viikonloppu on pahinta aikaa minulle. Olen viikolla laihduttanut ja ne tulee taas viikonloppuna takaisin, koska syön sipsejä juon kokista syön karkkia ja kaikkea hyväää, enkä liiku. mitä minun kannattaisi syödä rasvasten sipsien tilalle? mitä teen??
MITÄ TEEN NÄIN VIIKONLOPPUSIN??
onkelmaaa
6931
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
VHH eli vähähiilihydraattinen ruokavalio on parasta mitä näinä päivinä kannattaa suositella, kenelle tahansa.
Ton vhh:n jätän ihan omaan arvoonsa, vinkkejä viikonloppuun:
Korvaa kokis light-versiolla tai vaihda light-mehuun?
Sipsien tilalle esim. porkkanoita, paprikaa, kurkkua? Kyytipojaksi kevyt-kermaviiliin tehty dippi, jos tuntuu ettei ole tarpeeksi "herkkua"?
Kait viikonloppuisinkin voi liikkua, eikös silloin juuri olisi aikaa ulkoilla oikein kunnolla?
Makeannälkään voisit kokeilla hedelmiä tai vaikka niitä Valion sokerittomia mehukeittoja?
Jos kuitenkin päädyt esim. sipseihin, osta vain joku pieni pussi (vaikka kilohinta kauhistuttaisikin), eipä tule naposteltua liikaa?
ei kuule kilohintoja juuri kyttäile! Light-tuotteet on ahterista, täynnä keinotekoisia aineita, juo vettä tilalle.
Hyvä Käsäme,
sillä että ostaa joskus pussin naksuja ei ole mitään tekemistä sen kanssa, etteikö olisi hintatietoinen kuluttaja. Vai onko, millä perusteilla? Sama koskee myös namuja ym, joita on hankala saada pienissä pusseissa. 100 gr pussit, missä olette?! :P
Toki vesi on parempi vaihtoehto kuin light-tuotteet, ei vaan kauheasti vie makeannälkää :P Kyse oli vissiin viikonlopun vietosta, jolloin tulee nautittua ko. tuotteita, vesi on varmaankin kirjoittaja janojuomana viikolla?
ootte koukussa suolaan Katsokaa paljonko pussissa on suolaa, kun tarve päivässä on 3 - 5 g! Siitä tulee riippuvaiseksi, sitäluuleee hyväksi mauksi.
Sipsit on ehkä tuhoisampi roskaruoka kuin ranskalaiset, ja ne on ihan mieltokelpoista myrkkyä!
Jos syöt kevytkarkkeja tai juot kevytlima, pidät yllä paha tapaa makeaan Sitten siirryt takaisin kun tiedät että aito maistuu paremmalta. Olet roskaruokateollisuuden talutusnuorassa kuin vanha kapinen pässi.
Valitetvasti vieroitus makeasta on yhtä paha kuin vieroitus suolasta. Tee ne nyt kerralla, ja voi hyvin jo ensi viikonloppuna.
mun vinkit: jos olet koko viikon ollut kaidalla polulla niin
-voit hyvällä omallatunnolla ostaa esim yhden n.300 gramman pussin irkkareita..se ei laihdutusta kaada..
-vaihda kokis lightiin
-kokeile esim. dietorelle karkkja jos haluat pitää tiukan linjan
-mene ainakin yhtenä päivänä tunnin kävelylle
- herkkuvinkki: paahda paahtoleipä ja laita päälle 1rkl omenahilloa ja siihen päälle ripottele kanelia. erittäin hyvää ja vain 1,5 pointsia/kpl