ÄIDIT RANTAKUNTOON RYHMÄ

Taas alkoi uusi viikko. Mites ryhmäläisillä menee? kovin on kutistunut tää meijän porukka. Mihin te ootte kadonnu? Alotin ite viikonloppuna syö ja nauti -ohjelman käytön, saas nähdä onko siitä mitään hyötyä. Aamupaino oli 83,6 joten alaspäin mennään vaikkakin aika hitaasti. Antakaahan kuulua itestänne ja aurinkoista viikon jatkoa kaikille!

7

516

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Retiisi06

      Täällä ollaan vielä, motivaatio meinaa olla hukassa, onneksi oon saanu kuitenki pidettyä itteni suht kurissa, ei ole kuitenkaan noussu paino, kun sen kilon mikä tuli hiihtolomalta. Nyt aletaankin taas uusin voimin, olen koko tän aamun tsempannu itteeni että kyllä tämä tästä, otin käyttöön toisen ruokapäivä kirjan, johon merkitsen jokaisen suu palan. Kun tahtoo tulla käytyä napostelemassa kaapilla, todella paha tapa, entiiä miten siitä pääsisi eroon. :(
      tietääkö kukaan hyviä vinkkejä?

      mun paino siis tänä aamuna edelleen siinä 80kg..

      • Täällähän minäkin olen,=)
        10kg on nyt tammikuun alusta tultu alas,eli nyt on paino tuossa 91kg hujakoilla ja olo mitä mahtavin.
        Edelleen on kyllä töitä tehtävä että päästään kesään mennessä toinen 10kg pois.Nyt on kyllä hidastunut tosi paljon painon lasku,mutta hitaasti hyvä tulee.Vaatekoko on tullut 48:sta 44:n.Kyllä oli hienoa huomata että mahtuu hyvän näköisiin vaatteisiin.


      • Äiti34v
        Satine1 kirjoitti:

        Täällähän minäkin olen,=)
        10kg on nyt tammikuun alusta tultu alas,eli nyt on paino tuossa 91kg hujakoilla ja olo mitä mahtavin.
        Edelleen on kyllä töitä tehtävä että päästään kesään mennessä toinen 10kg pois.Nyt on kyllä hidastunut tosi paljon painon lasku,mutta hitaasti hyvä tulee.Vaatekoko on tullut 48:sta 44:n.Kyllä oli hienoa huomata että mahtuu hyvän näköisiin vaatteisiin.

        Tosi hienoa. Siis olet pienentynyt tosi monta vaatekokoa. Voi vitsi, onnea vaan. Minä se vaan haaveilen moisesta. Viime viikolla pudotusta oli 1 kg, joka sekin on ihan hyvin. Eli paino on nyt 81 kg. Jokohan ensi viikolla häämöttäisi uusi kymmenluku "odottaa korvat innosta heiluen"...

        Tuo syö ja nauti -ohjelma kuulostaa kivalta. Sitähän minäkin teen, mutta siihen on varmaan olemassa joku terveellisempikin vaihtoehto siis :)

        Aurinkoista viikkoa kaikille


    • Retiisi06

      Mulla sittenkin on vatsa lihakset, alottelin tossa pilatesia, tiistaina eka kerran ja eilen sit oli vatsalihakset kipeenä, mä ku luulin ettei mulla kyseisiä lihaksia edes ole.... hengityksen kanssa on vielä vähän hakusessa siin pilateksessa, mut eiköhän se siitä pikkuhiljaa. Tuntuu tämän päiväsenkin jälkeen että tämä harjottelu muoto vois sopia mulle enemmän ku hyvin, kun tuonne keskivartaloon on kertyny tota hyllyvää.
      Syömisen kanssa meinaa olla välillä vaikeuksia, kun haluttaa napostella kaikkea hyvää. Kyllä mä uskon että mä pystyn pääsemään napostelusta eroon, mun on PAKKO! Olen yrittäny säännöllistää ruoka aikoja, jospa se auttais, ja sitten ei väliaikoina saa kaapilla käydä. Miten muilla menee? onko vaikeuksia ja minkälaisia? tulkaa nyt sieltä mukaan kyllä me yhdessä tämä homma kotiin viedään!
      Aurinkoisia kevät terveisiä, ja paljon lujaa itse kuria sinne kaikille muillekkin herkkusuille!

      • pilates-kirja jossain hyllyssä pölyttymässä. Pitäis varmaan kans kaivaa se esille ja aloittaa pilates-ohjelma. Käytkö kurssilla vai ite opiskelet kirjasta? Kerro sit edistymisestäs pilateksen parissa, jos vaikka innostuis itekin kokeileen. Joo herkut himottaa aina välillä ja joskus tulee sorruttuakin ja sit harmittaa niin h......ti, mut ei auta ku sitkeesti skarpata eteenpäin jos meinaa tuloksia saada kesään mennessä. Kyllä me yhdessä toisiamme tukien ja kannustaen selviämme läpi kivikkoisen taipaleen, vai mitä?


      • Retiisi06
        Mami35 kirjoitti:

        pilates-kirja jossain hyllyssä pölyttymässä. Pitäis varmaan kans kaivaa se esille ja aloittaa pilates-ohjelma. Käytkö kurssilla vai ite opiskelet kirjasta? Kerro sit edistymisestäs pilateksen parissa, jos vaikka innostuis itekin kokeileen. Joo herkut himottaa aina välillä ja joskus tulee sorruttuakin ja sit harmittaa niin h......ti, mut ei auta ku sitkeesti skarpata eteenpäin jos meinaa tuloksia saada kesään mennessä. Kyllä me yhdessä toisiamme tukien ja kannustaen selviämme läpi kivikkoisen taipaleen, vai mitä?

        Kyllä tämä tästä, yhdessä... Minulla on tommonen pilates dvd, sen ohjelmalla oon alotellu, hyvältä tuntuu muuten mut se hengittely meinaa vielä tökkiä, eiköhän se pikkuhiljaa luonnistu, se kuulemma tärkeää että hengittelee oikein. :) entiä mut vatsa lihakset on ollu kipeenä, et kai se jotain vaikuttaaki. tsemppiä kaikille!


    • Hansu

      Saanko tulla mukaan? Olen maaliskuussa 05 saanut esikois pojan ja vielä vuoden jälkeenkin kannan ylimäärästä 7 kiloa mukanani. Se olisi nyt tarkoitus saada pois niin olisi paljon kevyempi olo ja mahtuisin vanhoihin hyviin vaatteisiini (joista osa on kyllä jo myyty kirpparilla pois uskon puutteessa,heh) :)

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Taisin tehdä virheen

      Kaipaan sua enemmän kuin kuvittelin. Luulin, että helpottuisin, mutta olinkin täysin väärässä. Vieläkö vastaisit minulle
      Ikävä
      102
      4772
    2. Hyvä että lähdit siitä

      Ties mitä oisin keksinyt jos oisit jäänyt siihen, näit varmaan miten katoin sua.... 😘🤭😎💖
      Ikävä
      49
      3232
    3. Nyt tuntuu siltä, että on pakko päästä puhumaan kanssasi

      Tuntuu että sekoan tämän kaiken takia. Miehelle
      Ikävä
      85
      2969
    4. Nainen, mulla olisi sulle pari vinkkiä

      Kerro vain ongelmasi niin annan siihen vinkin. :/
      Ikävä
      81
      1727
    5. Nainen onko sulla supervoimmia ?

      Voisitko auttaa miestä mäessä? Tarjota auttavan käden ja jeesata tätä miestä? Tai antaa olla et sä kuitenkaan auta.
      Ikävä
      41
      1500
    6. 450 000 ulosotossa

      Suomessa on tällä hetkellä ennätysmäärä ihmisiä ulosotossa. Viime vuonna heitä oli yli puoli miljoonaa. Kuluvan vuoden
      Perussuomalaiset
      107
      1322
    7. Onko esitutkinta jo saatu päätökseen?

      Ketkä saa syytteet? Voi olla iso määrä ihmisiä?
      Ähtäri
      16
      1039
    8. Eduskunnasta tippuneet kokoomuslaiset nostavat eniten sopeutumisrahaa. Kyllä veroeurot kelpaavat.

      Sopeutumisraha on eduskuntatyön päättymisen jälkeen maksettava etuus, jonka tarkoituksena on tukea entisiä kansanedustaj
      Maailman menoa
      106
      981
    9. Miehen taloudellinen tilanne ja

      halu tarjota suojaa kaikin tavoin on usein perheen selkäranka. Siksi naisen ei ikinä pitäisi jättää huomiotta miehen rah
      Ikävä
      29
      973
    10. Miksi syyllistät minua siitä etten pysty vastaamaan tunteisiin?

      En minä sille mitään mahda. Tuntuu pahalta. En pysty enää keskittymään mihinkään enkä nauttimaan mistään, kun tämä tilan
      Ikävä
      40
      971
    Aihe