukien ja kannustaen selviämme läpi kivikkoisen taipaleen, vai mitä?
Kyllä tämä tästä, yhdessä... Minulla on tommonen pilates dvd, sen ohjelmalla oon alotellu, hyvältä tuntuu muuten mut se hengittely meinaa vielä tökkiä, eiköhän se pikkuhiljaa luonnistu, se kuulemma tärkeää että hengittelee oikein. :) entiä mut vatsa lihakset on ollu kipeenä, et kai se jotain vaikuttaaki. tsemppiä kaikille!
- Hansu
Saanko tulla mukaan? Olen maaliskuussa 05 saanut esikois pojan ja vielä vuoden jälkeenkin kannan ylimäärästä 7 kiloa mukanani. Se olisi nyt tarkoitus saada pois niin olisi paljon kevyempi olo ja mahtuisin vanhoihin hyviin vaatteisiini (joista osa on kyllä jo myyty kirpparilla pois uskon puutteessa,heh) :)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Porvarimedia: Räsänen vei Lindtmanilta pääministerin paikan
Lisäksi suomalaiset ovat innostuneet tuhlaaman, koska kuluttavat inflaation verran enemmän rahaa. Eikö porvarimedialla722974Ruotsi laskee jälleen bensaveroa, Riikka irvailee tumput suorana
Euron bensa oli persujen vaalilupaus, mutta kohta alkaa olla kolmosella alkavia litrahintoja. Meanwhile in Sverige: "612568SE TAPAHTUI - Pekka Aittakumpu: Avioero
Perussuomalaisten kansanedusta Pekka Aittakumpu käy parhaillaan avioero prosessia. Aittakumpu on siviiliammatiltaan past1062260Anita ei saanut Heikkiä pihalle
Kemijärven kaupunginvaltuusto ei tehnyt tietoisesti laitonta päätöstä. Heikki johtaa kaupunginhallitusta yhäkin.851405Martina Aitolehden rinnalla nähty Matias Petäistö yllättää - Uusi aluevaltaus TV:ssä!
Matias Petäistö on tuttu Erikoisjoukot-realityn tiukkana kouluttajana. Hän on myös tuttu näky Martina Aitolehden parina,341266Emotionalisuuden puute.
Joillain ihmisillä ei vain ole sitä "jotain". Heille kaikki täytyisi "vääntää" rautalangasta. Mutta heistä ei vaan o187952Drone-epäily Uudellamaalla
Ihmisiä kehotetaan siirtymään sisätiloihin. https://www.is.fi/kotimaa/art-2000012008358.html88919Sait mut mies heikoksi
Yllätti tämä asia nyt kyllä. Olet ollut mielessä koko ajan. Ei riitä pelkkä kevät nyt syyksi. Veit jalat alta. Pannaan m83893Sofia Belorf esittelee Dubain kotinsa
Lääniä on kattohuoneistossa. https://www.is.fi/tv-ja-elokuvat/art-2000011999877.html145815Ei ole vaikea päättää kumpi
Hän on vaimomateriaalia. Sinä olet vain tuollainen pieni kiusankappale.. Revi siitä.52746