jos pitää tunti kävellä reippaasti, jotta kuluttaa 400 kaloria, olkoon.
Paljonka esim. ½ tunnin jumppa kuluttaa?
Vihaan kävelyä..
Paljonka esim. ½ tunnin jumppa kuluttaa?
Vihaan kävelyä..
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Uinti? :) Jo vedessä oleminen kuluttaa, koska kehon on tuotettava enemmän lämpöä. Jos halliin meno ujostuttaa, kannattaa mennä aamulla tai illalla, silloin ne yleensä ovat melko tyhjillään.
Syö sensijaan 400 kcal vähemmän. Ajaa saman asian, nääs.