Taas alkoi uusi viikko. Mites ryhmäläisillä menee? kovin on kutistunut tää meijän porukka. Mihin te ootte kadonnu? Alotin ite viikonloppuna syö ja nauti -ohjelman käytön, saas nähdä onko siitä mitään hyötyä. Aamupaino oli 83,6 joten alaspäin mennään vaikkakin aika hitaasti. Antakaahan kuulua itestänne ja aurinkoista viikon jatkoa kaikille!
ÄIDIT RANTAKUNTOON RYHMÄ
7
528
Vastaukset
- Retiisi06
Täällä ollaan vielä, motivaatio meinaa olla hukassa, onneksi oon saanu kuitenki pidettyä itteni suht kurissa, ei ole kuitenkaan noussu paino, kun sen kilon mikä tuli hiihtolomalta. Nyt aletaankin taas uusin voimin, olen koko tän aamun tsempannu itteeni että kyllä tämä tästä, otin käyttöön toisen ruokapäivä kirjan, johon merkitsen jokaisen suu palan. Kun tahtoo tulla käytyä napostelemassa kaapilla, todella paha tapa, entiiä miten siitä pääsisi eroon. :(
tietääkö kukaan hyviä vinkkejä?
mun paino siis tänä aamuna edelleen siinä 80kg..Täällähän minäkin olen,=)
10kg on nyt tammikuun alusta tultu alas,eli nyt on paino tuossa 91kg hujakoilla ja olo mitä mahtavin.
Edelleen on kyllä töitä tehtävä että päästään kesään mennessä toinen 10kg pois.Nyt on kyllä hidastunut tosi paljon painon lasku,mutta hitaasti hyvä tulee.Vaatekoko on tullut 48:sta 44:n.Kyllä oli hienoa huomata että mahtuu hyvän näköisiin vaatteisiin.- Äiti34v
Satine1 kirjoitti:
Täällähän minäkin olen,=)
10kg on nyt tammikuun alusta tultu alas,eli nyt on paino tuossa 91kg hujakoilla ja olo mitä mahtavin.
Edelleen on kyllä töitä tehtävä että päästään kesään mennessä toinen 10kg pois.Nyt on kyllä hidastunut tosi paljon painon lasku,mutta hitaasti hyvä tulee.Vaatekoko on tullut 48:sta 44:n.Kyllä oli hienoa huomata että mahtuu hyvän näköisiin vaatteisiin.Tosi hienoa. Siis olet pienentynyt tosi monta vaatekokoa. Voi vitsi, onnea vaan. Minä se vaan haaveilen moisesta. Viime viikolla pudotusta oli 1 kg, joka sekin on ihan hyvin. Eli paino on nyt 81 kg. Jokohan ensi viikolla häämöttäisi uusi kymmenluku "odottaa korvat innosta heiluen"...
Tuo syö ja nauti -ohjelma kuulostaa kivalta. Sitähän minäkin teen, mutta siihen on varmaan olemassa joku terveellisempikin vaihtoehto siis :)
Aurinkoista viikkoa kaikille
- Retiisi06
Mulla sittenkin on vatsa lihakset, alottelin tossa pilatesia, tiistaina eka kerran ja eilen sit oli vatsalihakset kipeenä, mä ku luulin ettei mulla kyseisiä lihaksia edes ole.... hengityksen kanssa on vielä vähän hakusessa siin pilateksessa, mut eiköhän se siitä pikkuhiljaa. Tuntuu tämän päiväsenkin jälkeen että tämä harjottelu muoto vois sopia mulle enemmän ku hyvin, kun tuonne keskivartaloon on kertyny tota hyllyvää.
Syömisen kanssa meinaa olla välillä vaikeuksia, kun haluttaa napostella kaikkea hyvää. Kyllä mä uskon että mä pystyn pääsemään napostelusta eroon, mun on PAKKO! Olen yrittäny säännöllistää ruoka aikoja, jospa se auttais, ja sitten ei väliaikoina saa kaapilla käydä. Miten muilla menee? onko vaikeuksia ja minkälaisia? tulkaa nyt sieltä mukaan kyllä me yhdessä tämä homma kotiin viedään!
Aurinkoisia kevät terveisiä, ja paljon lujaa itse kuria sinne kaikille muillekkin herkkusuille!pilates-kirja jossain hyllyssä pölyttymässä. Pitäis varmaan kans kaivaa se esille ja aloittaa pilates-ohjelma. Käytkö kurssilla vai ite opiskelet kirjasta? Kerro sit edistymisestäs pilateksen parissa, jos vaikka innostuis itekin kokeileen. Joo herkut himottaa aina välillä ja joskus tulee sorruttuakin ja sit harmittaa niin h......ti, mut ei auta ku sitkeesti skarpata eteenpäin jos meinaa tuloksia saada kesään mennessä. Kyllä me yhdessä toisiamme tukien ja kannustaen selviämme läpi kivikkoisen taipaleen, vai mitä?
- Retiisi06
Mami35 kirjoitti:
pilates-kirja jossain hyllyssä pölyttymässä. Pitäis varmaan kans kaivaa se esille ja aloittaa pilates-ohjelma. Käytkö kurssilla vai ite opiskelet kirjasta? Kerro sit edistymisestäs pilateksen parissa, jos vaikka innostuis itekin kokeileen. Joo herkut himottaa aina välillä ja joskus tulee sorruttuakin ja sit harmittaa niin h......ti, mut ei auta ku sitkeesti skarpata eteenpäin jos meinaa tuloksia saada kesään mennessä. Kyllä me yhdessä toisiamme tukien ja kannustaen selviämme läpi kivikkoisen taipaleen, vai mitä?
Kyllä tämä tästä, yhdessä... Minulla on tommonen pilates dvd, sen ohjelmalla oon alotellu, hyvältä tuntuu muuten mut se hengittely meinaa vielä tökkiä, eiköhän se pikkuhiljaa luonnistu, se kuulemma tärkeää että hengittelee oikein. :) entiä mut vatsa lihakset on ollu kipeenä, et kai se jotain vaikuttaaki. tsemppiä kaikille!
- Hansu
Saanko tulla mukaan? Olen maaliskuussa 05 saanut esikois pojan ja vielä vuoden jälkeenkin kannan ylimäärästä 7 kiloa mukanani. Se olisi nyt tarkoitus saada pois niin olisi paljon kevyempi olo ja mahtuisin vanhoihin hyviin vaatteisiini (joista osa on kyllä jo myyty kirpparilla pois uskon puutteessa,heh) :)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kumpi on sekaisempi - Koskenniemi vai Trump?
Koskenniemi haukkui Trumppia A-studiossa, niin että räkä lensi suusta. Sen sijaan Trump puheessaan sanoi, että Grönlant1753234Kolmen tuiki tavallisen demariahdistelijan nimet julki
Nyt tiedetään ketkä kolme oli niissä niin tavanomaisissa demarin jokapäiväisissä askareissa avustajia ahdistelemassa. K492040Saisinpa halata sinua joka päivä
ja kertoa miten paljon sinusta välitän. Vaikka olisi jommalla kummalla huono päivä, väsynyt päivä tai kiireinen päivä, a262020Sannahan laski sähkön ALV:n 10 prosenttiin, Riikka runnoi 25,5 %:iin
Tässäkin nähdään kumpi on Suomen kansan puolella, ja kumpi omaa vastaan. Putinistipersuille Suomen kansa tulee aina vii652019- 1981910
Riikka Purra perustelee hallituksen leikkauspolitiikkaa
Odotukset ovat kovat, mutta puhe on poikkeuksellisen onttoa jopa hallituksen omalla mittapuulla. Vastuu työnnetään alas,861315Martinan pankkikortti
Seiska uutisoi, että Martina antoi pankkilortin tyttärilleen. Siinä on vaan sellainen pointti, että pankkikorttia ei saa2741307Kansalaispalkka ja maksuton joukkoliikenne
Noilla pienillä parannuksilla saadaan Suomesta taas hitusen parempi paikka peruskansalaiselle, joka elää ekologisesti ja981281Muistattekos kun kaupassa piti pyytää tavarat myyjältä
Edes kahvipakettia ei saanut itse valita, vaan myyjä nouti sen hyllystä tiskille. Jos osti jauhelihaa, niin se jauhettii1941247- 251217