niin elikäs, millä sais hyvin nesteet liikkeelle? esim ruokavaliolla? ananasta vai mitä ihmettä? :)
nesteet liikkeelle
pallero(:
132201
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 13
Vanhimmat
Ananas on tosiaan nesteitä poistava hedelmä. Kaalilla on myös samanlaisia vaikutuksia. Ja veden juominen toimii myös. n.1,5-3l päivässä pitäisi sitä vettä juoda.
kiitos :) entäs mites noi teet? minkä sorttiset, ja toimiiko edes? (:
Itse juon mieluummin teetä. Ei pysty litratolkulla tuota vettä juomaan. Alkaahan siinä jo hampaatkin kellua suussa. Kuumaa teetä vaan, hiki päälle ja pissa virtaamaan.
Tee on diureetti. Jokaista juotua teemukillista kohtaan pitäisi juoda lasillinen vettä, muuten kuivuu ihminen.
Sama pitää kahviin :) Jännää miten aina kahvinjuojat ruikuttaa, että tee muka kuivattaa ;) Mutta kahvi kuivattaa yhtä lailla elimistöä, ellei jopa enemmän.
Banaanissakin on diuriittiä! Juokaa vihreää teetä, vaihtoehdoista terveellisin.Kultapiiskutee stimuloi myös munuaisia ja puhdas hapetettu vesi on hyväksi.
Kun natrium sitoo elimistöön vettä, kalium poistaa sitä. Natriumia on eniten ruokasuolassa.
Vihanneksissa ja hedelmissä on runsaasti kaliumia, eipä juuri muualla.
KALIUM
Kaliumin parhaat lähteet ovat sitrushedelmät,vihreät lehtimäiset vihannekset,banaani,peruna,tomaatti ja ananas.Kaliumin ystäviin lukeutuvat magnesium,joka auttaa sitä pysymään solun sisällä,sekä B6- vitamiinia
Kunnon saunomisella lähtee nesteet ja muut aineet liikkeelle :)
Saunominen ei yksinään laihduta, mutta terveellisen ruokavalion ja liikunnan ohella se toimii hyvin ja paino laskee.
Mulla ei saunoessa hiki irtoa millään! Lenkillä kylläkin.Saunoessa iho vain kuivuu suihkun jälkeen, mutta ei hikipisaran hikipisaraa-seurauksena saunaomisesta ole aivan turvoksissa ja huonovointinen.
Sama juttu äidillä ja sisarella, tästä syystä en ahkerasti saunokkaan.Sairauksia ei ole löydetty.
Kuivassa saunassa hiki haihtuu iholta nopeammin kuin sitä erittyy. Jos et hikoilisi saunassa ihosi lämpötila nousisi hyvinkin nopeasti. Et voisi olla siellä turvallisesti muutamaa minuttia kauempaa, koska valkuaisen hyytyminen alkaa jo noin 40 asteessa.
Mä en saunassa hikoile tippaakaan, itseasiassa lenkilläkin aloin hikoilla vasta viikkoja lenkkeilyn aloittamisen jälkeen!
Saunaan menen, silloin harvoin kun menen, suihkun kautta ja todellakin ihoni vain kuivahtaa siellä!
Kuumaan saunaan en todellakaan voi edes mennä, yleensä käyn saunassa ennen muita kun sauna on "haalea" tai lopuksi kun sauna on jäähtymään päin ja löyöyt on enemmänkin tyyliä "turkkilainen sauna"
Jos saunassa on 80 astetta, en tuskin ole siellä puolta minuuttia kauemapaa-tulee vaikea olo.
Vaikka sauna tuntuu myrkyltä, kuumat ilmat ja auringossa olo on suurinta herkkua mitä ihminen toivoa voi.
Onkos tuo ihme ettet hikoile, jos kylmässä saunassa istut, kuivcaa se iho kun ulkona puutarhassa istuu kun tarpeeks kaan oottelee