Itse olen käyttäny nyt xenicali kohta 1kk ja painoa lähtenyt VAAN... 3kg!!! Siispä ajattelinki kysyä teiltä pitemmän aikkaa lääkkeiden käyttäjiltä että kumpi on tehokkaampi?
Pitäskö mun vaihtaa reduun? Kummastakaan mulla ei vielä ole reseptiä mutta sain xenicalia näytepakkauksina lääkäriltä..
Kiitos jo vastanneille :)
Pitäskö mun vaihtaa reduun? Kummastakaan mulla ei vielä ole reseptiä mutta sain xenicalia näytepakkauksina lääkäriltä..
Kiitos jo vastanneille :)
Vastaukset 9
Vanhimmat
Jotenkin kalahtaa kyllä korvaan kun täällä puhutaan laihdutuslääkkeistä ja odotetaan että kekki kilot tippuisivat heti!!
Mietipä asiaa siltä kannalta että kuinka kauan kilojen kertymiseen on mennyt? Aika kauan,veikkaan.Eli et siis voi odottaa että ne kilot myöskään yhdessä yössä lähtisivätkään.Laihdutuslääkkeethän ovat tarkoitettu AVUKSI painonpudotukseen,eli jokaisen pitää itse huolehtia ruokavaliostaan ja tarvittavasta liikunnasta.Lääkkeet ovat vaan se tukipilari siinä prosessissa.Ethän kuitenkaan voi loppuikääsi niitä syödä.Mitäs sitten tapahtuu kun lopetat lääkkeiden käytön??? Eli koita vaan omaksua terveelliset elämäntavat ja käytä lääkkeitä siinä tukena.
Itse olen käyttänyt Xenicalia reilut kolme kuukautta,ja noin 5 kiloa on tippunut.Pidän vauhtia aivan sopivana,hiljaa hyvä tulee :)Eikös kaikissa suosituksissakin yleensä suositell,että terveellinen painonpudotustahti on n. 0,5-1 kilo/ viikko...
jos samaan aikaan syöt mitä sattuu ja kuinka paljon vaan. jos olet nähnyt sen ruokakolmion jossain niin tutkailepa sitä se autaa kokoamaan oikeanlaisen kokonaisuuden lautasellesi. kannattaa syödä ainakin 5 ateriaa päivässä, aamupala lounas välipala illallinen ja iltapala. pääateria olisi tuo lounas mutta sekään ei ole välttämätön mikäli kulutat illallisen jälkeen syömäsi ruoan. paljon kasviksia ja hedelmiä ei pidä unohtaa. vähän rasvaa, suolaa ja sokeria ja valkoisia jauhoja . juustoissa ja leikkeleissä löytyy 1- 5 % tuotteita maitoa ja piimää ja jogurtteja on rasvattomina, lihaa esim broileri ja kalkkuna ja jauhelihastakin löytyy 10 % muista pieni annoskoko ei santsausta :)))'
-aamulla esim 2 dl puuroa lasi maitoa ja hedelmä ja kahvi/tee.
-lounas-lautasmalli on esim. puolet kasviksia siihen pari perunaa ja 3-4 lihapullaa lasi rasvatonta maitoa tai piimää ja halutessasi pari viipaletta ruisleipää johon sipaistu n tl kasvislevitettä.
- illalliseksi n 3dl kevyt keittoa esim porkkanasosekeitto pari viipaletta ruis leipää lasi maitoa tai piimää ,
- välipaloiksi hedelmiä jogurttia tai jotain muuta kevyttä. tässäpä pieni esimerkki päivän ruokailusta je ei ole nälkä kun jakaa sen sopivasti. alkuun tietysti voi olla mutta siihen tottuu viikossa.
itse en käytä mitään laihdutuslääkettä apuna mutta edellä mainitun esimerkin kaltaisella ruokavaliolla olen saanut tuloksia ihan hyvin . lokakuussa aloitin pudottamaan n. 135 kg:n painosta ja nyt on hävinnyt 21.6 kg .
liikuntaa ei pidä unohtaa ... käyn salilla pari kertaa viikossa . sen lisäksi sauvakävelyllä pari kertaa viikossa 1-1.5 tuntia kerrallaan.
(puolikin tuntia riittäisi kerrallaan)
Olet sisäistänyt hyvin tuon laihdutuksen. Ei mitkään napit sua laihduta tosiaankaan, vaan terveellinen ruoka!
Mä olen vasta alkutaipaleella, mutta nesteet lähtenyt hyvin liikkeelle, kun vettä muistaa juoda monta litraa pv:ssä ja kaikki herkut pannassa. Ei oo tiukkaa tehnyt.
Pitäis pudottaa ainakin 20 kg, ni sit oisin tyytyväinen, vaikka edelleen oisin ylipainoinen silloinkin, mutta itseäni vartenhan mä muutin ruokailutottumukset ja sen myötä painoa alas, enkä muiden...
Reductil vaikuttaa niin, että ei tee mieli syödä koko ajan. Xenical taas saa aikaiseksi ripulin, jos syö rasvaa. Ruokavalio ja liikunta pitää muistaa myös.
kokemuksia vaan reductilista. käytin 2kk 10mg ja paino putosi ilman liikuntaa. reilut 11kg. nyt olen aloittanut 3 päivää sitten 15mg syönnin koska miedomman lääkkeen vaikutus loppui. ja taas ei tee mieli syödä. et enköhän saa sitten sen samat 10kg pois. täytyy kyllä sanoa että koskaan ei ole kilot lähteny näin helposti. ei tarvitse taistella itseään vastaan kun ei tee mieli herkkuja ja ruokaa. ja annoskoot pysyy pieninä ja syön nykyään terveellisesti. ja liikuntaakin harrastan pari tuntiä nykyään viikossa. että suosittelen. Nyt joku kuitenkin kirjoittaa että mitäs sitten teet kun lopetat lääkkeen?! no sitten olen jo normaali painossa ja olen helvetin onnellinen! ja en koskaan enää päästä itseäni samaan kokoon kuin olin! eli jos tulee muutama kilo niin sit taas nipistetään syömisistä. vähän toinen asia on laihdiuttaa 3kg kuin 30kg! eli suosittelen!
Minä alotin Redun käytön 5 viikkoa sitten ja 7 kiloa on pois. Ei ole nälkä eikä muitakaan sivu oireita.Tämä jos mikä kannustaa ja opettaa.
Tsemppiä.
onnea 21.6 kiloa.se on hyvä jos ilman lääkeitä olet noin paljon pudottanut.kaikki tietää lautas mallin jotka painoa pudottaa.mutta mistä h******tä sä tiedät ettei laihdutuslääkkeistä ole apua jos et ole itse kokeillut.Vastaus kiitos...
jos samaan aikaan syö mitä sattuu ja kuinka paljon vaan ...näin sanoin ja olen jossain vaiheessa kokeillut rasvasiepparia joten on kokemusta siitäkin.
että kokeilusta on jo muutama vuosi joten tämä pudotus mikä nyt on on tullut pelkästään ruokavaliolla, katsomalla mitä suuhun laittaa ja määrät tietenkin liikunta mukaan . katsotaan nyt mihin asti pääsen jäljellä on vielä paljon pudotettavaa mutta minulla on kyllä aikaa. kilot eivät ole hetkessä kertyneet eivätkä hetkessä katoa, niin se vaan on.