Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    sopiva dieetti mulle?

    Hei,
    olen 162cm ja painan noin 62-64kg.
    painoni on noussut viimemisen 6kk:n aikana 8kg,
    ja haluaisin palata entiseen pianooni hitaasti.
    millaista kuuria suosittelisitta 8kg pudotusta varten,haluasin pudotaa kilot toukokuun loppuun mennessa..
    3563
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Mä suosittelen sulle joko pisteiden laskua tai 1200kcalorin dieettiä, itse olen sillä ja toimii täydellisesti.. :) ei pikadieettejä tai nälkäkuureja, ne ei oo kotosin mistään..

    1200kcal dietillä lähtee noin 0,5kg - 1kg viikossa, alussa on aina nopeampaa koska nesteet lähtevät ensiksi ja sitten hidastuu.. sul on noin 10viikkoo aikaa laihduttaa, onnistut kyllä jos nyt alotat ja tunnollisesti laihdutat!

    Äänestä

    • 1200kcal dieetti on nälkäkuurin määritelmä, eikä sellaisia suosittele enää pässikään. Jos haluat pysyvään tulokseen, laske n. -500kcal omasta päivittäisestä peruskulutuksestasi.

      Äänestä

    mä oon erimieltä.. :) mut niinhän sitä saakin olla. Itse olen syönyt 1200kcaloria joka päivä, välillä mennyt vähän yli tai jäänyt alle ja juuri koskaan ei ole ollut nälkä. Kaikki riippuu siitä mitä syöt ja miten, jos tuhlaat kalorisi aamulla karkkipussiin niin toki sulla on jo 15.00 kurniva nälkä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    dieettihirmu kirjoitti:

    Hei,
    olen 162cm ja painan noin 62-64kg.
    painoni on noussut viimemisen 6kk:n aikana 8kg,
    ja haluaisin palata entiseen pianooni hitaasti.
    millaista kuuria suosittelisitta 8kg pudotusta varten,haluasin pudotaa kilot toukokuun loppuun mennessa..

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu