urheilun jälkeisenä iltana/yönä minua suuresti kiusaa "levottomat jalat",pohkeissa kova paine eikä ole hyvä olla missään asennossa!olen kuullut että mangnesium auttaa asiaan,olen syönyt jo monta kk mutta jalat eivät vaan anna minun nukkua rauhassa...
levottomat jalat
päkä
5
593
Vastaukset
- jsdwe
muistathan aina venyttää pohkeet kunnolla urheilun jäkeen? itselläni oli sama ongelma, mutta magnesiumin syönti on kyllä auttanut. Millaisia magnesium-tabletteja syöt?
- päkä
yritän venytellä,täytyy kyllä myöntää että aika laiskanlaisesti..en oikein tiedä hyviä liikkeitä?kerro!en ole nyt purkin kanssa samassa osoitteessa mutta luontaistuotekaupasta ostin purkin,isokokoinen n.6e,olisko purkki sini/hopea...?
päkä kirjoitti:
yritän venytellä,täytyy kyllä myöntää että aika laiskanlaisesti..en oikein tiedä hyviä liikkeitä?kerro!en ole nyt purkin kanssa samassa osoitteessa mutta luontaistuotekaupasta ostin purkin,isokokoinen n.6e,olisko purkki sini/hopea...?
entäs juotko vettä tarpeeksi treenauksen jälkeen.
- olla aivan oikeasti
hiksa kirjoitti:
entäs juotko vettä tarpeeksi treenauksen jälkeen.
levottomien jalkojen oireyhtymä (RLS).
Kyseessä on aivojen neurologinen toimintahäiriö.
Hermoimpulssien kulku on häiriintynyt ja saatat kärsiä dopamiiniaineenvaihdunnan häiriöstä.
Vaiva saattaa olla geneettinen ja usein myös perinnöllinen.
Hoitoa on saatavilla, mutta tautia ei kokonaan voida parantaa.
Googlettamalla löydät lisää tietoa, esim. Uniliiton sivuilta.
Kerro asiasta lääkärille. - päkä
olla aivan oikeasti kirjoitti:
levottomien jalkojen oireyhtymä (RLS).
Kyseessä on aivojen neurologinen toimintahäiriö.
Hermoimpulssien kulku on häiriintynyt ja saatat kärsiä dopamiiniaineenvaihdunnan häiriöstä.
Vaiva saattaa olla geneettinen ja usein myös perinnöllinen.
Hoitoa on saatavilla, mutta tautia ei kokonaan voida parantaa.
Googlettamalla löydät lisää tietoa, esim. Uniliiton sivuilta.
Kerro asiasta lääkärille.en usko että on kyseessä itse sairaus koska vaiva on vain urheilun jälkeen.Vettä juon paljon...ehkä liikaakin,vähintään 3l/pv.Minusta alkaa tuntua että kyse on siitä venyttelyn puutteesta..olisiko vinkkejä venyttelyyn???
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Milloin viimeksi näit ikäväsi kohteen?
Oliko helppo tunnistaa hänet? Millaisia tunteita tuo näkeminen herätti sinussa?721394En tiedä..
Yhtään minkälainen miesmaku sinulla on. itse arvioin sinua moneenkin otteeseen ja joka kerta päädyin samaan lopputulokse1061237- 1131175
Kirjoita nainen meistä jotain tänne
tai minusta, ihan mitä haluat. Niinkin voi kirjoittaa, etteivät muut tunnista, esim. meidän kahdenkeskisistä jutuista. K741099Paras olisi vain unohtaa
Tuleekohan tähän meidän tilanteeseen ikinä mitään selvyyttä. Epätoivo iskee taas, enkä jaksaisi enää odottaa. Kohta lop69967IS viikonloppu 18-19.5.2024.
Laatija Toni Pitkälä on itse laatinut ja kuvittanut 3- arvoista ristikkonsa. Nihkeästi tuntuu löytyvän ensimmäisiä var76772Oliko vähä sometettu taas vai?
Tuli aiva liika nopiaa traktorin perä vastahan. https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/2b3857b3-f2c6-424e-8051-506c7525223a9722Kristityn megahyökkäys idän palstoilla on kauhistuttava
Terroristikristityn megahyökkäys joka puolella on kauhistuttava, hänen viesteissään on järjetön määrä vihaa. Hän on idän374717- 41711
- 53676