Myös saunominen on hyvä keino tiputtaa painoa. Saunominen ei yksinään riitä laihtumiseen ja hyvän kropan saavuttamiseen, mutta terveellisen ruokavalion ja liikunnan ohella saunomalla saa hyvin liikapainoa tippumaan.
Kun saunot kunnolla, nesteet ja muut kuona-aineet lähtevät liikkeelle. Saunan jälkeen voit katsoa vaakasta ja huomata eron - olet voinut laihtua jopa kilon yhden illan aikana!
Saunomisen jälkeen ei kannata syödä/juoda mitään. Paino ei myöskään palaudu lähtöpisteeseen, ellet sitten mässäile sitä takaisin. Itse olen tiputtanut treenaamisen ohella saunomalla useita kiloja ja suosittelen myös muille.
Kun saunot kunnolla, nesteet ja muut kuona-aineet lähtevät liikkeelle. Saunan jälkeen voit katsoa vaakasta ja huomata eron - olet voinut laihtua jopa kilon yhden illan aikana!
Saunomisen jälkeen ei kannata syödä/juoda mitään. Paino ei myöskään palaudu lähtöpisteeseen, ellet sitten mässäile sitä takaisin. Itse olen tiputtanut treenaamisen ohella saunomalla useita kiloja ja suosittelen myös muille.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Siis paino tippuu joo, mut läski siin ei hävii mihinkään. Ja laihduttaes ois kait tarkotus päästä siit eroon...!
siinä vaan lähtee.
Nukkumalla laihtuu helposti 1 - 2kg yön aikana. Nukkumisen jälkeen ei missään tapauksessa saa juoda eikä syödä. Huomaat sen, jos olet elossa, että olet viikon aikana laihtunut kymmenen kiloa.