En vaan ole saanut tyydyttävää vastausta siihen, miksi pikajuoksijoilla pitää olla niin mahottoman atleettiset esim. rintalihakset ja hartiat? Miten ne auttaa juosussa?
Vielä pikajuoksijoitten kropasta
Ceer
71608
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Eihän sitä voi treenata vain jalkoja. ja sitä paitsi kyllähän myös kädet vauhdittavat juoksua. Siksi lihaksikas kroppa, sillä pikajuoksussa vaaditaan räjähtävää voimaa, jotta myös nopeus olisi räjähtävää.
Samaa ihmettelen itsekin. Arvelisin johtuvan douppingista. Yläkeho paisuu luonnottomaksi ja mukana kannetaan turhaa lihasmassaa. Lihashan painaa yllättävän paljon. Niin, että kun käsivarsiin ja hartioihin sekä rintaan tulee muutama sentti ympärysmittaa lisää niin paino nousee 4-6 kg! Kyllähän se kompensoituu kun jalat saavat myös lihasta lisää mutta mikä on suhteellinen hyöty? Kymmenen sekunnin pintaan satasia ja kakkosia kahdenkympän pintaan vedeltiin jo vuosikymmeniä sitten ja miehet olivat ns. sopusuhtaisia. Siinäpä mietittävää. Tekikö kasvuhormoni tepposet lajille?
Ei ne lihakset ilman treeniä kasva vaikka kuinka paljon hormoneja vetäisit. Eli kyllä sitä yläkehoa treenataan siinä missä jalkojakin jo ihan sen vuoksi, että keho olisi sopusuhtainen.
Pikajuoksu on aikojen saatossa muuttunut voimalajiksi ja sitä kautta doping-urheiluksi. Mitä enemmän käsissä, ylävartalossa ja jaloissa on voimaa, sitä nopeammin niitä pystytään liikuttamaan. Esim. jotkut kuulantyöntäjät ovat olleet yllättävän nopeita juoksijoita.
Monelle olisi varmaan yllättävää seurata huippu-pikajuoksijoiden harjoittelua. Niissä kun on voimaharjoittelu tärkein muoto ja lihaspommit nostavatkin huikeita painomääriä. Näistä kilomääristä yleensä vaietaan, koska niistä voidaan alkaa epäillä d-pillereitä. Jotkut ovat kuitenkin erehtyneet puhumaan suuresta voiman kasvusta. Johtopäätös on helppo tehdä.
Joku teoreetikko on sanonut, että "kädet vievät jalkoja eteenpäin". Siksi pitää olla voimaa ylävartalossa. Niinkin asian voi sanoa.
pikajuoksussa suuria voimia tarvitaan lähinnä ensimmäisillä 30 metrillä... ja juoksemalla sitä loppua harjoitetaan
aikojen pikajuoksijat ovat kyllä muuttuneet hurjasti. Lewis oli sopusuhtainen hyvä juoksia, mutta Ben Jonsson toi sitten mukanaan enemmän voimaa kehiin ja sitämyötä monet ovatkin seuranneet hänen jalanjälikään.
ota huomioon se asia että johnsson oli viimeisen päälle doupattu... ei pika juoksijan tarvitse eikä kannata olla mikään lihas läjä esimerkiksi vaikka pöyhönen liikaa keskitytty tuohon voima puoleen sillä se vain hyytyy viimeiset 30-40 metriä eli nopeus kestävyyttä pitää reenata ja se tulee vain ja ainoastaan juoksemalla