eli miten laskettiin kalorimäärät päivälle? ite oon yrittäny vaan olla syömättä mitään lihottavaa ja popsinu vihanneksia ja hedelmiä, mutta kuukauden tulos -2kg!!!! :/ lenkillä käyn päivittäin, myös salilla yleensä mutta nyt ei aikataulu anna periksi.
miten laskettiin kalorit?
mietiskelijä
3337
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
löytyi :)
Laitatko tänne vastauksen tuohon kyssäriin, kun sattumoisin kiinnostaa...
2 kg kuukaudessa on juuri se puoli kilo viikossa jota yleesnä suositellaan