Taas alkoi uusi viikko. Mites ryhmäläisillä menee? kovin on kutistunut tää meijän porukka. Mihin te ootte kadonnu? Alotin ite viikonloppuna syö ja nauti -ohjelman käytön, saas nähdä onko siitä mitään hyötyä. Aamupaino oli 83,6 joten alaspäin mennään vaikkakin aika hitaasti. Antakaahan kuulua itestänne ja aurinkoista viikon jatkoa kaikille!
ÄIDIT RANTAKUNTOON RYHMÄ
7
530
Vastaukset
- Retiisi06
Täällä ollaan vielä, motivaatio meinaa olla hukassa, onneksi oon saanu kuitenki pidettyä itteni suht kurissa, ei ole kuitenkaan noussu paino, kun sen kilon mikä tuli hiihtolomalta. Nyt aletaankin taas uusin voimin, olen koko tän aamun tsempannu itteeni että kyllä tämä tästä, otin käyttöön toisen ruokapäivä kirjan, johon merkitsen jokaisen suu palan. Kun tahtoo tulla käytyä napostelemassa kaapilla, todella paha tapa, entiiä miten siitä pääsisi eroon. :(
tietääkö kukaan hyviä vinkkejä?
mun paino siis tänä aamuna edelleen siinä 80kg..Täällähän minäkin olen,=)
10kg on nyt tammikuun alusta tultu alas,eli nyt on paino tuossa 91kg hujakoilla ja olo mitä mahtavin.
Edelleen on kyllä töitä tehtävä että päästään kesään mennessä toinen 10kg pois.Nyt on kyllä hidastunut tosi paljon painon lasku,mutta hitaasti hyvä tulee.Vaatekoko on tullut 48:sta 44:n.Kyllä oli hienoa huomata että mahtuu hyvän näköisiin vaatteisiin.- Äiti34v
Satine1 kirjoitti:
Täällähän minäkin olen,=)
10kg on nyt tammikuun alusta tultu alas,eli nyt on paino tuossa 91kg hujakoilla ja olo mitä mahtavin.
Edelleen on kyllä töitä tehtävä että päästään kesään mennessä toinen 10kg pois.Nyt on kyllä hidastunut tosi paljon painon lasku,mutta hitaasti hyvä tulee.Vaatekoko on tullut 48:sta 44:n.Kyllä oli hienoa huomata että mahtuu hyvän näköisiin vaatteisiin.Tosi hienoa. Siis olet pienentynyt tosi monta vaatekokoa. Voi vitsi, onnea vaan. Minä se vaan haaveilen moisesta. Viime viikolla pudotusta oli 1 kg, joka sekin on ihan hyvin. Eli paino on nyt 81 kg. Jokohan ensi viikolla häämöttäisi uusi kymmenluku "odottaa korvat innosta heiluen"...
Tuo syö ja nauti -ohjelma kuulostaa kivalta. Sitähän minäkin teen, mutta siihen on varmaan olemassa joku terveellisempikin vaihtoehto siis :)
Aurinkoista viikkoa kaikille
- Retiisi06
Mulla sittenkin on vatsa lihakset, alottelin tossa pilatesia, tiistaina eka kerran ja eilen sit oli vatsalihakset kipeenä, mä ku luulin ettei mulla kyseisiä lihaksia edes ole.... hengityksen kanssa on vielä vähän hakusessa siin pilateksessa, mut eiköhän se siitä pikkuhiljaa. Tuntuu tämän päiväsenkin jälkeen että tämä harjottelu muoto vois sopia mulle enemmän ku hyvin, kun tuonne keskivartaloon on kertyny tota hyllyvää.
Syömisen kanssa meinaa olla välillä vaikeuksia, kun haluttaa napostella kaikkea hyvää. Kyllä mä uskon että mä pystyn pääsemään napostelusta eroon, mun on PAKKO! Olen yrittäny säännöllistää ruoka aikoja, jospa se auttais, ja sitten ei väliaikoina saa kaapilla käydä. Miten muilla menee? onko vaikeuksia ja minkälaisia? tulkaa nyt sieltä mukaan kyllä me yhdessä tämä homma kotiin viedään!
Aurinkoisia kevät terveisiä, ja paljon lujaa itse kuria sinne kaikille muillekkin herkkusuille!pilates-kirja jossain hyllyssä pölyttymässä. Pitäis varmaan kans kaivaa se esille ja aloittaa pilates-ohjelma. Käytkö kurssilla vai ite opiskelet kirjasta? Kerro sit edistymisestäs pilateksen parissa, jos vaikka innostuis itekin kokeileen. Joo herkut himottaa aina välillä ja joskus tulee sorruttuakin ja sit harmittaa niin h......ti, mut ei auta ku sitkeesti skarpata eteenpäin jos meinaa tuloksia saada kesään mennessä. Kyllä me yhdessä toisiamme tukien ja kannustaen selviämme läpi kivikkoisen taipaleen, vai mitä?
- Retiisi06
Mami35 kirjoitti:
pilates-kirja jossain hyllyssä pölyttymässä. Pitäis varmaan kans kaivaa se esille ja aloittaa pilates-ohjelma. Käytkö kurssilla vai ite opiskelet kirjasta? Kerro sit edistymisestäs pilateksen parissa, jos vaikka innostuis itekin kokeileen. Joo herkut himottaa aina välillä ja joskus tulee sorruttuakin ja sit harmittaa niin h......ti, mut ei auta ku sitkeesti skarpata eteenpäin jos meinaa tuloksia saada kesään mennessä. Kyllä me yhdessä toisiamme tukien ja kannustaen selviämme läpi kivikkoisen taipaleen, vai mitä?
Kyllä tämä tästä, yhdessä... Minulla on tommonen pilates dvd, sen ohjelmalla oon alotellu, hyvältä tuntuu muuten mut se hengittely meinaa vielä tökkiä, eiköhän se pikkuhiljaa luonnistu, se kuulemma tärkeää että hengittelee oikein. :) entiä mut vatsa lihakset on ollu kipeenä, et kai se jotain vaikuttaaki. tsemppiä kaikille!
- Hansu
Saanko tulla mukaan? Olen maaliskuussa 05 saanut esikois pojan ja vielä vuoden jälkeenkin kannan ylimäärästä 7 kiloa mukanani. Se olisi nyt tarkoitus saada pois niin olisi paljon kevyempi olo ja mahtuisin vanhoihin hyviin vaatteisiini (joista osa on kyllä jo myyty kirpparilla pois uskon puutteessa,heh) :)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kiva kun SDP alkaa hallitsemaan Suomea
Vanhat hyvät ajat taas palaavat ja kansa vaurastuu. Muistatteko vielä Sorsan aikakauden? Silloin Suomessa tehtiin jopa3799953Säästäminen on typerää, muistakaa äänestää demareita
Säästäminen on typerää, koska aiheuttaa vain talouden taantumista ja lopulta tappaa potilaan. Demareiden tapa on satsat946298Olli Rehn: Eläkkeistä pitää leikata. Nyt tuli Lindtmanille kauhun paikka
jos johtaa seuraavaa hallitusta. Purra: eläkkeisiin ei kosketa. Eikä tällä hallituskaudella varmasti kosketa, mutta seur3905981SDP:n budjetin peruskivi: "Rahaa nimittäin on!"
Demarien talouspolitiikan ydin on usein tiivistetty klassiseen meemiin: rahaa on, kunhan se on jonkun muun rahaa. Vuoden1614371Sara Sieppi umpirehellisenä Amazing Race -kulissien takaisesta elämästä
Sara Sieppi oli mukana Amazing Race Suomi -realityssä. Somevaikuttajalla oli takana raskasta aikaa ja isoja suruja, eikä33672Poliisien suosikkipuolueet ylivoimaisesti: Kokoomus ja persut
samoin on armeijan henkilöstön kanssa. Sen sijaan sekä vihreät, vasliitto ja SDP ovat hyljeksittyjä puolueita poliisien873248Sdp, Vihreät ja vasemmistoliitto muuttumassa naisten puolueiksi?
Sdp 64 % naisia, vihreät 70 % naisia ja vasemmistoliitto 60 % naisia. Ilmankos ne puolueet ajaa autoilevien kantasuomal933215Herkkua vai hötöä? Kaksi Beck-leffaa tällä vkolla tv:stä
Beck-elokuvat tuntuvat olevan suomalaisten makuun. Tällä viikolla televisiosta tulee kaksi ruotsalaista taidonnäytettä,62966Kun täällä kysytään aina vaan naisilta
Niin nyt kysytään miehiltä. Mies, voisitko ottaa kumppaniksesi naisen joka nostaa enemmän penkistä kuin sinä? Tienaa en632939Hatunnosto! Mari Hynynen (os. Perankoski) ja Jouni Hynynen auttavat vähäosaisia upealla tavalla!
Hatunnosto! Mari ja Jouni Hynynen ovat Vailla vakinaista asuntoa ry:n uudet kummit. Hynysiä motivoi halu lisätä ymmärr102912