Hei!
Miten teillä menee :) nostin meitä korkeamma taas kerran kun ei oikeen muutakaa tekemistä ollu :D eilen olin elämäni ensimmäisellä sauvakävelyllä ja oli niiin kivaa että! suosittelen siis :) vähän vaihtelua tavallisille kävely lenkeillä, sitä paitsi oli tosi tehokkaan tuntusta ja ei meinannu ees viittii lopettaa sitä :) mul olis nyt tavotteena saada 22.4 mennessä pois 3 kiloa tämän päiväisestä painosta.. :) vaaka näytti kyl "liian vähäistä" lukemaa siihen nähden et oon syöny hullunlailla viimeaikoina, eilenkin meni lähelle 2500kcaloria jne, et voi olla et valehteli :D mut siis kilon viikkovauhtia, voi olla aika hurja mut siihen vauhtiin viimiset 8kiloa on lähtenytkin, tosin jumitusta on ollut paljon mut se on ollu mun oma vika ku en oo tunnollisesti jättäny herkkuja sivuun :) oon myös aikonut jättää huomattavasti hiilihydraatteja pois, syön päivittäin 80% ruokailusta pelkkää hiilaria ni ei ihme et ei sit oo rasvakerros lähteny, tai niin ainaki tuol palstoil mulle on sanottu :O mut on niin vaikeeta luopuu mannapuuroista, leivistä jne.. saahan niitä tietty syödä mut rajansa kaikella, lihaa pitäis enempi :) mut kirjoitelkaa.. mä tässä vaan vähän niin kun jaarittelin aikani kuluks.. :)
Miten teillä menee :) nostin meitä korkeamma taas kerran kun ei oikeen muutakaa tekemistä ollu :D eilen olin elämäni ensimmäisellä sauvakävelyllä ja oli niiin kivaa että! suosittelen siis :) vähän vaihtelua tavallisille kävely lenkeillä, sitä paitsi oli tosi tehokkaan tuntusta ja ei meinannu ees viittii lopettaa sitä :) mul olis nyt tavotteena saada 22.4 mennessä pois 3 kiloa tämän päiväisestä painosta.. :) vaaka näytti kyl "liian vähäistä" lukemaa siihen nähden et oon syöny hullunlailla viimeaikoina, eilenkin meni lähelle 2500kcaloria jne, et voi olla et valehteli :D mut siis kilon viikkovauhtia, voi olla aika hurja mut siihen vauhtiin viimiset 8kiloa on lähtenytkin, tosin jumitusta on ollut paljon mut se on ollu mun oma vika ku en oo tunnollisesti jättäny herkkuja sivuun :) oon myös aikonut jättää huomattavasti hiilihydraatteja pois, syön päivittäin 80% ruokailusta pelkkää hiilaria ni ei ihme et ei sit oo rasvakerros lähteny, tai niin ainaki tuol palstoil mulle on sanottu :O mut on niin vaikeeta luopuu mannapuuroista, leivistä jne.. saahan niitä tietty syödä mut rajansa kaikella, lihaa pitäis enempi :) mut kirjoitelkaa.. mä tässä vaan vähän niin kun jaarittelin aikani kuluks.. :)
Vastaukset 1
Vanhimmat
Hyvin menee tällä hetkellä. Ne ikävät jutut on nyt ohimennyttä ja ruokakin vaihteeksi maistuu. :) Vaan silti paino on kestänyt ihan mukavissa lukemissa. 0.5-1kg vielä pitäisi saada pois, sitten olisi se tavoite saavutettu. Siis ei enää kauaa, ellei pahasti jumittele viimeinen kilo. :) Maanantaina kävin siellä ratsastamassa, niinkuin olen kertonut aloittaneeni "vanhan harrastuksen uudelleen", tiistai meni kotona suursiivouksen parissa (matot pihalle, imuri huutamaan ja moppivesi valmiiksi) ja keskiviikkona oli iltavuoro töissä, siis ei liikuntaa eilen. Tänään sitten käväisin tuossa jumpassa ja huomenna olisi tarkoitus päästä uimaan. :) Pitkästä, pitkästä aikaa. Eli yritän nyt sitä kiinteytymistä, vaikka se viimeinen kilo ei silloin ehkä edes häviä, mutta jos edes "jenkkakahvat" kaikkoisivat. Pitää katsoa, jos vaikka tiistaina kävisin hiihtämässä. Vielä on laduilla väkeä ainakin täällä Savossa.
Tsemppiä ja aurinkoisia ilmoja teille kaikille!!!