Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    apua. miks syön

    kaikkea hyvää, tekee mieli karkkia ihan koko ajan, on tää vaikeeta, en voi sille mitään. Oon tehnyt itselle säännön että saan syödä karkkia jos käyn lenkillä vastapainona....on toiminut ihan hyvin, mut haluisin kitkeä tuon karkin kokonaan pois kun on epäterveellistä syödä joka päivä....mut on vaikeeta, mikä avuksi, oon riippuvainen karkeista
    2506
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Jos mässäilet karkkia päivittäin, niin älä anna itsellesi liikaa tavoitteita alussa. Itse tein muinoin niin, että rajasin ensin karkit vain viikonlopuksi. Myöhemmin rajoitin itseäni lisää ja laitoin vain lauantaiksi. Tällä hetkellä karkkipäiväni on siis lauantai ja olen pysynyt siinä tosi hyvin :)

    Äänestä

    ja karkinsyönnin jälkeen liikut, et kyllä laihdu mutta et ehkä lihokaan riippuen liikunnan määrästä ja kestosta. Tulos on laihtumisen kannalta /- nolla, koska karkkien syönnistä saat niin paljon ylimääräistä energiaa.

    Minulla on karkkipäivä kerran viikossa ja siinäkin on laihdutusmielessä yksi päivä liikaa (riippuu tietysti miten paljon karkkia karkkipäivänä ahtaa). Vatsa on sunnuntaina joka tapauksessa turvonnut ja mieli on maassa kuin krapulaisella.

    Syö säännöllisesti kolmen tunnin välein, niin ei minulla ainakaan ole arkisin mikään ongelma välttää karkinsyöntiä. Minulla ongelmana ovat viikonloput, kun yhdistän karkinsyönnin herkutteluun ja rentoutumiseen. Tämä yhteys pitäisi katkaista.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    koko ajan kirjoitti:

    kaikkea hyvää, tekee mieli karkkia ihan koko ajan, on tää vaikeeta, en voi sille mitään. Oon tehnyt itselle säännön että saan syödä karkkia jos käyn lenkillä vastapainona....on toiminut ihan hyvin, mut haluisin kitkeä tuon karkin kokonaan pois kun on epäterveellistä syödä joka päivä....mut on vaikeeta, mikä avuksi, oon riippuvainen karkeista

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu