mikähän tarkoitus on rotaatiokoneella? olen monta kertaa ihmetellyt, en huomaa laitteen vaikutusta missäään.... :o
toinen kysymys, olen treenannut jalkojani ja reisiäni aikas paljon erilaisilla liikkeillä, mutta kuntosalillani ei oikein ole mitään liikettä keskivartalolle ja mahalle? pitääkö vaan niitä iankaikkisen tylsiä vatsaliikkeitä vääntää siinä epämukavassa vatsalihaspenkissä jossa menee selkä mutkalle??
kuntosalillamme ei ole ohjaajaa.
toinen kysymys, olen treenannut jalkojani ja reisiäni aikas paljon erilaisilla liikkeillä, mutta kuntosalillani ei oikein ole mitään liikettä keskivartalolle ja mahalle? pitääkö vaan niitä iankaikkisen tylsiä vatsaliikkeitä vääntää siinä epämukavassa vatsalihaspenkissä jossa menee selkä mutkalle??
kuntosalillamme ei ole ohjaajaa.
Vastaukset 1
Vanhimmat
se rotaatiolaite on just sille keskivartalolle, lyö vaan tarpeeksi painoa ja alkaa kyljissä ja vatsassa tuntua ja vyötärö kaventuu vauhdilla