jos käy kolmena peräkkäisenä päivänä jumpassa? jos niin mitä haittavaikutuksia? olen käynyt välillä niin ettei ole mitään välipäiviä!
onko haittaa
jenssku
1258
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Jokainen tarvitsee vähintään yhden vapaapäivän viikossa.
Mitä vähemmän harjoittelua takana ja/tai mitä enemmän ikää, sitä enemmän palautumisaikaa tarvitaan.