Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    uiminen

    kysymys kuuluu näin: miten tehokasta on uiminen? ja kuluttaako se "paljon" kaloreita?
    5828
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    kyl uimine kuluttaa, mut kulutuksen määrä riippuu uinti tyylistä. krooli on kuulemma kuluttavimpii, nälkä siinä ainaki tulee. ja kun uinnin aikana käyttää luonnostaa paljon eri lihaksii, ni kyl siinä polttaa mukavasti.

    tietävämmät täydentäkää ja korjatkaa

    Äänestä

    • energiaa sitten vasta kuluttaa. Kokeilkaa vaikka!

      Äänestä

    ...tehokasta kuin juoksu ja vieläpä nivelille paljon helpompaa. Sykemittarini sanoo, että tunnin (vapaa)uinti vie n. 100-150 kcal enemmän kuin tunnin juoksu (eli mulla himpun yli 700 kcal/h) - ja onhan se monipuolisempaakin. Miten jaksaa uida tunnin? No, opettelee uimaan siten ettei yritä kannatella itseään ja varsinkin päätään veden pinnalla. Sitten voi uida niin löysästi, että tunninkin jaksaa hyvin. Avovesiuinti kesällä on upeaa, suosittelen uimaan turvallisesti.

    Äänestä

    nimittäin jos on tekniikka kunnossa. tekniikkaa voi hioa esimerkiksi aikuisten uimakoulussa. suosittelen! vielä tehokkaammiksi ja vaihtelevammiksi uintitreenejä saa vaihtelemalla eri uintityylejä sekä erilaisilla apuvälineillä, esim. lättäreillä. niitä saa yleensä lainata uimahallista maksutta.

    Äänestä

    • jos tuntuu ettei osaa uida kunnolla tai etei uinti itsestään "tunnu hyvälle" kannattaa kokeilla vesijuoksua! itse käyn sekä uimassa että juoksemassa; juoksu paljon rankempaa, mutta tavallaan turvallisempaa kelluttavan vyön ansiosta!

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    jeeeeh kirjoitti:

    kysymys kuuluu näin: miten tehokasta on uiminen? ja kuluttaako se "paljon" kaloreita?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu