Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    levon määrä viikossa

    Kuinka moni pitää kaksi lepopäivää joka viikko???
    Vai onko kaikki täällä sellaisia himourheilijoita että levot unohtuu...?:)
    3523
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Mulla vähän vaihtelee riippuen ihan siitä, kuinka on aikaa. Eli joinakin viikkoina pidän kaksi "urheiluvapaata" päivää, toisina taas yhden ja joskus on vaan niin paljon intoa, että tulee kaikkina päivinä viikossa jotain liikuntaa harrastettua. Mutta pääsääntöisesti ainakin yksi vapaapäivä viikossa on aika ehdoton kuitenkin. Lihasten tarvii saada levätäkin.

    Äänestä

    • Lepo voi olla myös aktiivista tai lihashuoltoa,
      joskus toimii paremmin kun ei tekis mitään, kuuntele kroppaa, fiilis pohjalta.

      Äänestä

    • Matti kirjoitti:

      Lepo voi olla myös aktiivista tai lihashuoltoa,
      joskus toimii paremmin kun ei tekis mitään, kuuntele kroppaa, fiilis pohjalta.

      edes venyttely ei ole lepoa, saati sitten hieronta. rasittavat lihaskudosta/hermotusta.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    hiihtäjätyttö kirjoitti:

    Kuinka moni pitää kaksi lepopäivää joka viikko???
    Vai onko kaikki täällä sellaisia himourheilijoita että levot unohtuu...?:)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu