Ajattelin kertoa kuulumisia,miten painon pudotus on sujunut. Olen se,joka kirjoitti jokin aika sitten palstalle,mutta en enää löytänyt viestiä. Lähtöpaino oli 95 kiloa ja vyötärön ympärys 116 cm. Nyt paino on 84 kiloa ja vyötärön ympärys 93 cm,eli 23 cm on lähtenyt. Tosin tuohon paino lukemaan en oikein usko,koska vaaka näyttää lähes aina samoja lukuja. Kuitenkin olen laihtunut siten,että liikun päivittäin jonkun lenkin,ei ole väliä,onko se pitkä vai lyhyt. Ruokavalio on terveellinen ja rytmi säännöllinen. Aamulla syön aamupalan,päivällä lämpimän aterian ja illalla iltapalan. Tarvittaessa syön 1-2 välipalaa,riippuen siitä,miten muöhään lämmin ruoka on. Herkkuja syön silloin tällöin ja vain yhtenä päivänä. Esim. eilen söin hampurilaisaterian,joten nyt en vähään aikaan herkuttele. Olo on paljon parempi,kun ei ole suurta taakkaa kannettavana. Eilen mm. ostin uuden neuletakin,kun entinen oli käynyt jo isoksi. Sen lisäksi annoin äidilleni isoksi käyneitä vaatteita.
Ihan neuvoksi teille,että ei se paino putoa millään laihdutuslääkkeillä,vaan elämäntavoilla. Liikkukaa ja pitäkää ruokarytmi säännöllisenä. Herkutella saa,mutta ei joka päivä.
Ihan neuvoksi teille,että ei se paino putoa millään laihdutuslääkkeillä,vaan elämäntavoilla. Liikkukaa ja pitäkää ruokarytmi säännöllisenä. Herkutella saa,mutta ei joka päivä.
Vastaukset 3
Vanhimmat
No shit Sherlock?
Vieläkä on matkaa vai joko oot tavoitteessa? Itellä kymmennen takana ja 16 eessä.
Hei. Kiva, että onnistut urakassasi. Minä myös olen laihduttanut jo kohta 10 kiloa veks. En vaan viitsi siitä täällä muille kertoilla, kun palstan ideahan on...(ööö?)...idea on puhua liahvien arjesta tms. Koen itse tämmöiset viestit laihduttajien tsemppaamiseksi, joten viestisi olisi varmaan tervetullut tuonne laihdutus-palstallekin muita tsemppamaan. Täällä et saa kuin ilkeitä kommentteja tai typeriä ja turhia näsäviisauksia, kuten yllä.