Mikä ihmiset on se syy miksi laihdutatte?
Ymmärrän toki kovan ylipainon terveydelliset riskit, mutta pohdin laihdutuksen tarpeellisuutta lievän ylipainon kohdalla.
Itse olen laihduttanut yli kymmenen vuotta, välillä paino on laskenut ja sitten taas tullut takaisin. Eikö olisi helpompaa hyväksyä itsensä tällaisenaan, ja unohtaa jatkuvista epäonnistumisista johtuva itsetunnon nollaus?
Kertokaa jooko, mitkä on ne syyt laihduttaa? Mitkä asiat on laihana paremmin? Muuttuuko elämä paremmaksi kun laihtuu 5kg tai 10kg? Ja mitä liittyy parempaan elämään?
Kommentteja toivotaan myös laihduttamisessa onnistuneilta. Muuttuiko elämä paremmaksi?
Ymmärrän toki kovan ylipainon terveydelliset riskit, mutta pohdin laihdutuksen tarpeellisuutta lievän ylipainon kohdalla.
Itse olen laihduttanut yli kymmenen vuotta, välillä paino on laskenut ja sitten taas tullut takaisin. Eikö olisi helpompaa hyväksyä itsensä tällaisenaan, ja unohtaa jatkuvista epäonnistumisista johtuva itsetunnon nollaus?
Kertokaa jooko, mitkä on ne syyt laihduttaa? Mitkä asiat on laihana paremmin? Muuttuuko elämä paremmaksi kun laihtuu 5kg tai 10kg? Ja mitä liittyy parempaan elämään?
Kommentteja toivotaan myös laihduttamisessa onnistuneilta. Muuttuiko elämä paremmaksi?
Vastaukset 9
Vanhimmat
5 tai 10 kiloa ei le terveysriski ja siksi ei kannata alka peukaloida ruokavaliotaan jos paino on vakaa.
Eri asia on jos on 20 tai 50 kiloa liikaa. Silloin on terveysriski.
Se on jotenkin hullua kun 165 cm 55 kiloinen haluaa pois 3,5 kg tai jotakin. Siihen on turha virittää mitään diettiä.
Järkytyin kun sovittelin vanhoja vaatteitani ja huomasin että näytin niissä jotka päälle mahtuivat, ihan siltä kuin olisin tunkenut lastenosastolta ryysyjä päälleni. Se herätti minut, olin ennen todellinen katseidenkääntäjä, mutta ei minuun enää kukaan katsonut.
Ei laihtuminen onnistu dieetillä, siihen tarvitaan oikeasti elämäntapojen ja ruokailutottumusten muutos. Jojolaihduttaminen on sitäpaitsi TODELLA epäterveellistä.Mikäli on valmis muuttamaan todella elämäntapoja ja vaihtaa laihdutuksen PAINONHALLINTAAN, ei itsetuntokaan nollaannu, koska paino ei nouse.
En enää edes haluaisi syödä roskaruokaa, ne etovat minua. Muutenkin rasva on iljettävää. Karkit on pahe, mutta niitäkin kohtuudella ja kerran viikossa. :) Valinnan vapaus, hedelmäkarkit vai pähkinäsuklaa.
Hoikempana jaksan asioita paremmin, en hengästy kengännauhoja sitoessa, päänsärkyä ei ole juuri koskaan, olen muutenkin iloisempi, nukun paremmin, en kuorsaa(paitsi jos on nuha), itsetunto on paljon parempi ja uskallan tehdä asioita.
Kyllä se lähtee, jos vain todella tahtoo!
(Anteeksi jos viesti tulee moneen kertaan, suomi24 ei pidä minusta tänään.)
olen itse juuri tuon 165/55 ja haluan muutaman kilon pois...ja syy on siinä että mulla kertyy lähes jokaikinen kilo vyötärölle...enkä tosiaan kuvittele, huomaan sen vaatteistakin kun kaikki puristaa mahan kohdalta. ja tiedän että jos muutaman kilon laihdun mahasta se suurimmaksi osaksi lähtee, olenhan monta kertaa painanut sen 52 ja sillon maha ollut huomattavasti pienempi, ei ihmiset kattele mahaa et oottaakohan toi...
Pari vuotta sitten sain laihdutettua itseni sellaiseen kuntoon, että pystyin olla tyytyväinen itseeni. Kilot tulivat takasin, kun elämässä oli paljon myllerrystä. Nyt kuitenkin olen taas laihduttamassa ja minulla on siihen muutamakin syy. Terveys on ensisijainen syy, mutta myös ulkonäkö vaikuttaa. Silloin muutama vuosi sitten laihtumisen aikana ja jälkeen tunsin oloni erinomaiseksi. Kun olin tyytyväinen itseeni, myös itsetuntoni parantui huomattavasti. En väitä, että normaalipainoisuus (en ole missään vaiheessa ollut laiha) olisi tie onneen, mutta minuun se ainakin vaikutti positiivisesti ja haluan saada sen tunteen takaisin. Jokainen tallaa tyylillään.
Itse laihdutin 12 kiloa. Verenpaine laski, kunto koheni, itsetunto kasvoi. Ihanaa shoppailla vaatteita, kaikki näyttää hyvältä päällä. Ruokaan menee vähemmän rahaa kun syö vähemmän. Siinä muutama syy, miksi kannattaa laihduttaa
Jos on ostanut paljon vaatteita ollesaan hoikempi, mieluummin sijoittaa rahansa kuntopyörään laihtuakseen takaisin, kuin ostaa isompia vaatteita. (Näin itse tein).
Toinen hyvä syy on se, että jos hyväksyy ne tulleet 5-10 ylimääräistä kiloa, niin myöhemmin voi hyväksyä taas toiset 5-10 kiloa jne jne.
2 kg on aina helpompi pudottaa kuin 20!!!
-kevyempi olo
-parempi kunto(jos siis on kuntoillut)
-enemmän virtaa
-parempi iho
-helpompi hengittää
-nukkuu paremmin(johtuu varmaan osin edellisestä)
-suoli toimii säännöllisesti
-voi ostaa paremmin istuvia vaatteita
-enemmän "hyviä päiviä"
siinä joitakin laihtumisen etuja, joita itse olen kokenut
Siis kun mä olen laihduttanut n.30 kg viimeisten vuosieni aikana ja nyt on ehkä 5-10 kg "ylimääräistä" jäljellä niin mä en ole lainkaan varma haluanko ne edes pois koska en halua olla laiha,liian laiha, vaan pikkasen pyöreä on nätimpää naisessa mun mielestä ja monen miehenkin mielestä kysyttyäni asiaa.Mun mielestä se on todella itsetunnosta kiinni, siitä millaisena sinä hyväksyt itsesi, terveysriskejä ei näin pienistä enää tule,no tietysti sekin on yksilöllistä niinkuin kaikki asiat laihduttamisessa.Miettiessäni nyt niin kyllä se minulla alkoi terveys-syistä ja välillä tuli ulkonäkö seikat mukaan mutta eräänä päivänä olin tyytyväinen itseeni ja olen yhä :)
yksinkertainen syy: koska rakastan itseäni, haluan pitää kropastani huolta.
Olen nyt paljon tyytyväisempi itseeni, kroppani kiittää minua kun en tuputa itseeni roskaruokaa (josta aiheutuu vain ongelmia ruuansulatukselle) ja uusi liikunnallinen elämäntapa on lisännyt energiaa ja hyvää oloa. Lisäksi kunto on kasvanut, jaksan enemmän, oloni on itsevarmempi ja minuun suhtaudutaan hoikkana huomaavaisemmin kuin plösönä. Lisäksi laihtuneena näytän kymmenen vuotta ikäistäni nuoremmalta, iho voi paremmin ja uusien vaatteiden ostaminen on helppoa, kun lähes kaikki käyvät myös minun päälleni. Eli kyllä laihduttaminen ja liikunnallinen elämäntapa on tuonut valtavasti uutta sisältöä elämääni.