Mikä on syynä siihen, että väsyn aina, kun olen kuntosalilla tai käyn lenkillä? Haukotuttaa ihan hirveästi ja jos en lopeta, olen ihan nukahtamispisteessä.
Normaalia väsymystä tämä ei ole, koska nukun hyvin enkä muuten ole väsynyt.
Kofeiinia en voi vetää, koska se myös nukuttaa. Mikä auttaisi?
Normaalia väsymystä tämä ei ole, koska nukun hyvin enkä muuten ole väsynyt.
Kofeiinia en voi vetää, koska se myös nukuttaa. Mikä auttaisi?
Vastaukset 7
Vanhimmat
enpä ole ennen kuullut tuollaisesta ongelmasta...tulee ensimmäisenä mieleen että ovatkohan veriarvosi kunnossa, entä syötkö ja juotko riittävästi, entä saatko tarpeeksi lepoa?
Nukun joka yö vähintään 8 tuntia ja todella hyvin. Syön monipuolisesti ja hemoglobiinikin on 156. En usko, että minussa on fyysisesti mitään vikaa, fyysinen rasitus vain väsyttää. Yritän aina salilla katsoa, että haukotteleeko kukaan muu, mutta kaipa liikunta yleensä ihmisiä piristää...
Ehkä olen vain outo.
jos hemoglobiini on esim 156, voi se olla korkea nestevajauksen takia!
Juo tarpeeksi päivän aikana enne treeniä.
Haukotteluhan johtuu siitä että keuhko on menossa läjään, ja haukotuksella saadaan keuhkopussiin taas painetta...
Syötkö tai juotko ennen reeniä tai sen aikana / jälkeen jotain palautusainetta / muuten vaan sokerista?
Jos, niin lopeta ja aloita käyttö taas uudelleen pienillä annoksilla jonkin ajan kuluttua.
En vedä mitään sokerisia juttuja. Luin jostain, että haukottelu johtuu hypoksiasta. Normaalit ihmiset hengästyvät ja alkavat hengittää raskaammin kuntoillessaan, minä taas alan haukottelemaan. Kysäisin vielä online-lääkäriltänikin, joka sanoi, ettei kannata huolestua. Pitää vain haukotella, jos haukotuttaa. Höh.
No hyvä tietää, ettei se väsymystä sittenkään ollut. Olen vain aina jotenkin yhdistänyt haukottelun väsymykseen...
ei ole alle 20
oohooo, täältä löytyi kohtalotoveri, tähän on pakko kompata.
Mä luulin että olen tulossa hulluksi tän oireen kans=)
kun poljen kuntopyörää niin alussa tulee haukottelua. Oon kyllä hieman väsynytkin aina (pieni lapsi valvottaa) mutta eipä mua ennen rasitusta haukotuta, eikä sitten kun rasitus on kasvanut tarpeeks suureksi.
Haukottelu loppuu siinä vaiheessa kun alkaa tulla hiki, on hengästynyt ja sydän lyö kovaa. Mutta alkuvaiheen haukottelu on kyllä ärsyttävää :(